Zure garunak zure lehen maratoiko mina ahazten du

Alai

• Berrikuspena

Bigarren maratoian (edo bigarren entrenamenduan ere) kilometro batzuk egiterakoan, ziurrenik pentsatuko duzu nola liteke engainatu zintezkeen munstro lasterketa birritan egiteko. Baina erantzuna nahiko erraza da: aldizkarian egindako ikerketa berri batek zure lehen maratoia zeharo birrintzea izan zen ahaztu zenuen. Memoria iradokitzen du.

Ikerketan, ikertzaileek 62 korrikalari inkestatu zituzten maratoiaren helmuga zeharkatu eta berehala (begiratu helmugako 12 momentu harrigarri hauek) eta honela galdetu zieten: "Zein bizia da oraintxe sentitzen ari zaren mina?" "Zein desatsegina zen hori?" eta "Zer emozio positibo eta negatibo mota bizi dituzu?"

Agortu diren maratoilariek batez beste 5,5eko minarekin egin dute lasterketa ondorengo zazpi puntuko eskalan. Baina ikertzaileek hiru edo sei hilabete geroago kirolariekin jarraitu zutenean, mutil haiek helmugan jakinarazi zutena baino askoz min eta desatsegin gutxiago gogoratu zuten. Izan ere, haien mina batez beste 3,2koa zela gogoratu zuten, jatorrizko ondoeza baino nabarmen txikiagoa.

Azterketaren arabera, lasterketan zehar errendimendu txarra izan zuten korrikalariek edo hasierako mina eskalan zazpitik hurbilago baloratu zutenek jarraipenean beren agonia zehatzago gogoratzen zuten lasterketa dexente egin zutenek baino. Baina, oro har, zorigaiztokoek ere ez zuten gogoratzen kilometro batetik bestera ibili zirenik, bizitza guztia gorrotatuz. (Maratoia ez egiteko 25 arrazoi on daude hemen).

Ikertzaileek ondorioztatu zuten ariketa bizian sentitzen dugun mina ez dela zehatz gogoratzen, eta hori benetan bidegabea dela dirudi, baina, egia esan, gerta daiteke zoladurari kolpeka jarraitzeko edo egunetik egunera gimnasiora jotzeko arrazoi bakarra. Eta tira, hau arrazoi bikaina da bigarren maratoi horretan izena emateko (edo hirugarren edo laugarren ...).

Berrikuspena