Sorginaren ordua da okerrena - Hona hemen zer egin dezakezun horri buruz

Alai

• Zein da ordu sorginkeria?
• Zerk eragiten du?
• Zer egin dezakezu?
• Klusterren jarioa
• Pop txupetean
• Begiratu burps
• Demagun zure estres maila
• Atera kanpora
• Mugitu
• Saiatu larruazalarekin
• Aldatu zaintzaile
• Noiz da zerbait gehiago?
• Eraman

Eguneko ordua da berriro! Zorioneko zure haurra normalean negar egiteari utziko ez dion haur kuxkuxero eta kontsolagarria bihurtu da. Eta hori normalean konpontzen dituzten gauza guztiak egin dituzun arren.

Apustua norbere malkoak uholdeari gehitzeko gogoa duzula. Hau izan liteke sorginkeriaren ordua?

Zein da ordu sorginkeria?

Han egon ondoren, ulertuko duzu. Guraso gehienek begi onez egingo dute keinua sorginkeriaren ordua aipatzen duzunean. Eta hori gertatzen da gutako askok bestela lasai dagoen haurra jiggled ordu hauetan zehar. Bai, sentitzen dut esatea, baina egia esan ordu ez ordu.

Sorgin ordua egunero ordu berdinean gertatzen dela dirudi. Pentsa arratsaldez, arratsaldez eta gaueko orduetan: 17: 00etatik aurrera. 12: 00ak arte. Albiste ona da erronka (zalantzarik gabe nerbioak estutzen dituela) azkenean amaitzen dela.

Jarrai itzazu fitxak eta ikusiko duzu maiz hasten dela 2. edo 3. asteen artean, 6. astearen inguruan gailurra egiten duela eta ondoren 3 hilabeteko markaren inguruan amaitzen dela.

Zerk eragiten du?

Orduan, sorgin ordua benetako erronka bada eta maitagarrien ipuinetakoa ez bada, zerk eragiten du benetan? Inork behin betiko erantzunik ez duen arren, hainbat teoria daude.

• Zalaparta. Zure etxeko tempoak arratsalde iluntzean eta arratsaldean hasten al dira? Normalean, beste haurrak eta bikotekideak etxera datozen edo haurren zaintzatik jasotzen ari zaren orduak izaten dira. Afaria prestatu behar duzu eta bat-batean gogoratu behar duzu egin behar duzun lan deia. Asko gertatzen ari da eta gehiegizko estimulazioa haurtxo batzuentzat gehiegizkoa izan daiteke. Negar zikloa zure haurrak lasaitasun eta lasaitasun pixka bat behar duen seinale izan daiteke.
• Nekatuegia. Haurtxoak jaiotzetik 12 astera arte oso azkar nekatzen dira. Zure haurra nekatuta dagoenean, kortisola eta adrenalina odolera isurtzen dira. Esnatzeko hormona horiek beren gorputz txikitik igarotzen direnean bereziki zaila izango duzu zure haurtxoa lasaitzea.
• Esne hornidura txikiagoa. Amatxo gehienek egunaren amaieran esne hornidura gutxiago dutela dirudi. Baliteke hori gertatzea gure prolaktina (esnea sortzen laguntzen duen hormona) maila baxuagoa delako egunaren amaieran. Prolaktina maila baxuagoek esne fluxua motelagoa dela esan nahi du eta hori gose den haurrarentzat frustragarria da.
• Hazkundearen jarioak. Lehen urtean zehar, zure haurtxoak hazkunde ugariak jasango ditu. Normalean, hazkunde-uhin hauek 2 edo 3 aste, 6 aste, 3 hilabete eta 6 hilabete inguru izaten dituzte. Ospatu mugarri hauek eta jakin ezazu, egun batzuetan, zure haurra gogorragoa izan daitekeela eta gehiago jan nahi duela.

Sorgin ordua ez da beti haurren hazkuntzaren osagai. Izan ere, guraso batzuek sorginkeriaren orduan benetako erronkak izan ditzaketen arren, beste batzuek zorionez ondo pasatuko dute ordu horietan. Hona hemen arazorik gabeko ibilaldi bat guztioi!

Zer egin dezakezu?

Erronka horri aurre egin behar dion gurasoetako bat bazara, hona hemen zer egin dezakezu zure buruari eta zure haurtxoari errazteko.

Klusterren jarioa

Zure haurra edoskitzen ari bada, ziurrenik batez beste 2 edo 4 orduro erizaintzen ari zara. Formula ematen ari bazara, ziurrenik haurtxoentzako 1 edo 2 ontzako formula 2 edo 3 orduro eskaintzen hasi eta gero handitu egingo zenuen gose zirela zirudienean.

Baina zenbaki horiek ez dute funtzionatzen sorginkeriaren orduan. Ordu horietan, baliteke haurtxoak elikatzea biltzea edo 30 minuturo edo gehiagotan elikatzea. Ondo da. Baliteke hazkundea igarotzea, erosotasun gehiago bilatzea edo sabela betetzea gauean lo luzeagoa egiteko. (Gaua lo luzeagoa? Hori bai!)

Pop txupetean

Konturatu al zara haurtxoek xurgatzea maite dutela? Saiatu txupetea erabiltzen zure haurtxoa lasaitzeko, bularra edo biberoia eskaini beharrean. Klusterrak elikatzeak sorgin orduko erronkak lagun ditzake zure haurraren digestio sistema gainkarga dezakeelako. Txupetea erabiltzeak bigarren abantaila ematen dizu.

Begiratu burps

Haurraren sabelean harrapatutako gasak kezkatu egingo ditu. Ziurtatu zure laguntzak gasa askatzen duela, bizkarra emeki kolpatuz edo sorbaldaren gainetik helduta sabela sorbaldan dutela. Alerta zikinkeria: mantendu oihal bat eskura zure haurtxoak botatzen duenerako.

Demagun zure estres maila

Inoiz konturatu al zara haurtxo kuttuna nola lasaitzen den bat-batean beste norbaitek eusten dienean? Bai, haurrek zaintzaileen emozioak irakur ditzakete. Sentitzen baduzu, zure haurra haserre egongo da; lasai bazaude, zure haurra erlaxatu egingo da. Arnasa sakon hartu. Ahal baduzu, gogoeta egin pixka bat.

Sorgin orduko 101. ikasgaia haurtxo honen guraso onena zarela eta hori egin dezakezula gogoratzea da.

Atera kanpora

Ahal baduzu, saiatu kanpora ateratzen. Ahal izanez gero, bidaia labur bat egin parkera edo blokearen inguruan. Kanpoan egoteak burua garbitzeko aukera ematen dizu, etxean itxaroten zaituzten lanez ahazteko eta gogoratu haurtxo hori maitagarria izan ohi dela.

Mugitu

Zure haurra ohituta dago mugitzera. Gogoratzen duzu 9 hilabetez eraman zenituela? Saiatu kulunkan jartzen eta mugimenduak lasaitzen utzi. Lan egin ahal izateko besoak askatu nahi badituzu, erabili haurtxo-eramailea.

Saiatu larruazalarekin

Zure haurrarekin harreman estua xarma moduan funtziona dezake. Zure haurtxoa ziurrenik erlaxatuko da zure larruazala berea sentitzen duenean. Eta haurtxoaren usain hori uzkurtu eta arnasten duzun bitartean, ziurrenik ere zuk egingo duzu.

Aldatu zaintzaile

Ez izan lotsarik laguntza eske. Etsita sentitzen bazara edo atsedenaldi bat behar baduzu, eskatu bikotekideari edo senideren bati laguntzeko. Ziurrenik zure galdetzeko zain egon dira.

Noiz da zerbait gehiago?

Hainbeste sorgin ordurako. Baina etengabeko negarra zerbait gehiago izan al daiteke? Arabera. Haurra egunean 3 ordu edo gehiago negarrez badago, astean 3 egun edo gehiago, aldi berean 3 aste edo gehiagotan, kolikoak kontuan hartzea komeni zaizu. Batez ere, zure haurra bizkarra arkuz edo hankak gorantz sabel aldera ateratzen ari bada.

Kolikoak 6 aste inguruan hasten dira eta askotan 3 edo 4. hilabetean desagertzen dira. Kolikoa (harridura, harridura) esne gehiegi sor daiteke. Esne gehiegizko eskaintza indartsua uztearekin batera, zure haurrak aire gehiegi har lezake elikatzen ari den bitartean. Horrek gas eta min asko emango die.

Errefluxua (edo GERD errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna denean, errefluxua maiz gertatzen denean eta hestegorri-estalkian kalteak sortuz) zure haurtxoa gehiegi negar dezake. Errefluxua gertatzen da urdaileko azido narritagarriak hestegorrira regurgitatzen direnean. Pentsa bihotzerrea zure haurtxoarekin bat egiteko.

Errefluxua bada, ziurrenik ohartuko zara zure haurrak maiz botatzen duela eta pozik dagoela dirudi. Zure apusturik onena negar denbora luzeak kezkatzen bazaitu, zure pediatrarekin harremanetan jartzea da.

Eraman

Sorgin ordua estresa da! Zure haurra eguneko zenbait momentutan oso handiak izan daitezkeen bere behar txikiak ditu. Baina jarraitu ... jakin hau lortu duzula ... hau ere pasako delako.