Emakumeak eta sexu arazoak

Emakume askok sexu disfuntzioa izaten dute bizitzako momentu batzuetan. Sexuarekin arazoak dituzula eta kezkatuta zaudela esan nahi duen hitz medikoa da hau. Ezagutu sexu disfuntzioaren arrazoiak eta sintomak. Ikasi zer lagun dezakeen zure bizitza sexualean hobeto sentitzen lagun zaitzakeena.

Baliteke sexu disfuntzioa izatea honako hauetakoren batek larritzen bazaitu:

• Gutxitan edo inoiz ez duzu sexu harremanak izateko gogoa.
• Bikotearekin sexua saihesten ari zara.
• Ezin zara esnatu edo ezin zara egon bitartean sexua nahi baduzu ere.
• Ezin duzu orgasmorik izan.
• Sexuan zehar mina duzu.

Sexu arazoen arrazoiak honakoak izan daitezke:

• Zahartzea: emakumearen sexu desioa sarritan gutxitzen da adinarekin. Hau normala da. Arazo bat izan daiteke bikotekide batek bestea baino maizago sexua nahi duenean.
• Perimenopausian eta menopausian: estrogeno gutxiago duzu adinean aurrera egin ahala. Horrek zure larruazala argaltzea eragin dezake baginan eta baginako lehortasuna. Horregatik, sexua mingarria izan daiteke.
• Gaixotasunek sexuarekin arazoak sor ditzakete. Minbizia, maskuria edo hesteetako gaixotasunak, artritisa eta buruko minak bezalako gaixotasunek sexu arazoak sor ditzakete.
• Zenbait sendagai: odol-presioaren, depresioaren eta kimioterapiaren aurkako sendagaiak zure sexu desioa gutxitu edo orgasm bat izatea zaildu dezake.
• Estresa eta antsietatea
• Depresioa
• Bikotekidearekin harremanak izateko arazoak.
• Iraganean sexu abusuak jasan izana.

Sexua hobetzeko, hau egin dezakezu:

• Atsedena hartu eta ondo jan.
• Alkohola, drogak eta erretzea mugatu.
• Sentitu zure onena. Honek sexuarekin hobeto sentitzen laguntzen du.
• Egin Kegel ariketak. Pelbiseko giharrak estutu eta erlaxatu.
• Fokatu beste sexu jarduera batzuetan, ez soilik harreman sexualetan.
• Hitz egin bikotekidearekin zure arazoaz.
• Izan sormena, planifikatu sexuaz kanpoko jarduerak bikotearekin eta lan egin harremana sortzen.
• Erabili zuretzako eta bikotearentzako funtzionatzen duen jaiotza-kontrola.Eztabaidatu hau aurretik, nahigabeko haurdunaldi batek kezkatu ez ditzan.

Sexua hain mingarria izan ez dadin, hau egin dezakezu:

• Eman denbora gehiago aurrealdeetan. Elkarrizketa baino lehen piztu zaudela ziurtatu.
• Erabili baginako lubrifikatzailea lehortzeko.
• Saiatu harreman desberdinetarako posizio desberdinak.
• Hustu zure maskuria sexuaren aurretik.
• Hartu bainu epela sexuaren aurretik erlaxatzeko.

Zure osasun-zerbitzuak honako hau egingo du:

• Egin azterketa fisikoa, pelbiseko azterketa barne.
• Galdetu zure harremanak, egungo sexu praktikak, sexuarekiko jarrera, izan ditzakezun bestelako arazo medikoak, hartzen ari zaren sendagaiak eta beste sintoma posible batzuk.

Jaso ezazu beste edozein mediku arazoren aurrean tratamendua. Horrek lagun dezake sexu arazoekin.

• Zure hornitzaileak sendagaiak aldatu edo gelditzeko gai izan daiteke. Honek sexu arazoekin lagun dezake.
• Zure hornitzaileak estrogeno pilulak edo krema baginan sartzeko eta inguruan sartzeko gomendatzen dizu. Horrek lehortasuna laguntzen du.
• Zure hornitzaileak ezin badizu lagundu, sexu terapeuta batengana jo dezake.
• Zure eta zure bikotearekin harremanetarako arazoetan laguntzeko edo sexuarekin izandako esperientzia txarrak lantzeko aholkularitza eska dezakegu.

Deitu zure hornitzaileari:

• Sexuarekin lotutako arazo batek larritzen zaitu.
• Zure harremanak kezkatzen zaitu.
• Sexuarekin mina edo bestelako sintomak dituzu.

Deitu berehala zure hornitzaileari baldin eta:

• Elkarrizketa mingarria da bat-batean. Baliteke orain tratatu beharreko infekzio bat edo beste arazo mediku bat izatea.
• Sexu bidezko infekzioa izan dezakezula uste duzu. Zuk eta zure bikoteak berehala tratamendua nahi izango duzu.
• Sexuaren ondoren buruko mina edo bularreko mina duzu.

Hoztasuna - autozaintza; Sexu disfuntzioa - emakumea - norberaren zaintza

• Sexu disfuntzioaren arrazoiak

Bhasin S, Basson R. Sexu disfuntzioa gizon eta emakumeetan. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, arg. Williams Testuliburuaren Endokrinologia. 13. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 20. kap.

Shindel AW, Goldstein I. Emakumearen sexu funtzioa eta disfuntzioa. In: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, arg. Campbell-Walsh Urologia. 11. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 32. kap.

Swerdloff RS, Wang C. Sexu disfuntzioa. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinologia: Heldua eta Pediatria. 7. arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 123. kap.

• Emakumeen sexu arazoak