Zure Goiza batez bestekoa baino kaotikoagoa al da?

Alai

• Berrikuspena

Denok amesten dugu te berdez betetako goizekin, meditazioarekin, lasai gosaltzeko eta, agian, agurrak eguzkia benetan ateratzen ari den bitartean. (Saiatu Gaueko Plan hau Goizeko Entrenamenduak Gerta daitezen.) Ondoren, bada errealitatea: isuritako oloa, galdutako oinetakoak eta gehiegikeriaz errepikatzeko botoia. Ezaguna dena? Ez zaude bakarrik zure goizeko zoroan.

Organic Valley-k duela gutxi 1.000 emakumeri inkesta egin die goizetan buruz gehiago jakiteko. Aurkikuntzek askoz hobeto sentiarazi behar zaituzte zure esnatze errutinarekin.

Oso arduratuta zaude zure lanarekin. Emakumeen % 45ek dio beti edo batzuetan posta elektronikoa ohetik altxatu baino lehen begiratzen dutela, eta % 90ek dio garrantzitsuagoa dela lanera garaiz joatea txunditzeko jantzita egotea baino.

Goizeko elikadurari muzin egiten diozu. Emakumeen erdiek nahiago dute gosaria saltatu kafea baino, eta ehuneko 45ak gosari arruntak direla aitortzen du.

Ez zara txukun mantentzearekin obsesionatzen. Emakumeen ehuneko 25ak bakarrik egiten du ohea egunero, hau da, emakumeen hiru laurdenak ohetik atera eta mugitzen jarraitzen dute. (Azken finean, berriro sartuko zara berriro, ezta?) Eta emakumeen herenak bakeroak lau aldiz edo gehiago eramango ditu garbitu aurretik.

Errealista zara. Emakumeen% 16k bakarrik esaten du goizak # bedeinkatuta daudela, eta gehienak #hurrengoarekin berriro identifikatzen dira. Eta ehuneko 58k norbaiti edo zerbaiti zin egingo dio gutxienez behin atetik irteten direnean.

Ia inork ez du eguna izerditan hasten. Emakumeen ehuneko laurogeita hamarrek entrenamendu arropekin lo egiteari uko egiten dio (nork nahi du kirol-soineko lotesle batekin lo egin nahi, benetan?), Eta ehuneko 82ak nahiago du ariketa fisikoa egitea baino. Ehuneko 14 txiki batek dio goizetan entrenatzen duela (Horrek ez du esan nahi ariketarik egiten ez duzunik, ordea! Iazko ikerketa batek aurkitu zuen gimnasiora joateko ordurik ezagunena lanaren ondoren, 18:00etan, zela. )

Mantentze handia? Zu ez. Superemakumeok erdia baino gehiago atera ginen atetik ordubete baino gutxiagoan, eta emakumeen ehuneko 81ak jantzi zuen lehenengo gauza janzten du. Hala ere, ehuneko 21ek orban bat kamuflatzeko zapia edo bitxiak erabiltzen dituztela onartzen dute.

Ez da lotsarik Pinterest-eko goiz perfektua ez izateak, baina pixka bat errazten lagundu dezakegu. Saiatu Egin eta Eraman Mason Jar Gosari hauek goiz okupatuetan eta 10 minutuko kardio leherketako entrenamendu hau. Beste ezer ez bada, zure ohea inoiz ez egiteagatik errudun sentitzeari utz diezaiokezu gutxienez.

Berrikuspena