Nire Haurra Prest al dago Formula trantsizioarekin?

Alai

• Formula noiz utzi eta esnea hasteko
• Egoera bereziengatik salbuespenak
• Nola trantsitu esne osora
• Esne osoa formula bezain elikagarria al da?
• Zer gertatzen da behiaren esnea ez den beste zerbaitetara igaro nahi badut?
• Zure haurrak 1 urte bete ondoren edan ditzakeen beste edari batzuk
• Beheko lerroa

Behi esnea eta haurtxoentzako formulak pentsatzen dituzunean, badirudi biek komunean asko dutela. Eta egia da: biak (normalean) esnekietan oinarrituta daude, elikagai trinkoak, mantenugai trinkoak.

Beraz, ez dago egun magikorik zure haurtxoa formulatik behi esne zuzenera jauzi egiteko prest esnatuko denik eta, haur gehienentzat, ziurrenik ez da momentu bat egongo botila alde batera uzten dutenean kopa bat. Hala ere, esnea osora igarotzeko oinarrizko jarraibide batzuk daude.

Orokorrean, adituek gomendatzen dute zure haurra formulatik kentzea eta esne esne koipetsuetara igotzea 12 hilabete inguru dituztela. Hala ere, haurrak hazteko estandar gehienak bezala, hau ez da zertan harrikoa izan eta zenbait salbuespen izan daitezke.

Hemen duzue noiz eta nola igo zure txikia moo-vin ’gora (bai, hara joan ginen) esnatzeko.

Formula noiz utzi eta esnea hasteko

Pediatria Akademia Amerikarrak (AAP) eta Familia Medikuen Akademia Amerikarrak gomendatzen dute 12 eta 24 hilabete bitarteko urtean haurrek 16 eta 24 ontzako esne osoko eguneko jaso behar dutela. Garai honen aurretik, ziurrenik zure adingabeari esne-esnea ematera animatu zara eta arrazoi osoz.

Urtebete inguru arte, haurren giltzurrunak ez dira nahikoa indartsuak behi esneak botatako kargari aurre egiteko. "Behiaren esneak proteina eta mineral kopuru handiak ditu, hala nola sodioa, haurtxo helduen giltzurrunek maneiatzeko zailak direnak", dio Yaffi Lvova, RDN, Baby Bloom Nutrition-en.

Hala ere, nahiz eta ez dagoen "prest" izatetik "prest" izatera zure haurraren gorputzean "12 hilabete inguru" igarota, haien sistema nahikoa garatuta dago ohiko esnea digeritzeko. "Une honetara arte, giltzurrunak nahikoa heldu dira behi esnea modu eraginkor eta osasuntsuan prozesatu ahal izateko", dio Lvovak.

Gainera, haurrak 12 hilabetera iritsitakoan, edariek beste rol bat har dezakete dietan. Behin zure haurra elikagai beharrak asetzeko formula likidoaren edo bularreko esnearen mende zegoen bitartean, orain elikagai solidoetan oinarritu daiteke lan hori egiteko. Edariak osagarri bihurtzen dira, helduentzat bezala.

Egoera bereziengatik salbuespenak

Jakina, egoera bereziak egon daitezke, zure haurra 1. urterekin behi esnea hasteko prest ez egoteko. Zure pediatrak aldi baterako eteteko agindua eman diezaioke zure haurrak giltzurrunetako gaixotasunak, burdin gabeziako anemia edo garapeneko atzerapenak baditu.

Halaber, gomendatzen zaizu haurrari ehuneko 2 esnea emateko (osorik eman beharrean), gizentasuna, bihotzeko gaixotasunak edo hipertentsio arteriala aurrekariak badituzu. Baina ez egin hori medikuaren gidaritzarik gabe; haurtxo gehienek esne gantz osoa edan beharko lukete.

Gainera, bularra ematen baduzu, behi esnea sartzeak ez du esan nahi edoskitzeari utzi behar diozunik.

"Ama batek edoskitze-harremanarekin jarraitzeko interesa badu edo 12 hilabeteko ponpatutako bularreko esnea elikatzeko behi-esnera aldatu ordez, hori ere aukera bat da", dio Lvovak. Demagun hazten ari den haurrarentzako edari osasuntsu eta osagarri hau.

Nola trantsitu esne osora

Eta orain milioi bat dolarreko galdera: Nola egiten duzu zehazki trago krematsu batetik bestera?

Zorionez, ez duzu haurtxoaren botila gogokoena ezkutuka kendu behar, urtebetetze lehen pastelean kandela pizten duten unean. Horren ordez, nahiago duzu formulatik esnetik pixka bat aldatzea, batez ere, haurtxo batzuen digestio-aparatuek denbora pixka bat behar dutelako behi-esnea etengabe hartzera ohitzeko.

"Haur batek sabeleko nahastea edo idorreria izaten duen kasuetan, bularreko esnea edo formula behi esnearekin nahasteak trantsizioa leundu dezake", dio Lvovak. "Gomendatzen dut 3/4 botila edo edalontzi bularreko esnea edo formularekin hastea eta 1/4 botila edo edalontzia behi esnea egun batzuetarako, gero ehuneko 50 esnea handitzea egun batzuetan, ehuneko 75 esnea egun batzuetan eta azkenean ematea haurra behi esnea ehuneko 100ean ".

AAPren arabera, 12 eta 24 hilabete bitarteko haurrek egunero 16 eta 24 ontzako esne osoa jaso beharko lukete. Egunean zehar edalontzi edo botila ugaritan banatzea posible da - baina errazagoa eta erosoagoa izan daiteke otorduetan bi edo hiru 8 ontzako errazio eskaintzea.

Esne osoa formula bezain elikagarria al da?

Itxuraz antzekotasunak izan arren, formulak eta behi esneak nutrizio desberdintasun nabarmenak dituzte. Esnek esneak formulak baino proteina eta mineral gehiago ditu. Bestalde, formula burdina eta C bitaminarekin gotortzen da haurtxoentzako kopuru egokietan.

Hala ere, orain zure haurrak elikagai solidoak jaten dituenean, bere dietak formula trantsizioarekin utzitako nutrizio hutsuneak bete ditzake.

Une honetan, formula eta esnea haurraren elikadura osasuntsu orokorraren zati bat besterik ez dira, orain frutak, barazkiak, zereal osoak, haragiak, lekaleak eta esneki osagarriak esneaz gain.

Zer gertatzen da behiaren esnea ez den beste zerbaitetara igaro nahi badut?

Zure haurtxoak esnearen alergia duela badakizu, baliteke zure aukerei buruz galdetzea formulari agur esateko unea iritsi denean. Tradizioz, soja esnea esne esnearen ordezko onargarria izan da adin honetan, proteina kopuru konparagarria duelako.

Gaur egun, ordea, janari apaletan esne alternatibo ugarik zure haurrari zein erabaki eman dezakete, eta ez dira guztiak berdinak.

Esne alternatibo askok, esate baterako, arroz-esnea eta olo-esnea, azukre erantsiak dituzte eta esnekien edo sojaren proteina-edukia ere ez dago. Gainera, ez dira askotan behi esnean sartzen diren mantenugai gehigarri berarekin gotortzen. Asko dira soja edo esnekiak baino kaloria baxuagoak dituztenak - ziurrenik helduentzako onura da, baina ez da nahitaez hazten ari den haur batek behar duena.

Behi esnea zure haurtxoarentzako aukera ez bada, gozo gabeko soja esnea aukera ona da, baina hitz egin zure pediatrarekin alternatibarik onenaz.

Zure haurrak 1 urte bete ondoren edan ditzakeen beste edari batzuk

Zure seme-alabak autonomia handiagoa duenean - eta bere hiztegian zenbait hitz berri - litekeena da, denbora gutxian, esneaz gain beste edari batzuk ere eskatzea.

Beraz, noizean behin eman diezaiekezu zukua edo sosa trago bat eskatzen dietenei? Onena ez egitea.

"Zukua sendabelarrez erabil daiteke idorreria tratatzeko, askotan kezka izaten da haurra behi esnera egokitzen den heinean", dio Lvovak. Horretaz aparte, saltatu edari gozoak. "Plazer edo hidrataziorako zukua ez da bultzatzen azukre-edukia delako, beste elikagairik ez dagoenean".

AAP bat dator, esanez, "aukerarik onena edariak oso sinpleak dira: ur arrunta eta esnea".

Beheko lerroa

Zure iritzi xumearen arabera, inork ez du zure txikia baino zulo txikiagoak edo irribarre irresistibleago bat bezala, haurraren garapenaren aldetik ere ez da zurea bezalakoa.

Litekeena da zure haurra esne osora pasatzea atzeratzeko arrazoiak egotea - baina haurtxo gehienak 12 hilabetetan trantsizioarako prest egongo dira.

Pasa zaitez trantsizioan formula eta esnea nahastuz pare bat astetan, eta hitz egin zure pediatrarekin zalantzak edo zalantzak izanez gero.