Irribarre perfektua nola erabil daiteke autodefentsarako

Alai

• Orduan, zer da, zientziaren arabera, irribarre ezin hobea?
• Beraz, badakizu irribarre egiten - orain zer?

Denek, zientziak barne, esaten diete emakumeei zergatik egin behar dugun irribarre gehiago, baina nola jakin nahi dugu. Hona hemen nola lortu irribarre ezin hobea edozein unetan.

Onartuko dut, irribarre egiten dut denbora guztian. Baina egia esan, ez da nahi dudalako. Batzuetan behar dudala sentitzen dut, batez ere nahi ez den arreta edo egoera baldarrak gutxitzeko. Gaur egun, behar dudan azken gauza da zientziak ezezagunei arrazoi gehiago ematea "Eman iezadazu irribarrea".

Ulertzen dut. Irribarre jator bat aurpegia jasotzea baino zerbait gehiago da. Zure bizitzan eragin positiboa izan dezake eta besteek nola hautematen zaituzten aldatzeko ahalmena du.

Baina nire irribarrerik onenak merezi dutenentzat gorde nahiko nituzke. Galdera da, zerk egiten du irribarre ona eta nola jakin noiz erabili?

Azterketa berri batek - egoki izenburua duen "" - irribarre arrakastatsua sortzen duena eta besteengan dituen eraginak xehatzen ditu.

Orduan, zer da, zientziaren arabera, irribarre ezin hobea?

Beno, ez dago irribarre arrakastatsurako bide bakarra. Giza aurpegirik ez da berdina.

Hala ere, irribarre arrakastatsuak erortzen dituen parametro multzoa dago. Normalean ahoaren angeluaren (ezpainaren erditik goiko ezpainaren eta beheko ezpainaren izkinaren arteko oreka), irribarearen neurria (irribarrearen luzera beheko ezpainaren erditik eskuineko ezpainaren izkinara) eta zenbat hortz agertzen diren goiko eta beheko ezpainaren artean).

Ikerketako jendeari ere irribarreak "izugarriak edo atseginak", "faltsuak edo jatorrak" direla eta zein eraginkorrak ziren eskatu zieten - oso txarrak, txarrak, neutroak, onak eta oso onak.

Ileak zatitzea dirudi, baina irribarrea tratu psikologiko eta soziologiko handia da. Ikerketak ere aurkitu du aurpegiko mugimenduak kaltetuta zituzten pertsonek eragin negatiboa izan dutela irribarre arrakastatsua sortzeko gai ez izateagatik.

Beraz, badakizu irribarre egiten - orain zer?

5 metroko 2 hazbeteko altuera duen norbait, askotan nerabe bat izateagatik eta autodefentsarako trebakuntza formalik ez duena izanik, etsai egoerak barreiatzeko aukeratutako nire arma da irribarre egin.

Kalean nabilenean, nire negozioak kontutan izan eta entzungailuen bidez musika lehertzen ari naizen etorkizuneko garai haietarako, eta ausazko ezezagun batek oihukatzen dit, zehazki, "Erakutsi nire irribarre ederra" - ba al daukat zientifikoki irribarre beldurgarria orain erakusteko.

Ikerketa berri honi esker, ez diot jada irribarre jatorrik eman behar kaleko jazarleei. Badakit zer irribarre beldurgarri nire jazarleei erakustea ekiditeko. Bada, niri beldurra eman beharko didate.

Ahal dudan hortzak erakusteko eta ezpainen izkinan maila gorenera iristeko prest nago (funtsean Joker egoera). Oso deserosoa den nire erasotzailea, "eraginkortasun orokorra: oso txarra" eta "izugarria" bezala interpretatzea beste erremediorik ez du.

Kaleko jazarleak nonahi, espero dut nire irribarre ederra ikusteko prest egongo zaretela, zuretzat eta zure mikroerasoan bakarrik.

Robin Healthline.com-eko editorea da. Irribarrearen boterean sinesten du, txakurren hortz guztiak falta badizkio ere. Editatzen ari ez denean, liburu dendetako misterio atalean ezkutatuta edo Target-eko dolar atalean behar ez dituen gauzak erosten aurki daiteke. Jarrai diezaiokezu Instagram.