5 Osagaiko Proteina Bola hauek Reese baten antza dute

Alai

• Berrikuspena

Sentitzen dut, baina hauek guztiak jan ditut. Azken bakoitza. Beraz, sorta berri bat egin behar izan nuen (ni pobrea!), Argazki batzuk ateratzeko. Eta sorta osoa ere jango dut, esango dizut eta hauek ezin hobeak dira. Jatekoak gelditu ezin direla esan nahi dut. Baliteke norbaiti ordaindu beharko diozula horiek ezkutatzeko.

Osagaiak:

• 5 koilarakada esnekirik gabeko txokolate erdi gozoak (Ghirardelli erabili nuen)
• 1 Kopako gatzatutako kakahuete erreak
• 1 Kopako Medjool datila, hobia (10-12 inguru)
• 1 bola banilla landareetan oinarritutako proteina hautsa (35 gramo inguru; Vega erabili dut)
• 1/4 Kopako gozoki gabeko sagar saltsa

Argibideak:

1. Txikitu txokolate patata labana batekin eta gorde ontzi txiki batean.
2. Gehitu kakahueteak janari-prozesadore edo abiadura handiko irabiagailuan.
3. Prozesatu fruitu lehorrak kakahuete-gurin krematsua sortu arte.
4. Gehitu datak eta nahastu leun arte.
5. Gehitu proteina hautsa ondo konbinatu arte. Azkenik, gehitu sagar-purua eta nahastu ore krematsu eta lodi bat sortu arte.
6. Bota orea 22 bolatan, estali bola bakoitza txikitutako txokolatearekin eta jarri plater batean.
7. Gozatu berehala, edo koherentzia sendoagoa nahi baduzu, hozkailuan gutxienez 20 minutuz. Gorde jan gabeko bolak hozkailuan dauden ontzi hermetiko batean.

Artikulu hau jatorriz Popsugar Fitness-en agertu zen.

Popsugar Fitness-etik gehiago:

Erabili proteina hauts ontzi erraldoi hori Smoothie errezeta hauekin

3-Osagai pintxoak 150 kaloritik beherakoentzat

Gozatu edonoren eguna 100 kaloriako Mini Mousse Kopekin

Berrikuspena