Zergatik daude nire eskuak puztuta?

Alai

• 1. Ariketa fisikoa
• 2. Eguraldi beroa
• 3. Gatz gehiegi
• 4. Linfedema
• 5. Preeklampsia
• 6. Artritis psoriasikoa
• 7. Angioedema
• Beheko lerroa

Ikuspegi orokorra

Eskuak puztuta egotea gogaikarria eta deserosoa izan ohi da. Inork ez du bere eraztunak zirkulazioa mozten ari direla sentitu nahi. Hantura, edema izenarekin ere ezaguna, gorputzeko edozein lekutan gerta daiteke. Eskuetan, besoetan, oinetan, orkatiletan eta hanketan ikusi ohi da.

Hantura sortzen da fluido gehigarria zure gorputzeko ehunetan harrapatuta geratzen denean. Hainbat gauzek eragin dezakete, besteak beste, beroa, ariketa fisikoa edo osasun egoera. Esku puztuak normalean kezkatu behar ez diren arren, batzuetan tratamendua behar duen azpiko gaixotasun baten seinale izan daitezke.

1. Ariketa fisikoa

Ariketa fisikoa egiteak odol-fluxua areagotzen du zure bihotzera, biriketara eta muskulura. Eskuetara odol jarioa ere murriztu dezake, freskoago bihurtuz. Batzuetan, zure eskuetako odol hodiek aurre egiten diote irekitzean eta horrek eskuak puztu ditzakete.

Gainera, ariketa fisikoa egiteak zure giharrak beroa sortzen ditu. Horren aurrean, zure gorputzak odola zure gorputzaren azaletik gertuen dauden ontzietarantz bultzatzen du bero pixka bat kentzeko. Prozesu horrek izerdia eragiten dizu, baina zure eskuak ere puztu daitezke.

Kasu gehienetan, ariketa fisikoa egitean puztutako eskuak ez dira kezkatzeko modukoak. Hala ere, erresistentziako kirolaria bazara, hiponatremia seinale izan daiteke. Odolean sodio maila baxua izatea aipatzen da. Hiponatremia baduzu, litekeena da goragalea eta nahasmena izatea ere.

Ariketa fisikoa egitean eskuetan hantura murrizteko eman ditzakezun urrats batzuk:

• Kendu zure bitxi guztiak ariketa egin aurretik.
• Egin beso zirkuluak ariketa fisikoa egiten ari zaren bitartean.
• Zabaldu hatzak eta lotu ukabila behin eta berriz ariketa fisikoa egiten ari zaren bitartean.
• Altxa eskuak ariketa fisikoa egin ondoren.

2. Eguraldi beroa

Bat-batean ohiz kanpoko tenperatura beroak jasaten dituzunean, zure gorputzak hozteko zailtasunak izan ditzake. Normalean, zure gorputzak odol epela zure larruazalaren azalera aldera bultzatzen du, izerditan hozten baita. Egun bero eta hezeetan, baliteke prozesu honek behar bezala ez funtzionatzea. Horren ordez, fluidoa eskuetan pilatu daiteke izerdiaren bidez lurrundu beharrean.

Muturreko bero-esposizioaren beste sintoma batzuk hauek dira:

• erupzioa
• gorputzaren tenperatura handitu
• zorabioak edo zorabioak
• nahasmena

Zure gorputzak egun batzuk behar izan ditzake eguraldi beroarekin girotzeko. Hori egin ondoren, zure hantura desagertu egin behar da. Erliebea lortzeko haizagailua edo deshumidifikadorea erabiltzen saia zaitezke.

3. Gatz gehiegi

Zure gorputzak gatzaren eta uraren oreka delikatua mantentzen du. Giltzurrunek odola iragazten dute egun osoan zehar, toxinak eta nahi ez dituzun fluidoak atera eta maskurira bidaltzen dituzte.

Gatz gehiegi janez gero, zailagoa da giltzurrunek nahi ez duten likidoa kentzea. Horrek fluidoa zure sisteman pilatzea ahalbidetzen du, zenbait lekutan, eskuak barne, biltzeko.

Likidoa pilatzen denean, zure bihotzak odol zirkulazioan lan gehiago egiten du eta horrek presio arteriala areagotzen du. Hipertentsio arterialak presio gehigarria eragiten die giltzurrunei eta fluidoa iragaztea eragozten du.

Sodio baxuko dieta jarraitzeak oreka egokia berreskuratzen lagun dezake.

4. Linfedema

Linfedema fluido linfatikoaren pilaketak eragindako hantura da. Gaixotasun hau ohikoena da minbizia tratatzeko garaian ganglio linfatikoak kendu edo kaltetu dituztenen artean.

Bularreko minbizia tratatzeko garaian besaurreko ganglio linfatikoak kendu badizkizu, tratamendua gertatu eta hilabete edo urte batzuetara linfedema garatzeko arrisku handiagoa duzu. Bigarren mailako linfedema izenarekin ezagutzen da.

Linfedema primarioarekin ere jaio zaitezke, nahiz eta ohikoagoa izan hanketan besoetan edukitzea.

Linfedemaren beste sintoma batzuk hauek dira:

• hantura eta mina besoan edo eskuan
• sentsazio astuna besoan
• engainua besoan edo eskuan
• larruazala estua edo besoa estua sentitzen du
• bitxiak estuegiak direla dirudi
• besoa, eskua edo eskumuturra flexionatzeko edo mugitzeko gaitasuna murriztea

Linfedemaren aurkako sendabiderik ez dagoen bitartean, drainatze linfatikoaren masajeak hantura murrizten eta likidoa sortzea saihesten lagun dezake.

5. Preeklampsia

Preeklampsia presio arteriala igotzen den eta beste organoen disfuntzioa eragiten duen egoera da. 20 asteko haurdunaldiaren ondoren ohikoa da, baina batzuetan haurdunaldian edo erditu ondoren ere gerta daiteke. Bizitza arriskuan jar dezakeen egoera larria da.

Haurdunaldian zenbait hantura espero da, batez ere eskuetan eta oinetan. Hala ere, preeklampsia dela eta odol-presioa bat-batean handitzeak likidoen atxikipena eta pisua azkar haztea eragin dezake. Haurdun bazaude eta esku hanpatuekin sintoma hauetakoren bat izanez gero, jarri harremanetan medikuarekin berehala:

• sabeleko mina
• buruhauste larriak
• lekuak ikusten
• erreflexuen aldaketa
• gernu gutxiago egitea edo batere ez
• odola gernuan
• zorabioak
• gehiegizko gorakoa eta goragalea

6. Artritis psoriasikoa

Artritis psoriasikoa psoriasia duten pertsonei eragiten dien artritis mota da. Psoriasia larruazal ezkatatsuaren orban gorriek markatutako larruazaleko egoera da. Jende gehienari psoriasia diagnostikatzen zaio lehenik, baina baliteke artritisa sintomak azaleko sintomak agertu aurretik hastea.

Artritis psoriasikoak zure gorputzeko edozein ataletan eragina izan dezake. Hatzetan, behatzetan, oinetan eta bizkarraren beheko aldean eragin ohi du. Hatzak, batez ere, oso puztuta eta "txistorra" bihur daitezke. Hatzetan ere hantura sumatuko zenuke artikulazioetako minaren zantzuak izan aurretik.

Artritis psoriasikoaren beste sintoma batzuk hauek dira:

• mingarriak eta puztutako artikulazioak
• ukitze epeleko artikulazioak
• mina orpoaren atzealdean edo oinaren zolan
• bizkarreko mina

Ez dago artritis psoriasikoa sendatzeko. Tratamendua mina eta hantura kudeatzera bideratzen da, normalean hanturaz kanpoko antiinflamatorioen edo esteroideen injekzioen bidez.

7. Angioedema

Angioedema zurekin harremanetan jarri zinen zerbaiten aurkako erreakzio alergiko batek eragiten du. Erreakzio alergiko batean, histamina eta beste produktu kimiko batzuk zure odolera isurtzen dira. Horrek bat-bateko hantura sor dezake larruazalaren azpian, erlauntzarekin edo gabe. Ezpainak eta begiak eragin ohi ditu, baina eskuetan, oinetan eta eztarrian ere ager daiteke.

Angioedema erlauntzaren oso antzekoa da, baina zure azalaren azalaren azpian gertatzen da. Beste sintoma batzuk hauek dira:

• putzu handiak, lodiak eta sendoak
• hantura eta gorritasuna
• mina edo berotasuna kaltetutako guneetan
• hantura begiaren estalkian

Angioedema bere kabuz joaten da normalean. Bere sintomak ahozko antihistaminikoekin ere tratatu daitezke.

Beheko lerroa

Esku puztuak deserosoak izan daitezke, baina normalean ez dira kezkatzeko modukoak. Saiatu bizimodu aldaketa batzuk egiten eta ikusi horrek laguntzen duen. Haurdun bazaude edo aurretik ganglio linfatikoak kendu badizkizu, hitz egin medikuarekin. Baliteke preeklampsia edo linfedema izatea.