Carli Lloyd AEBetako emakumeen futbol izarra munduko atletarik handiena izateko 17 urteko plana

Alai

• Berrikuspena

Zer behar da onena izateko? Carli Lloyd futbol izarrentzat - uda honetan heroi amerikar bihurtu zen bi aldiz urrezko domina olinpikoarentzat AEBetako emakumezkoen futbol selekzioa 1999az geroztik Munduko Kopako lehen garaipena lortu zuenean - sinplea da: 17 urteko plan oso zehatza. Izan ere, 33 urteko gazteak hilabete honetan espnW Emakumea + Kirola Goi Bileran egindako seigarren plana adierazi zuen. Eta itxuraz, Munduko Kopa irabazi zuen hat track maniobra hori? Beno, hori besterik ez zen zatia 2020rako mundua menderatzeko planarena. (Larri.)

Baina pertsona arrakastatsu gehienekin egia den bezala, Lloyd ez dago arrakasta bakarra: James Galanis bere entrenatzaileak ere paper handia du. 2003an, Lloyd entrenatzea eskaini zion, orduan AEBetako 21 urtez azpiko taldetik moztu zuten itxuraz kanpoko jokalaria doan (ez zuen dirurik) trebatzea. Zergatik? Potentzial handia ikusi zuen: "Hemen trebetasun aurreratuak zituen jokalari bat zegoen, eta arlo batzuk konponduko banu, baliteke jokalari bikain bat izatea esku artean", dio Galanisek. (Ahem, USWNT Team Circuit Workout ez da txantxa.)

Eta urteetako lan gogorra ... beno, lan egin zuen. "Ez zituen ahultasunak hartu eta hobetu. Bere indargune bihurtu zituen. Horregatik Carli Lloyd da Carli Lloyd", dio.

Beraz, nola egin zuen bikote dinamiko honek? Eta zertan ari dira planaren azken bost urteetan? Lloyd eta Galanisekin harrapatu genituen haien sekretuengatik. Lapurtu eta zu ere arrakasta izugarrira pauso bat gertuago egon daiteke.

Gera Momentuan

"Jamesek plan nagusi handia zuen eta koilarakaz elikatzen ninduen pixkanaka garai hartan zentratu behar nuena", dio Lloydek bere prestakuntzaz. "Inoiz ez nuen gehiegi begiratu aurrera, azken emaitzei etengabe begiratzen diozunean, erdiko zati garrantzitsu horiek alde batera utzi ohi dituzulako. Ahaztu Munduko Kopa eta Olinpiar Jokoak. Momentu horretan geratzea eragin dit".

Take It Slow

"Oso poliki hasi ginen zelaian eta kanpoan eraikitzen", dio Lloydek. Lehen fasea, Lloydek selekzioa egitean eta 2008ko Udako Olinpiar Jokoetan partida irabazi zuen gola sartu zuena, bost urte behar izan zituen amaitzeko. Bigarren faseak, taldearen hasierako posizio koherentea irabaztea eta 2012ko Udako Olinpiar Jokoetan bi partida irabaztea lortu zuen, beste lau hartu zituen. "Hirugarren fasea gainontzekoengandik neure burua hartzea eta benetan bereiztea izan zen", dio Lloydek, eta gaineratu du: "2016ko Udako Olinpiar Jokoen ostean amaituko zen, baina uste dugu urtebete lehenago lortu dugula, beraz, orain mugitzen ari gara. laugarren fasera pasatzen da. "

Goratu barra

"Lehenik eta behin, Jamesek ikusi behar nuen ea jateko moduko gauzak hobeto egiteko, nire gorputza zelaitik kanpo zaindu eta pausoak ematen jarraitzeko, nire kabuz", dio Lloydek. (Izan zen.) "Barra altxatzen jarraitzen du, niretzako entrenamendua zailtzen du. Pertsona eta jokalari gisa hazteko modu bakarra niretzat deserosoa egiten bada da", dio. Izan ere, espnW Gailurrean aitortu zuen bere entrenamenduek malkoetaraino eramaten dutela astean behin gutxienez, baina badaki aurre egin dezakeela. (Inoiz galdetu duzu zergatik negar egiten dugun?)

Apurtu Zure Erosotasun Gunea

Hori da, Galanisek badaki noraino bultzatu behar duen Lloyd-i. Goizeko entrenamendu biziek askotan hankak Jello bezala sentiarazten zituzten eta frustrazioak galdezka uzten zuten arratsalde horretan nola entrenatu zezakeen bigarren entrenamendu bat. Baina, nolabait, egun bikoitz hauetan ondoeza lantzen aurkitu zuen bere burua trebetasun zoro eta gogorra menderatu eta azkenean jolasetan erabiltzen hasi zen arte. Galanisek mugimendu bereziki erronkatsuarekin eroso sentitzen zela ikusi zuenean, itxuraz ezinezkoa zen beste zulagailu batekin berriro aterako zuen erosotasun gunetik. (Datu bitxia: Lloyd-ek 12 urte daramatza entrenamendu bakar bat ere errepikatu!)

Entrenatu Underdog bezala

"Oso dibertigarria da mugetatik haratago bultzatzen nauen norbait edukitzea", dio Lloydek bere entrenatzailearen estrategia bereziaz. "Badago gai iraunkor hau trebatzen jarraitzeko, burutu dudana edozein dela ere. Gora iritsi eta inoizko onena izateko, aurrera jarraitu behar duzu". Hurrengo bost urteetako fokua azken herenean erasotzea izango da. "Hobea izan naiteke tiroak egiten. Hobeto egon naiteke airean. Hobeto egon naiteke baloien bidez jokatzen. Benetan polita da Munduko Kopako txapeldun gisa amaitu nuela, baina orain entrenatzera itzuli naizela bezala. erreproduzitzaile bat ".

Ospatu Zure Lorpenak

Ez kezkatu-Galanisek ere badaki bidean lorpenak ospatzen. Lloyd-en erantzuna izen handiko titulua lortu eta 45 minutura "Noiz entrenatzen ari gara berriro?" izan zen arren, Galanisek (aitortzen du bere kritikarik gogorrena) garaipenaz gozatzeko esan zion. Azken finean, Rion 2016ko Olinpiar Jokoetarako bere helburua hirugarren urrezko olinpiar domina etxera eramatea da, eta 2019an hurrengo Munduko Kopa jokatzeagatik, jokoan bost gol sartzea da. Neskak R&R apur bat irabazi duela esango genuke.

Berrikuspena