Ariketa probak: Noiz egin eta Nola prestatu

Alai

• Azterketa nola prestatu
• Ariketa probaren prezioa
• Noiz egin behar den
• Egin behar ez denean

Ariketa fisikoa, ariketa fisikoa edo zinta proba bezala ezagutzen dena, bihotzaren esfortzu fisikoa egitean funtzionamendua ebaluatzeko balio du. Zintan edo ariketa bizikletan egin daiteke, abiadura eta esfortzua pixkanaka handitzea ahalbidetuz, pertsona bakoitzaren ahalmenaren arabera.

Horrela, azterketa honek eguneroko esfortzu uneak imitatzen ditu, esate baterako, eskailerak igotzea edo aldapa bat, adibidez, bihotzekoak izateko arriskua duten pertsonengan ondoeza edo arnasestua sor dezaketen egoerak dira.

Azterketa nola prestatu

Ariketa fisikoa egiteko, neurri batzuk hartu behar dira, hala nola:

• Ez egin ariketa fisikoa proba egin baino 24 ordu lehenago;
• Lo ondo egin probaren aurreko gauean;
• Ez egin baraurik azterketarako;
• Jateko erraz digeritzen diren jakiak, hala nola jogurta, sagarrak edo arroza, proba egin baino 2 ordu lehenago;
• Arropa erosoa erabili ariketa fisikoa eta teniserako;
• Ez erretzea azterketa egin baino 2 ordu lehenago eta ordu bat geroago;
• Hartu hartzen ari zaren sendagaien zerrenda.

Azterketan zehar konplikazio batzuk sor daitezke, hala nola arritmiak, bihotzekoak eta baita bihotz biriketako geldialdiak ere, batez ere dagoeneko bihotzeko arazo larriak dituzten pertsonengan; beraz, ariketa fisikoa kardiologo batek egin beharko luke.

Probaren emaitza kardiologoak ere interpretatzen du, hark tratamendua has dezake edo bihotza ikertzeko beste proba osagarri batzuk adierazi ditzake, hala nola miokardioko gintigrafia edo ekokardiograma estresarekin eta baita bihotzeko kateterizazioa ere. Aurki itzazu bihotza ebaluatzeko beste probak.

Ariketa probaren prezioa

Ariketa probaren prezioa 200 erreal ingurukoa da.

Noiz egin behar den

Ariketa fisikoa egiteko argibideak hauek dira:

• Bihotzeko gaixotasun eta zirkulazio susmagarriak, hala nola, angina edo infartu aurrekoak;
• Bihotzekoak, arritmiak edo bihotzeko zurrumurruak eragindako bularreko mina ikertzea;
• Ahaleginean presio aldaketak behatzea, arteria hipertentsioaren ikerketan;
• Jarduera fisikoa egiteko bihotzeko ebaluazioa;
• Bihotzaren zurrumurruak eta balbuletako akatsak eragindako aldaketak hautematea.

Modu honetan, mediku orokorrak edo kardiologoak ariketa fisikoa egiteko proba eska dezake gaixoak bihotzeko sintomak dituenean, esaterako, bularreko mina esfortzuan, zorabio mota batzuk, palpitazioak, tentsio hipertentsiboak, kausa aurkitzen laguntzeko.

Egin behar ez denean

Proba hau ez lukete egin behar muga fisikoak dituzten pazienteek, hala nola oinez edo bizikletaz ibiltzeko ezintasunak edo gaixotasun akutua dutenek, hala nola infekzioak, pertsonaren gaitasun fisikoa alda dezakeena. Gainera, bihotzeko konplikazioak izateko arriskua handitzen denez, hurrengo egoeretan saihestu behar da:

• Miokardioko infartu akutu susmagarria;
• Bularreko angina ezegonkorra;
• Bihotz-gutxiegitasun konpentsatua;
• Miokarditisa eta perikarditisa;

Gainera, proba hau haurdunaldian saihestu behar da, izan ere, aldi horretan ariketa fisikoa egin daitekeen arren, arnasestuka edo goragalea gertatu daiteke proban zehar.