Diabetes begien zainketa

Diabetesak zure begiak kaltetu ditzake. Zure erretinako odol hodi txikiak kaltetu ditzake, hau da, zure begiaren atzeko aldea. Egoera horri erretinopatia diabetikoa deitzen zaio. Diabeteak ere glaukoma, kataratak eta beste begi arazoak izateko arriskua handitzen du.

Diabetesa baduzu, lan egin zure osasun-hornitzailearekin zure begiak ondo zaintzeko.

Diabetesa baduzu, agian ez duzu jakingo arazorik oso txarra izan arte begietan kalterik dagoenik. Zure hornitzaileak arazoak harrapatu ditzake goiz aldian begi azterketak egiten badituzu.

Zure hornitzaileak begi arazoak goiz topatzen baditu, sendagaiek eta bestelako tratamenduek okerrera egiten saihesten lagun dezakete.

Urtero, begi medikuak (oftalmologoak edo optometristak) egin behar du begi azterketa. Aukeratu diabetikoa duten pertsonak artatzen dituen begi medikua.

Begien azterketak honako hauek izan ditzake:

• Begiak dilatatuz erretina osoa ondo ikusteko. Begietako mediku batek bakarrik egin dezake azterketa hau.
• Batzuetan, zure erretinaren argazki bereziek begi azterketa dilatatua ordezkatu dezakete. Erretinako argazki digitala deitzen zaio horri.

Begiko medikuak urtean behin baino gutxiagotan etortzeko eskatu ahal izango dizu, begi azterketaren emaitzen arabera eta odoleko azukrea nola kontrolatzen den kontuan hartuta.

Odoleko azukre maila kontrolatu. Odoleko azukre altuak begi arazoak izateko aukera handitzen du.

Odoleko azukre altuak erretinopatia diabetikoarekin loturarik ez duen ikusmen lausoa sor dezake. Ikusmen lausotu hau begiaren lentillan azukrea eta ur gehiegi izateak eragiten du, hau da, erretinaren aurrean.

Kontrolatu odol-presioa:

• Odol-presioa 140/90 baino txikiagoa da diabetesa dutenen helburu ona. Zure hornitzaileak zure presioa 140/90 baino txikiagoa izan behar dela esan dezake.
• Tentsio arteriala sarritan eta gutxienez birritan urtean behin egiaztatzea.
• Presio arteriala kontrolatzeko sendagaiak hartzen badituzu, hartu medikuak agindu bezala.

Kontrolatu kolesterol maila:

• Kolesterol maila anormalak erretinopatia diabetikoa ere sor dezake.
• Zure hornitzaileak LDL (kolesterol txarra) eta triglizeridoak jaisten laguntzeko sendagaiak errezeta ditzake. Hartu sendagaiak agindutako moduan.

Ez erre. Utzi laguntza behar baduzu, galdetu zure hornitzaileari.

Begietako arazoak badituzu, galdetu zure hornitzaileari begietako odol hodiak iragazi ditzaketen ariketak saihestu behar dituzun. Begietako arazoak okerrera egin ditzaketen ariketak honako hauek dira:

• Pisua altxatzea eta estresa eragiten duten bestelako ariketak
• Eragin handiko ariketa, hala nola futbola edo hockeya

Zure ikusmenak diabeteak eragiten badu, ziurtatu zure etxea nahikoa segurua dela erortzeko aukera txikia izan dadin. Galdetu zure hornitzaileari etxeko ebaluazioa egitea. Diabetesa dutenentzat, hankako eta oinetako ikusmen eskasa eta nerbio arazoak konbinatzeak orekan eragina izan dezake. Horrek erortzeko aukera handitzen du.

Sendagaietako etiketak erraz irakurri ezin badituzu:

• Erabili errotuladoreak botila botilak etiketatzeko, erraz irakurri ahal izateko.
• Erabili gomazko bandak edo klipak botika botilak bereizteko.
• Eskatu beste norbaiti zure sendagaiak emateko.
• Irakurri beti lupa duten etiketak.
• Erabili konpartimentuak dituen pilula bat asteko egunetan eta eguneko orduetan, sendagaiak egunean behin baino gehiagotan hartu behar badituzu.
• Eskatu pantaila handiagoa duen glukosako neurgailu berezi bat edo odoleko glukosaren balioa irakurtzen duen bat.

Inoiz ez asmatu sendagaiak hartzerakoan. Zure dosiak ziur ez bazaude, hitz egin medikuarekin, erizainarekin edo botikariarekin.

Mantendu sendagaiak eta etxeko gainerako gauzak armairu batean antolatuta, non dauden jakiteko.

Zure diabetesa jateko planean dauden jakiak egiteko:

• Erabili letra handiko sukaldaritza liburuak
• Erabili orri osoko lupa
• Definizio handiko (HD) lupa
• Lineako errezetetarako, erabili teklatuko zoom funtzioa letra-tipoa monitorean handitzeko
• Galdetu zure begiko medikuari ikusmen baxuko beste laguntza batzuei buruz

Deitu zure hornitzaileari hauetakoren bat baduzu:

• Ezin da argi ikusi argi ilunean
• Leku itsuak izatea
• Ikuspegi bikoitza izan (bi gauza ikusten dituzu bakarra dagoenean)
• Ikusmena lainotsua edo lausoa da eta ezin zara fokatu
• Begietako mina
• Buruko minak
• Begiak flotatzen dituzten lekuak
• Ezin dira gauzak zure ikusmenaren alboan ikusi
• Ikusi itzalak

Erretinopatia diabetikoa - zainketa

American Academy of Ophthalmology webgunea. Lehentasunezko praktika ereduen jarraibideak. Erretinopatia diabetikoa PPP 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp. 2019ko urria eguneratua. 2020ko uztailaren 9an kontsultatua.

Diabetes Elkarte Amerikarra. 11. Konplexu mikrovaskularrak eta oinak zaintzea: diabetesa-2020ko medikuaren arretaren arauak. Diabetesaren arreta. 2020; 43 (Suppl 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, etab. Diabetes mellitusaren konplikazioak. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, arg. Williams Testuliburuaren Endokrinologia. 14. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 37. kap.

Izokina JF. Erretinako hodietako gaixotasuna. In: Salmon JF, arg. Kanskiren Oftalmologia Klinikoa. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 13. kap.

• Diabetesa eta begi gaixotasuna
• Hipertentsio arteriala - helduak
• 1. motako diabetesa
• 2. motako diabetesa

• Diabetesa eta ariketa fisikoa
• Diabetes - aktibo mantentzea
• Diabetes - bihotzekoak eta iktusak saihestuz
• Diabetes - zure oinak zaindu
• Diabetes probak eta azterketak
• Diabetes - gaixorik zaudenean
• Odoleko azukre baxua - autozaintza
• Odoleko azukrea kudeatzea
• Erorketak prebenitzea

• Begietako arazo diabetikoak