Rosie Huntington-Whiteley supermodelak bere dieta partekatzen du, baina noiz arte iraungo zenuke?

Alai

• Berrikuspena

Rosie Huntington-Whiteley, aparteko supermodeloa eta Victoria's Secret Angel, inoizko bere burua bezala sentitu duen dietari buruzko sekretuak isurtzen ari da. E! Sarean. Londresen egoitza duen Nigma Talib mediku naturistarekin hasi da dena, liburu berria kaleratu berri duenarekin, Azala gazteagoa tripetan hasten da, eta Huntington-Whiteleyk jarraitu duen plana sortu zuen.

Orduan, zer sentitzen du hain ondo? Esnerik, glutenik, azukrerik edo alkoholik gabeko dieta. Beraz, funtsean, gauza dibertigarri guztiei uko egitea. Inoiz supermodelo itxura izateko itxaropen guztiak = desagertu egin dira.

"Oso gogorra izan da, hala da, zalantzarik ez dago nire buruan emaitzak ikusi eta sentitzen hasita, benetan eraldatzailea izan dela niretzat", esan zion Huntington-Whiteleyk. E!. "Nire larruazalean sentitzen dut, nire gorputzean sentitu dezaket, argal sentitzen naiz oraintxe, eta indartsu sentitzen naiz eta indarrez sentitzen naiz". (P.S. Hona hemen zer gerta liteke benetan esnekiak uzten badituzu.)

Asko maite du, bere senargaia, Jason Statham, planarekin lotu ere egin zuen. Baina bere gogoko gauza batzuk galdu dituela aitortzen du: pentsa ardoa, gazta eta croissantak. (Ikusi, mutilak, gizakia da! Gimnasioan lan egin behar du.)

Supermodelo-dieta hau zeure kabuz probatzea pentsatzen ari bazara, albiste on batzuk daude: planaren emaitzak ikusten dituzunean, Talib-ek gauzak 80/20 dieta-plan batera eskalatzea gomendatzen du, hau da, osasuntsu jatea denboraren ehuneko 80an. eta zeure buruari denbora ehuneko 20an uzten uztea. Jillian Michaels plan mota beraren defendatzailea da, Mike Fenster, M.D., kardiologoa, sukaldari profesionala eta egilea.Kaloriaren falazia.

"Badira haizeari zuhurtzia eta elikadura jarraibideak botatzeko borondatea eskatzen duten une bereziak, oporrak eta bizitzako uneak", esan dio Fensterrek. Forma.

Beraz, guztiz aurrera egin dezakezu eta patata frijitu batzuekin gozatu (azken finean, HW-k dioenez). Ziurtatu "okasio berezi" horiek gauero ez direla gertatzen ikusten ari zarenean Eskandalua, edo emaitzek ez dute asko iraungo.

Berrikuspena