PMS tratamendua nola egiten den

Alai

• Sendagaiekin tratamendua
• Tratamendu naturala

Hilerokoaren aurreko sindromea den PMSa tratatzeko, suminkortasunaren eta tristuraren sintomak arintzen laguntzen duten botikak daude, hala nola fluoxetina eta sertralina, eta mina eta gaixotasun sintomak, hala nola ibuprofenoa edo azido mefenamikoa, ponstan izenez ezagunagoa. adibidea.

Sintomak behin betiko arintzea bilatzen duten emakumeek, botikaz gain, ohitura osasuntsuak ere izan beharko lituzkete, dieta hobetuz eta hantura eta suminkortasuna okerrera egiten duten jakiak saihestuz, gatz gehiegi edo janari frijituak, jarduera fisikoez gain.

Sindrome horren sintomen aurka borrokatzeko alternatiba naturalak ere badaude, hala nola, te eta akupuntura erabiltzea, drogekin tratamendua laguntzeko eta aldi horretan ondoeza agertzea saihesteko modu bikainak izan daitezkeelako.

Sendagaiekin tratamendua

PMS tratatzeko erabiltzen diren sendagaiek sintoma nagusiak arintzea bilatzen dute, hau da, suminkortasuna, tristura, gorputzeko hantura eta buruko mina, eta hilekoa baino 5 eta 10 egun lehenago agertzen dira. Mediku orokorrak edo ginekologoak agindu behar ditu, eta hainbat motatakoak izan daitezke, hala nola:

• Pilula hormonalak, ahozko antisorgailuak adibidez, hilekoaren zikloan ovulazioa eta aldaketa hormonalak inhibitzen dituzte eta, ondorioz, aldi honetako sintomak arintzen dituzte;
• Hanturaren aurkako sendagaiak, hala nola Ibuprofenoa eta Ponstan, buruko minak eta kolikoak sabelean arinduz jardutea, bularreko edo hanketako mina, oso ohikoa da hilerokoaren fase honetan;
• Antiemetikoak, esaterako Dimenhidrinatoa edo Bromoprida, baliagarria izan daiteke emakumeak etapa honetan jasan ditzaketen goragaleak kontrolatzeko;
• Antidepresiboak, hala nola Sertralina eta Fluoxetina, tratatu PMSren sintoma emozionalak, gehienak tristura, suminkortasuna, insomnioa eta antsietatea baitira. Etengabe edo hilekoaren aurretik 12 edo 14 egunez erabil daitezke;
• Anxiolitikoak, hala nola Alprazolam, Lorazepam, propietate lasaigarriak dituzte, tentsio, antsietate eta suminkortasun sintomak arintzen dituztenak. Antidepresiboekin hobetu ez diren kasuetan erabili behar dira, eta ez dira egunero erabili behar, ez baitute mendekotasunik sortuko.

Badira sintoma oso biziak dituzten emakumeak, eta PMS forma larriagoa dutenak, hau da, hilekoaren aurreko disforika nahastea, eta, kasu horietan, tratamendua modu berean egiten da, baina botika dosi handiagoak eta psikiatra batekin jarraipena egitea. beharrezkoa izan daiteke, nork egokituko dituen botikak eta sintomak kontrolatzeko terapia.

Tratamendu naturala

Sintoma arinagoak arintzeko nahikoa izan daiteke PMS tratamendu naturalak edo etxekoak, baina sintoma larriagoak dituzten emakumeentzako sendagaiekin tratatzeko osagarri gisa ere bikainak izan daitezke. Adibide batzuk hauek dira:

• Ariketa fisikoak, esaterako, oinez edo bizikletaz ibiltzea, tentsio eta antsietate sintomak gutxitzen ditu serotonina eta endorfinak askatzearen ondorioz eta zirkulazioa ere hobetzen du, aldi honetako hantura aurre egiten baitu;
• Kaltzioaren, magnesioaren eta B6 bitaminaren bitamina osagarria, farmazietan erositako edo eraldatutako multibitaminen bidez, edo barazki, fruitu lehorrak edo ale osoak bezalako jakien bidez, aldi horretan bitamina eta mineralen maila berreskuratzen laguntzen dutenak;
• Sendabelarrak, hala nola arratsaldeko onrola olioa, dong quai, kava kava, ginkgo biloba eta agno casto extract ateratzen dira PMS sintoma asko arintzeko, hala nola suminkortasuna eta bularreko mina;
• Arrainetan, ale integraletan, frutetan eta barazkietan aberatsak diren jakiak gorputzaren bitamina eta mineral mailak orekatzen eta fluidoen atxikipena murrizten laguntzen dute, hantura eta gaixotasunen aurka borrokatuz. Saihestu beharreko janariak ere badaude, hala nola, kontserbak, saltxitxak eta gatz ugari dutenak, sintomak okertzen baitituzte. PMSrako etxeko erremedio bikainak diren elikagaiei buruz ikasi;
• Akupuntura erabil daiteke hormonen gorabeherak eta antsietatea murrizten laguntzen duelako, gorputzaren bizi-energia orekatzeko gaitasunaren bidez;
• Masajea, erreflexologia eta fitoterapia erlaxazio teknika eraginkorrak dira tentsioa eta antsietatea arintzeko;
• Homeopatia, erremedio homeopatikoen bidez egina, zirkulazioaren eta gibelaren funtzionamendua orekatzen eta hantura eta tentsioa agertzea ekiditen lagun dezake.

Ikusi PMSren sintoma nagusiei aurre egiteko aholku gehiago.