Bland dieta

Bizimodu aldaketekin batera dieta leuna erabil daiteke ultzera, bihotzerrea, ERGE, goragalea eta botaka sintomak zuzentzen laguntzeko. Baliteke urdaileko edo hesteetako kirurgiaren ondoren dieta leuna behar izatea.

Dieta makalak janari leunak, ez oso minak eta zuntz gutxiko elikagaiak biltzen ditu. Dieta makala egiten baduzu, ez zenuke janari pikanterik, frijiturik edo gordinik jan behar. Ez zenuke alkoholik edo kafeinarekin edan behar.

Zure osasun-zerbitzuak beste elikagai batzuk jaten noiz has zaitezkeen esango dizu. Garrantzitsua da elikagai osasuntsuak jatea berriro ere sartzen dituzunean. Zure hornitzaileak dietista edo nutrizionistarengana jo dezake dieta osasuntsua planifikatzen laguntzeko.

Dieta makalean jan ditzakezun elikagaiak honako hauek dira:

• Esnea eta bestelako esnekiak, gantz gutxikoak edo gantzik gabeak soilik
• Egositako, kontserban edo izoztutako barazkiak
• Patatak
• Fruta kontserbak eta baita sagar saltsa, platanoak eta meloiak ere
• Fruta zukuak eta barazki zukuak (pertsona batzuek, GERD dutenek adibidez, zitrikoak eta tomatea saihestu nahi dituzte)
• Irina zuri finduarekin egindako ogiak, crackers eta pastak
• Zereal finduak eta beroak, esate baterako, gari krema (farina zerealak)
• Haragi leunak eta samurrak, hala nola hegaztiak, arrain zuriak eta itsaski lurrunetan, labean edo gantz erantsirik gabe plantxan eginda.
• Kakahuete gurina krematsua
• Esnea eta natilla
• Graham crackers eta bainila hostoak
• Popsikulak eta gelatina
• Arrautzak
• Tofua
• Zopa, batez ere salda
• Te ahula

Dieta makala egiten ari zarenean saihestu nahi dituzun zenbait elikagai hauek dira:

• Esneki koipetsuak, esate baterako, esnegaina edo gantz asko duen izozkia
• Gazta sendoak, hala nola bleu edo Roquefort gazta
• Barazki gordinak eta entsaladak
• Gasa bihurtzen duten barazkiak, hala nola brokolia, aza, azalorea, pepinoa, piper berdea eta artoa.
• Fruta lehorrak
• Ale osoak edo bran zerealak
• Osoko ogiak, crackers edo pasta
• Ozpinetakoak, txukrutak eta hartzitutako beste jakiak
• Espeziak eta ongailu sendoak, hala nola piperrautsa eta baratxuria
• Azukre asko duten jakiak
• Haziak eta fruitu lehorrak
• Ondo, ondutako edo ketutako haragiak eta arrainak
• Haragi gogorrak, zuntzezkoak
• Janari frijituak
• Edari alkoholdunak eta kafeina duten edariak

Aspirina edo ibuprofenoa (Advil, Motrin) duten sendagaiak ere saihestu beharko zenituzke.

Dieta makalean zaudenean:

• Jan otordu txikiak eta egunean zehar maizago jan.
• Mastekatu zure janaria poliki eta ondo mastekatu.
• Utzi zigarroak erretzeari, erretzen baduzu.
• EZ jan jan oheratu eta 2 ordu barru.
• EZ jan "saihestu beharreko elikagaiak" zerrendan dauden jakiak, batez ere jan ondoren ondo sentitzen ez bazara.
• Edan likidoak poliki-poliki.

Bihotzerrea - dieta leuna; Goragalea - dieta leuna; Ultzera peptikoa - dieta leuna

Pruitt CM. Goragalea, botaka, beherakoa eta deshidratazioa. In: Olympia RP, O'Neill RM, Silvis ML, arg. Premiazko Arreta Medikuntzako Sekretuak. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 20. kap.

Thompson M, Noel MB. Elikadura eta familia medikuntza. In: Rakel RE, Rakel DP, arg. Familia Medikuntzako Testuliburua. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 37. kap.

• Kolore-ondesteko minbizia
• Crohn gaixotasuna
• Ileostomia
• Hesteetako buxaduraren konponketa
• Behazun laparoskopikoa kentzea
• Heste lodiaren erresekzioa
• Behazun-maskuria kentzea
• Heste meharreko erresekzioa
• Sabeleko kolektomia osoa
• Guztizko proktokolektomia eta ileal-anal poltsa
• Guztizko proktokolektomia ileostomiarekin
• Kolitis ultzeratsua

• Errefluxuaren aurkako kirurgia - alta
• Garbitu dieta likidoa
• Dieta likido osoa
• Ileostomia eta zure haurra
• Ileostomia eta zure dieta
• Ileostomia - estoma zaintzen
• Ileostomia - alta
• Ileostomia - zer eskatu zure medikuari
• Heste lodiaren ebaketa - isuria
• Zure ileostomiarekin bizitzea
• Pankreatitis - alta
• Heste meharreko ebakidura - isuria
• Kolektomia osoa edo proktokolektomia - alta
• Ileostomia motak

• Kirurgiaren ondoren
• Dibertikulosis eta Diverticulitis
• GERD
• Gas
• Gastroenteritisa
• Bihotzerrea
• Goragalea eta Oka