Pisua galtzeko Egunkaria Web Bonus

Alai

• Berrikuspena

Ariketa egiteko aste osoa hartu nuen (eztul etengabea laguntzeko beharrezko sabeleko lana kontatu gabe), lehenengo aldiz Pisua galtzeko egunkaria proiektua hasi nuenetik, gripearekin izandako istripu baten ondorioz. Zazpi egun oso entrenatu gabe, aipatutako eztulari esker, sudurra, buru estua eta eztarriko minari esker.

Atsedenaldia gozatuko nuela pentsatuko zenuke. Azken finean, ariketa fisikoa lan gogorra da. Beno, oker egongo zinateke. Lanik ez egiteak erabat flipatu ninduen. Sei pisu eskaileretara igotzen ohitu nintzen hirugarren solairuko pisura, aste honetan bigarren solairuan haizea lortu dut. Eta nire denboraren zatirik onena eman berri diodan bularreko muskuluak eta opilak estuagoak diren atrofia egiaztatzen eman dut. Zorionez, dena "eutsi" jarraitzen du.

Apustu dezakezu zeure opil estuak Arnold Schwarzenegger bezalako burdina ponpatuko dudala datorren astean - kardio jarduerak motel hartzen ditudan bitartean, beraz, ez naiz berriro errepikatuko.

Jill-en 6 hilabeteko estatistikak eta seigarren pisua galtzeko egunkariaren sarrera osorako jaso 2002ko ekaineko SHAPE aldizkaria.

Zalantzarik edo iruzkinik baduzu? Jill-ek hemen zure mezuei erantzuten die!

Berrikuspena