Neguko erupzioa diagnostikatu eta tratatzea

Alai

• Neguko erupzioen sintomak
• Kontuan hartu beharreko arrisku faktoreak
• Neguko erupzioaren kausa posibleak
• Neguko erupzioa diagnostikatzen
• Neguko erupzioa tratatzen
• Nola prebenitu neguko erupzioa
• Eramateko

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Eguraldi hotzak zure gorputzean eragina izan dezake. Tenperaturak jaitsi ahala, larruazaleko hezetasuna ere jaisten da. Horrek neguko erupzioa eragin dezake. Neguko erupzioa larruazal narritatua da. Gehienetan larruazal lehorrak eragiten du. Urtearen gainerakoan larruazala osasuntsu baduzu ere, neguko erupzioa sasoi hotzetan sor dezakezu. Gaixotasuna ohikoa da eta askotan urtez urte errepikatzen da. Klima hotzetan bizi den jende gehienak gutxienez behin bizi izan du.

Tratamendu eta bizimodu aldaketarik gabe, zure erupzioak negu osoan iraun dezake. Zorionez, zure azala osasuntsu eta urte osoan hidratatuta mantentzeko moduak daude.

Neguko erupzioen sintomak

Neguko rash batek sintoma hauetakoren bat izan dezake:

• gorritasuna
• hantura
• azkura
• malutatzen
• sentikortasuna
• kolpeak
• babak

Erupzioa zure gorputzeko eremu bakarrean eragina izan dezake, askotan hankak, besoak edo eskuak. Beste kasu batzuetan, zure gorputzean oso hedatuta egon daiteke.

Kontuan hartu beharreko arrisku faktoreak

Edonork lor dezake neguko erupzioa, baina pertsona batzuek beste batzuek baino joera handiagoa dute. Neguko rash-a garatzeko aukera handiagoa duzu historiaren bat baduzu:

• ekzema
• arrosazea
• dermatitisa
• alergiak
• asma
• larruazal sentikorra

Kanpoan denbora asko pasatzeak neguko erupzioa izateko arriskua ere sor dezake.

Neguko erupzioaren kausa posibleak

Zure larruazalaren kanpoko geruzak olio naturalak eta larruazaleko zelula hilak ditu, ura larruazalaren barruan gordetzen dutenak. Horrek larruazala leuna, hidratatua eta leuna mantentzen laguntzen du.

Tenperatura hotz gogorrek zure larruazalaren egoeran eragina izan dezakete. Aire hotzak, hezetasun txikiak eta haize handiek aire zabalean behar duten hezetasuna kentzen dute. Beroa piztu eta dutxa beroak etxe barruan hartzeak gauza bera egiten du. Baldintza gogor hauek zure larruazala olio naturalak galtzea eragiten dute. Honek hezetasuna ihes egitea ahalbidetzen du, larruazala lehorra izan daiteke eta neguko erupzioa izan daiteke.

Neguko erupzioaren beste kausa batzuk hauek dira:

• sentikortasuna bakterioen aurkako xaboientzat, xaboi desodorizatzaileentzat, garbigarriengatik edo bestelako produktu kimikoengatik
• larruazaleko baldintzak, hala nola psoriasia edo ekzema
• bakterio infekzioa
• infekzio birikoa
• latexaren alergia
• estresa
• nekea

Eguzki erredurak neguko erupzioa sor dezake. Eguzkiaren izpi ultramoreak (UV) indartsuak izan daitezke, neguan ere. Izan ere, The Skin Cancer Foundation-en arabera, elurrak UV argiaren ehuneko 80 arte islatzen du, hau da, izpi berdinak bi aldiz har ditzake. UV izpiak ere biziagoak dira altuera altuetan. Hau garrantzitsua da gogoratzea snowboarda, eskia edo beste kirol alpinoak gustatzen zaizkizun.

Neguko erupzioa diagnostikatzen

Zure medikuak neguko erupzioa diagnostikatu dezake azterketa fisiko batean. Zure sintomak eta aurrekari medikoak berrikusiko dituzte, zure erupzioaren zergatia zehazten laguntzeko eta tratamendua errezetatzeko.

Xaboia aldatu ez baduzu edo zure larruazala produktu kimikoetara azaldu ez baduzu, litekeena da zure erupzioa larruazal lehorra izatea. Larruazala aldizka hidratatzen baduzu eta muturreko tenperatura hotz edo beroetarako esposizioa mugatzen baduzu, beste zerbaitek sor dezake zure erupzioa. Litekeena da norberaren zaintzako produktu edo botika baten aurkako erreakzio alergikoa izatea. Infekzio edo larruazaleko egoera bat ere izan dezakezu, ekzema, psoriasia edo dermatitisa.

Neguko erupzioa tratatzen

Neguko rash tratamendu gehienak merkeak dira eta ez dute errezetarik behar. Adibidez:

• Hidratatzaileak neguko erupzioaren aurkako lehen defentsa izan ohi dira hezetasuna zure larruazala blokeatzen laguntzen dutelako. Aplikatu hidratatzailea egunean hainbat aldiz, batez ere bainatu eta eskuak garbitu ondoren.
• Petrolio gelatinak oztopo gisa jokatzen du hezetasuna larruazalean ixten laguntzeko. Petrolio produktuak erabiltzeko ideia gustatzen ez bazaizu, pentsa ezazu petrolioaren ordezkoak probatzea, hala nola Waxelene edo Un-Petroleum, hezetasuna galtzea ere saihesten dutenak.
• Olio naturalek, hala nola oliba olioa eta koko olioa, zure larruazal narritatua lasaitzen eta hezetasuna betetzen lagun dezakete. Aplikatu zure larruazala beharren arabera.
• Barazki laburtzea larruazal lehorreko beste erremedio herrikoia da, olio solidoak hezetasuna berreskuratzen laguntzen duelako. Saiatu bainatu ondoren edo oheratu aurretik.
• Esnearekin bainatzeak zure azkura azala lasaitzen lagun dezake. Garbitu eskuoihal garbi bat esne osoan eta sartu gorputzeko kaltetutako eremuan edo busti bainu epelean esnea gehituta 10 minutu inguru.
• Olo irinetako xaboiak eta bainuek ere zure azala lasaitzen lagun dezakete. Erosi olo-irinarekin egindako xaboia, edo gehitu fin-fin birritako oloa bainu epelera eta busti 10 minutu inguru.
• Egungo kortizonaren kremak, errezetarik gabe edo gabe, zure larruazaleko gorritasuna, azkura eta hantura murrizten lagun dezakete. Jarraitu fabrikatzailearen argibideak edo erabili zure medikuak agindutakoa.

Neguko erupzio gehienak bizimodu aldaketekin, etxeko erremedioekin eta errezetarik gabeko tratamenduekin (OTC) hobetzen dira. Beste batzuek iraun dezakete edo okerrera egin dezakete. Marradurak larruazala pitzatu eta odoljarioa eragin dezake. Horrek bakterioei irekiera ezin hobea ematen die eta infekzio arriskua sortzen du.

Jarri zure medikuarekin harremanetan OTC tratamenduekin erantzuten ez duen, odoljarioa edo sintoma larriak dituen rash bat baduzu.

Nola prebenitu neguko erupzioa

Neguko erupzioa prebenitzeko modurik onena klima hotzak eta aire lehorra saihestea da. Saiatu prebentzio aholku hauek negua klima epelean igarotzen ez baduzu:

• Inbertitu hezegailu batean zure inguruko aireari hezetasuna emateko. Etxe osoak, logela bakarrekoak eta hezetzaile pertsonalak daude eskuragarri. Aurkitu aukera bikaina Amazon.com-en.
• Bainatu gutxiagotan, garbitu ahalik eta gutxien eta saihestu ur beroa. Kontuan hartu neguan beste egun guztietan bainatzea, zure gorputza agian ez bezainbeste izerditu edo zikin egongo baita.
• Erabili glizerina, ahuntz esnea, karite gurina edo oliba olioz egindako xaboi naturalik eta usainik gabea.
• Erosi zuntz natural transpiragarriekin egindako arropak, hala nola kotoia eta kalamua, larruazalaren narritadura eta gehiegizko berotzea murrizteko.
• Babestu eskuak eskularruak jantzita eguraldi hotzarekin kanpora ateratzen zaren bakoitzean. Platerak garbitzeko, eskuak uretan murgiltzeko denbora luzez edo produktu kimikoekin garbitzerakoan babes-eskularruak ere jantzi behar dituzu.
• Saihestu neguko eguzkitako erredurak, espektro zabaleko eguzkitako krema jantzita, 30 SPF edo handiagoa duena, aire librean pasatzen duzunean.

Mugatu suteen aurrean igarotzen duzun denbora, hezetasuna gutxitzen baitute eta larruazala bero bizia eragin dezaten.

Eramateko

Prebentzio pausoak emateak eta larruazal lehorreko lehen zeinuan hidratatzailea aplikatzeak neguko erupzioa izateko arriskua murrizten lagun zaitzake.

Neguko erupzio batzuk traba besterik ez dira. Beste erupzio batzuk larriagoak dira eta tratamendu medikoa behar dute. Jarri zure medikuarekin harremanetan, etxeko tratamendua izan arren, zure erupzioa hobetzen ez bada edo zure rash-aren inguruko beste kezka bat baduzu.