Menopausiaren aurkako erremedioak eta tratamenduak

Alai

• Menopausiaren aurkako erremedioak
• Menopausiaren tratamendu naturala
• Menopausiarako janaria

Menopausiaren aurkako tratamendua hormona botikak erabiliz egin daiteke, baina beti medikuaren jarraibideen pean, emakume batzuentzat terapia hori kontraindikatuta dago, bularreko edo endometrioko minbizia duten, lupus, porfiria edo infartua izan duten episodioak izan dituztenen kasuan bezala trazu - trazo.

Kontraindikaziorik ez dutenentzat hormonen ordezko terapia adierazi daiteke menopausiaren sintomen intentsitatea murrizteko gai delako, hala nola, beroak, suminkortasuna, osteoporosia, gaixotasun kardiobaskularrak, baginako lehortasuna eta ezegonkortasun emozionala.

Menopausiaren aurkako erremedioak

Ginekologoak honelako erremedioak erabiltzea gomendatu dezake:

• Femoston: Estradiol eta Didrogesterona hormonak ditu bere osaeran. Ikusi nola hartu Femoston emakumezkoen hormonak berrezartzeko.
• Climene: Estradiol Valerate eta Progestin hormonak ditu bere osaeran. Jakin ezazu medikuntza hau noiz hartu Climene-n - Hormona Ordezko Terapiarako Erremedio.

Gainera, antidepresiboak eta lasaigarriak ere adierazi ditzake medikuak, bizitako sintomen larritasunaren arabera.

Droga-tratamendu hau 3 edo 6 hilabetez egin daiteke, edo medikuaren irizpideen arabera, eta haren eraginkortasuna ebaluatzeko, emakumeak hilero edo 2 hilean behin aurkezten dituen sintomak berriro baloratu behar ditu.

Menopausiaren tratamendu naturala

Menopausiaren tratamendu naturala sendagileak ere agindutako belar eta homeopata erremedioak erabiliz egin daiteke.

Erremedio natural hauek menopausian ongizatea aurkitzeko modu ona dira baina medikuak agindutako hormona botikak hartzen dituenarentzat kontraindikatuta daude.

Menopausiarako janaria

Menopausiaren tratamendu nutrizionalerako, sitoa eta yamak bezalako fitohormonak dituzten jakien eguneroko kontsumoa adierazten da, obulutegiek sortutako hormona beraren kontzentrazio txikiak dituztelako eta, beraz, menopausiaren sintomak arintzen lagun dezaketelako.

Egunero 60g soja proteina kontsumitzea gomendatzen da, menopausian gertatzen diren beroetan batez ere eragina izan dezan.

Beste aholku garrantzitsu batzuk hauek dira:

• Esne eta haren deribatuen kontsumoa handitu osteoporosiaren aurka borrokatzeko;
• Ur asko edan larruazala eta ilea lehor saihesteko;
• Jan ezazu otordu arinak, ez dira handiak eta jan beti 3 orduro;
• Praktika ezazu jarduera fisiko mota bat, ongizatearen sentsazioa sustatzen duten endorfinak odol-zirkulazioan askatzeko.

Ikusi menopausiaren sintomak arintzeko estrategia natural bikainak bideo honetan: