Hautsitako belauna - ondorengo zainketa

Belauneko haustura belauneko artikulazioaren aurrealdean eserita dagoen hezur biribil txikia (patela) apurtzen denean gertatzen da.

Batzuetan, belauneko haustura gertatzen denean, rotularraren edo kuadrizepseko tendoia ere urratu daiteke. Patella eta kuadrizepseko tendoiak izterraren aurreko muskulu handia lotzen du belauneko artikulazioarekin.

Ebakuntza behar ez baduzu:

• Baliteke zure jarduera mugatzea, ez etetea, oso haustura txikia izanez gero.
• Seguruenik, belauna 4 edo 6 astetan zehar galdaketa edo giltza aldagarri batean jarriko da eta zure jarduera mugatu beharko duzu.

Zure osasun-zerbitzuak belauneko lesioengatik izan ditzakezun larruazaleko zauriak ere tratatuko ditu.

Haustura larria baduzu edo tendoia urratuta baduzu, kirurgia beharko duzu belaunekoa konpontzeko edo ordezkatzeko.

Eseri belauna egunean gutxienez 4 aldiz altxatuta. Horrek hantura eta muskuluen atrofia murrizten lagunduko du.

Izotz zure belauna. Egin izotz pakete bat izotz kuboak plastikozko poltsan sartuz eta zapi bat inguratuz.

• Lesioaren lehen egunean, aplikatu izotz paketea orduro 10 eta 15 minutuz.
• Lehenengo egunaren ondoren, izoztu eremua 3 edo 4 orduz behin 2 edo 3 egunez edo mina desagertu arte.

Minaren sendagaiek, hala nola azetaminofenoak, ibuprofenoak (Advil, Motrin eta beste batzuk) edo naproxenoak (Aleve, Naprosyn eta beste batzuk) mina eta hantura arintzen lagun dezakete.

• Ziurtatu hauek zuzentzen dituzula soilik hartzen dituzula. Irakurri arretaz etiketan agertzen diren oharrak hartu aurretik.
• Bihotzeko gaixotasunak, hipertentsio arteriala, giltzurrunetako gaixotasunak, gibeleko gaixotasunak edo iraganean urdaileko ultzera edo barne odoljarioak izan badituzu, hitz egin zure hornitzailearekin sendagai hauek erabili aurretik.

Kendu daitekeen ferula bat baduzu, beti jantzi beharko duzu, zure hornitzaileak agindutakoa izan ezik.

• Zure hornitzaileak zauritutako hankan pisurik ez jartzeko eskatu ahal izango dizu aste 1 edo gehiagorako. Mesedez, galdetu zure hornitzaileari jakiteko zenbat denbora behar duzun zauritutako hankan.
• Horren ondoren, hanka gainean pisua jartzen has zaitezke, mingarria ez bada. Belauneko ferula erabili beharko duzu. Baliteke orekarako makuluak edo kaña erabiltzea ere.
• Ferula edo giltza janzten duzunean, hanka zuzeneko igoerak eta orkatilako mugimendu-ariketak egiten has zaitezke.

Ferula edo giltza kendu ondoren, honela hasiko zara:

• Belauneko mugimendu-ariketak
• Belaunaren inguruko muskuluak indartzeko ariketak

Baliteke lanera itzultzea:

• Lesioa gertatu eta astebetera zure lana batez ere eserita badago
• Zurula edo galdaketa kendu eta gutxienez 12 aste igaro ondoren, zure lana okupatzea edo eskalatzea bada

Itzuli kirol jardueretara zure hornitzaileak ondo dagoela esan ondoren. Hau gehienetan 2 eta 6 hilabete bitartekoa da.

• Hasi oinez edo freestyle igerian.
• Gehitu salto egitea edo mozketa zorrotzak egitea eskatzen duten kirolak.
• EZ egin mina handitzen duen kirolik edo jarduerarik.

Belaunean belauna baduzu, garbi mantendu. Aldatu zikintzen bada. Erabili ura eta xaboia zauria garbi mantentzeko zure hornitzaileak ahal duzula esaten duenean.

Puntuak (suturak) badituzu, 2 aste inguruan kenduko dira. EZ hartu bainurik, igeri edo busti belauna inolaz ere zure hornitzaileak ondo dagoela esan arte.

Zure hornitzailea 2 edo 3 astetik behin ikusi beharko duzu berreskuratzeko garaian. Zure hornitzaileak zure haustura nola sendatzen den egiaztatuko du.

Deitu zure osasun-hornitzaileari baldin baduzu:

• Hantura handitu
• Mina larria edo areagotua
• Belaunaren inguruan edo azpian azalaren kolorean izandako aldaketak
• Zauriaren infekzioaren seinaleak, hala nola gorritasuna, hantura, usain txarra duen drainatzea edo sukarra

Patelaren haustura

Eiff MP, Hatch R. Patellar, tibial eta fibular hausturak. In: Eiff MP, Hatch R, arg. Lehen Mailako Arretarako Hausturen Kudeaketa, edizio eguneratua. 3. arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: 12. kap.

Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Patelar haustura. In: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA eds. Kirol Medikuntzako Gaixoentzako Argibideak. 2. arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.

• Belauneko lesioak eta nahasteak