Aldaketa sotilak

Alai

• Berrikuspena

150 kilo pisatzen nituen eta 5 oin eta 5 hazbeteko altuera nuen institutuan hasi nintzenean. Jendeak esaten zuen: "Oso polita zara. Lastima gizena izatea". Hitz basati horiek min handia egin zuten, eta janarira jo nuen hobeto sentitzeko, beraz, are gehiago pisua hartu nuen. Kiloak galtzeko dietak probatu nituen, baina inork ez zuen balio, eta nire bizitza osorako astuna izango nintzela uste nuen. Batxilergoa amaitu nuenean, 210 kilo pisatzen nituen.

Goiz batean, ispilura begiratu eta zein pisua nuen ikusi nuen; 19 urte nituen, baina askoz zaharragoa nintzen, ezin nuenez korrika edo dantza bezalako gauzarik egin. Bizitza osoa nuen aurretik eta ez nuen nire buruarekin zorigaitz sentitu nahi. Nire pisua kontrolatuko nuela zin egin nuen.

Ez nion inori esan pisua galtzeko helburuei buruz, arrakastarik ez banu, ez nion arrakastarik ezaren inguruko iruzkin negatiborik entzun nahi. Nire ohitura dietetikoetan aldaketa txikiak baina garrantzitsuak egin nituen. Egunean otordu osasuntsua jaten hasi nintzen, aldi berean aldaketa askorekin larritu ez zedin. Egunaren gainerakoan, zatien neurriak txikitu nituen. Hurrengo hiru hilabeteetan, beste otordu edo merienda osasuntsu bat gehitu nuen, eta laster denbora guztian osasuntsu jatera ohitu nintzen. Gehien gustatzen zaizkidan jakiak ematen nituen oraindik, tarta adibidez, baina zati bat baino ez nuen gozatu osorik.

Halaber, gimnasioko kide berria berritu nuen, pisua galtzeko saiakera batean erositakoa baina inoiz erabili gabea. Hasieran, ordu erdiz ibili nintzen zintan, gogorra zen oraindik erretzen nuenetik. Zigarroak utzi eta gero, gogorrago bultzatu nuen, eta laster intentsitate handiagoarekin ibili nintzen.

Bost hilabeteren ondoren, 30 kilo arinago nengoen. Ez nintzen konturatu arropa guztia askatuta nuela ohartu nintzen arte, baita oinetakoak ere. Nire familia eta lagunek adierazi zuten energia gehiago nuela eta beste pertsona bat bihurtzen ari nintzela. Hunkituta zeuden eta nire ohitura berriekin jarraitzera animatu ninduten.

Nire bidaiaren erdi aldera goi-lautada batera jo nuen eta astetan ez nuen pisurik galdu. Zer egin jakin gabe, gimnasioko entrenatzaile batekin hitz egin nuen, eta hark nire entrenamendua aldatzea proposatu zidan gorputzari gehiago desafiatzeko. Pisu-entrenamendua probatu nuen, baita aerobic, yoga eta dantza klaseak ere, eta nire fitness errutinaren aldaketa ez ezik, pisu galera berrabiarazi zen. Beste sei hilabete behar izan ziren beste 30 kilo galtzeko, baina orain 10 tamainako arropa daramat.

Helburuak lortzeak nire bizitza aldatu du, eta ez bakarrik kanpotik. Pisua galtzeko bidaiak norberaren konfiantza eman dit moda karrera egiteko. Badakit lan eta determinazio handiz gertatuko dela.

Berrikuspena