Your Brain On: Binge Watching TV

Alai

• Berrikuspena

Batez besteko estatubatuarrak bost ordu ikusten ditu telebista egunean. Egun bat. Kendu lo egiten eta bainugela erabiltzen emango duzun denbora, eta horrek esan nahi du esnatzeko bizitzaren herena hodi aurrean igaroko duzula. Nola izan daiteke jarduera bat modu bikainean, modu koherentean erakargarria? Mendekotasun erabateko droga baten antzera, telebista ikusteko esperientziaren ia alderdi guztiek zure garunaren arreta bereganatzen dute, eta horrek azaltzen du zergatik den hain zaila den atal bat (edo hiru) soilik ikusteari uztea. Laranja da Beltza Berria.

Telebista pizten duzunean

Sakatu boterea eta zure gela argi eta soinu eredu berri eta etengabe aldakorrez betetzen da. Kameraren angeluak biratzen ditu. Pertsonaiek korrika egiten dute, oihu egiten dute edo tiro egiten dute soinu efektuekin eta musikarekin lagunduta. Bi momentu ez dira nahiko berdinak. Zure garunerako, etengabeko morphing zentzumen-estimulazio hori ia ezinezkoa da alde batera uztea, azaldu du Robert F. Potter, doktoreak, Indianako Unibertsitateko Komunikazio Ikerketa Institutuko zuzendariak.

Potter-ek berak eta beste ikertzaile batzuek orientazio-erantzuna deitzen duten mekanismo adimen bati leporatzen dio. "Gure burmuinak automatikoki kablekatuta daude gure ingurunean berri den guztiari arreta emateko, denbora laburrean behintzat", azaldu du. Eta ez da gizakiak bakarrik; animalia guztiek modu horretan eboluzionatu zuten mehatxu potentzialak, janari iturriak edo ugaltzeko aukerak antzemateko, Potterrek dioenez.

Zure garunak argi edo soinu berriak ia berehala identifikatu eta baztertzeko ahalmena du. Baina musika aldatu edo kameraren angelua aldatu bezain laster, telebistak zure garunaren arreta bereganatzen du berriro, Potterrek dioenez. "Nire ikasleei esaten diet telebistaren aurrean ikas dezaketela uste badute, oker daudela", esan du txantxetan, eta etengabe eten txikien jarioak ikas materialetan kontzentratzeko saiakerak zapuztuko dituela gaineratu du. "Horrek ere azaltzen du nola eser zaitezkeen telebistaren aurrean eta ordu eta orduz aldi berean iraultzea eta entretenimendu galerarik ez sentitzea", dio. "Burmuinak ez du aspertzeko denbora askorik".

30 Minutu ondoren

Ikerketek erakusten dute, puntu honetarako, zure garunaren jarduera gehiena ezker hemisferiotik eskuinera aldatu dela, edo pentsamendu logikoarekin zerikusia duten eremuetatik emozioekin zerikusia dutenetara. Ikerketek adierazten dutenez, endorfina izeneko opiazeo natural eta lasaigarrien askapena ere egon da. Sentitzen duten garuneko produktu kimiko hauek ohitura sortzen duten ia edozein portaeratan zehar isurtzen dira eta telebista ikusten duzun bitartean garuna gainezka jarraitzen dute, Journal of Advertising Research-ek egindako ikerketa batek iradokitzen du.

Ikerketak erakusten duenez, endorfinek ere erlaxazio egoera eragiten dute. Zure bihotzaren taupada eta arnasketa lasaitzen dira eta, denbora pasa ahala, zure jarduera neurologikoa gero eta txikiagoa da zientzialariek batzuetan zure "narrasti garuna" deitzen dutenera. Funtsean, egoera erreaktibo hutsean zaude, iradokitzen dute ikerketa horiek. Ez zara fideoa benetan jasotzen ari den datuak aztertzen edo bereizten ari. Funtsean xurgatzea besterik ez da. Potterrek "arreta automatikoa" deitzen dio horri. Berak dio: "Telebista zure gaina garbitzen ari da eta zure garuna estutzen ari da zentzumen-estimuluen aldaketetan".

Ordu gutxiren ondoren

Zure arreta automatikoarekin batera, Potter-ek arreta kontrolatua deitzen duen bigarren mota bat duzu. Mota honek burmuinaren aldetik elkarreragin apur bat gehiago dakar eta benetan interesgarria den pertsonaia edo eszena bat ikusten ari zarenean gertatu ohi da. "Arreta continuum bat da, eta etengabe mugitzen ari zara continuum horretan zehar kontrolatutako eta egoera automatikoen artean", azaldu du Potterrek.

Aldi berean, telebistako saioaren edukiak zure garunaren ikuspegia argitzen du eta sistemak ekiditen dituela dio Potterrek. Besterik gabe esanda, zure burmuina aurrez programatuta dago bai erakartzeko bai nazkatzeko, eta biek zure arreta antzeko moduetan atxikitzen dute. Gorroto dituzun pertsonaiek maite dituzun pertsonaiek bezainbeste (eta batzuetan gehiago) engaiatzen zaituzte. Bi sistema horiek zati batean zure garuneko amigdalan daude, Potterrek azaldu duenez.

Telebista itzali ondoren (azkenean!).

Mendekotasuna duen edozein drogak bezala, hornidura mozteak garuneko produktu kimiko sentikorrak askatzean bat-bateko jaitsiera eragiten du, eta horrek tristura eta energia falta sentitzen zaitu, ikerketek erakusten dutenez. 1970eko hamarkadako esperimentuek ikusi zuten jendeari hilabetez telebista uzteko eskatzeak depresioa eta parte-hartzaileek "lagun bat galdu zutela" zentzua eragin zutela. Eta hori Netflix aurretik zegoen!

Potter-ek dio ikusten ari zaren edukiarekiko zure erreakzio emozionalak minutu edo orduz irauten direla. Haserre edo flipatuta sentitzen bazara, emozio horiek lagunekin eta senideekin dituzun elkarreraginetan eragina izan dezakete; agian, Mindy eta Zooey-ekin atxikitzeko eta Walter Whites horiek saihesteko kasu bat da.

Berrikuspena