Psoriasia duzunean zure gorputza ulertzea

Alai

• Psoriasia eta zure gorputza
• Psoriasia abiarazleak eta kudeaketa
• Estresa
• Infekzioa
• Larruazaleko lesioa
• Zenbait botika
• Eguraldi hotza
• Tratamendu plan baten garrantzia
• Etorkizuneko bengalak prebenitzea

Psoriasia bengala esperientzia erronka izan daiteke. Psoriasia kudeatu behar duzu zure bizitza osoan zehar, eta, batzuetan, egoerak lehertu eta larruazaleko lesio berriak sor ditzake zure larruazalean beste min eta ondoez batzuekin batera. Psoriasia ager daiteke, zure sendagilearen laguntzarekin egoera kudeatzeko ahalik eta ondoen egiten ari bazara ere.

Psoriasia modu desberdinean erreakzionatzen du pertsona bakoitzarentzat. Jokabide edo egoera jakin batzuek zure psoriasia piztea eragiten dutela jakin dezakezu, baita eragile gisa ondo ezagutzen ez den zerbaitengatik ere.

Berriro ager daitekeen beste arrazoi bat zure egungo tratamendu plana berriro baloratu behar delako da. Psoriasia ohiko zainketa eskatzen duen egoera kronikoa da. Zure tratamendu beharrak aldatu egin daitezke denborarekin.

Psoriasia eta zure gorputza

Psoriasia larruazaleko zelulak azkarregi haztea eragiten duen egoera autoimmunea da. Horrek lesioak eragiten ditu zure larruazalean. Psoriasia moderatua eta larria zure larruazala ez ezik, sistema immunologikoa ere tratatzea eskatzen du.

Ikertzaileak psoriasia eragiten duten geneak zehazten saiatzen ari dira, sistema immunologikoa ezagutzeko, psoriasia nola eragiten duen eta modu eraginkorragoan tratatzeko asmoz. Gene horiek hobeto ulertu arte, zure medikuak zure psoriasia sintomak gutxiagotuko dituzten ekintza-jarduerak gomendatuko dizkizu. Tratamendu hauek honako hauek izan daitezke:

• Gaurkotasunezko kremak eta botikak
• Ahoko botikak eta immunomodulatzaile biologiko injektagarriak
• Argi terapia

Psoriasia abiarazleak eta kudeaketa

Litekeena da abiarazle batek sistema immunologikoa gehiegizkoa izatea eta psoriasia piztea. Sistema immunologikoa zenbait eragileekiko sentikorra da, eta abiarazle horiek pertsona bakoitzarentzako bakarrak dira. Baliteke zure psoriasia eragiteak zer eragin duen zure historia oinarritzat hartzeak jakitea edo ez jakitea. Zure agerraldiaren zergatia zehazteak zure psoriasia hobeto kudeatzen lagunduko dizu.

Demagun honako abiarazle hauek zure azken psoriasia piztea ebaluatzerakoan:

Estresa

Estresa zure psoriasia pizteko eragilea izan daiteke. Ordu asko daramatzazu lanean edo familiako gaixotasun batekin malabareak egin al dituzu? Zer gertatzen da zure egutegia erreserbatzeaz gain, atseden hartzeko eta ariketa fisikoa egiteko denborarik gabe? Estresa jasanez gero hantura sor daiteke eta zure sistema immunologikoa engranajeetan sartu daiteke, larruazaleko zelulen gehiegizko ekoizpena sortuz.

Estresa nola kudeatu ikastea funtsezkoa da psoriasia bizitzeko. Zure bizitzako estresatzaileak ezabatzen saiatu beharko zenuke eta baita erlaxatzen lagun dezaketen jarduerak praktikatzen ere. Yoga, meditazioa, ariketa fisikoa eta lo egokia egiteak zure estres maila lagun dezake. Zure kabuz estresa kentzeko gai ez bazara, hitz egin osasun profesional batekin. Zure buruko osasuna zaindu behar duzula ziurtatu beharko zenuke, psoriasia antsietatea eta depresioa sor ditzakeelako.

Infekzioa

Psoriasia piztea eragiten duen infekzio batekin gaixotu zaitezke. Zure sistema immunologikoak infekzio edo gaixotasun batzuei erantzun diezaieke eta zure psoriasia eragin dezake. Psoriasia eragiten duen infekzio arruntenetako bat estreptozko eztarria da. Agian seinale nabarmenik ez duen eztarriko eztarria izan dezakezu. Badirudi beste ezerk eragindakoa ez dela dirudien distira bat, galdetu medikuari zure eztarriko estresa aztertzeko.

Beste infekzio batzuek zure psoriasia ere eragin dezakete. Sintomak arretaz ikusi beharko zenituzke infekzioren bat baduzu eta zure medikuarekin jarri harremanetan infekzio batek zure psoriasia eragin duela susmatzen baduzu.

Larruazaleko lesioa

Begiratu zure gorputza larruazaleko lesioa zure psoriasia erortzeko iturria izan daitekeen ala ez jakiteko. Eguzkiaren erredura larriak bezain esanguratsuak edo ebaki txikiak edo arraspa txikiak bezain larriak izan daitezke iturri. Larruazaleko lesio berri baten agerpena larruazaleko lesio baten ondorioz Koebner fenomenoa bezala ezagutzen da. Horrek zure medikuaren arreta eska dezake.

Zenbait botika

Zure psoriasiarekin zerikusirik ez duten botikak eragile izan daitezke. Botikaren berri bat hasi al duzu beste egoera baterako? Psoriasia erortzea eragin dezaketen botika batzuk honakoak dira:

• beta blokeatzaileak
• litioa
• antipaludikoak
• antiinflamatorio esteroideoak

Ezinbestekoa da zure medikuari psoriasia eztabaidatzerakoan hartzen dituzun botiken zerrenda ematea. Beste baldintza batzuetarako beste mediku bat ikusten baduzu eta botika berria ematen badizute, ziurtatu zure psoriasia aipatzen duzula, kontrolpean badago ere.

Eguraldi hotza

Neguko hilabeteetako eguraldi hotza zure psoriasia pizteko beste arrazoi bat izan daiteke. Eguraldi hotzak psoriasisean eragin nabarmenagoa du eguraldi epel edo beroagoak baino. Airea lehorragoa delako eta eguzkiaren argia gutxiago jasaten duzulako, eta horrek psoriasia lagun dezake.

Eguraldi hotzaren faktoreei aurre egiteko ahalegina egin beharko zenuke. Honek hezegailua erabiltzea eta hidratatzailea egunean behin baino gehiagotan aplikatzea dakar, batez ere dutxatu edo bainatu ondoren.

Tratamendu plan baten garrantzia

Psoriasia tratatzea funtsezkoa da sintomak kontrolpean edukitzeko. Mediku bat aldizka ikusi behar duzu tratamendu planak eztabaidatzeko. Psoriasia kudeatzeko azken joera "helburuarekin tratatzeko" kontzeptua da. Horrek zure medikuarekin lan egitea ahalbidetzen du tratamenduaren helburuak garatzeko eta tratamenduaren emaitzak ebaluatzeko epe jakin baten ondoren. Horrek zure gorputzak psoriasia errazen aurrean nola erreakzionatzen duen ulertzen lagunduko dizu eta zure bizimodua eta tratamendu plana funtzionatzen duen zehazten lagunduko dizu.

Etorkizuneko bengalak prebenitzea

Psoriasiarekin bizitzeak zure gorputzarekin bat egitea, ohitura osasuntsuak lantzea eta sendagileak gomendatutakoa tratatzea eskatzen du. Ohartu zerk eragiten duen zure psoriasia eta ekin ezazu efektu negatiboak ekiditeko. Psoriasia kudea daiteke, baina zure esku dago egoeraren gainetik jarraitzea.