Zergatik ez zenuke Eguzkiari begira egon?

Alai

• Zer gertatzen da eguzkiari luzeegi begira zaudenean?
• Zein dira eguzkiari so egitean begien kaltearen sintomak?
• Begietako medikua noiz ikusi
• Begietako kalteak tratatzea
• Begietan kalteak ekiditea
• Eguneroko prebentzioa
• Eguzki eklipsean zehar
• Beheko lerroa

Ikuspegi orokorra

Gehienok ezin dugu eguzki distiratsuari begira gehiegi luzatu. Gure begi sentikorrak erretzen hasten dira, eta senaz keinu egiten dugu eta beste aldera begiratzen dugu ondoeza ekiditeko.

Eguzki eklipsean zehar - ilargiak aldi baterako eguzkitik argia blokeatzen duenean - eguzkiari begira egotea askoz errazagoa da. Baina horrek ez du esan nahi hori egin behar zenuenik. Eguzkiari zuzenean begira egonez gero begi kalte larriak sor ditzake.

Irakurri jarraian eguzkiari begira egotearen arriskuak eta zer egin behar duzun jakiteko dagoeneko begietan min egin duzula uste baduzu.

Zer gertatzen da eguzkiari luzeegi begira zaudenean?

Eguzkiaren argi ultramorea (UV) begian sartzen denean, begiaren lentearen bidez eta begi atzeko erretinara bideratzen da. Erretina begiaren barruko azalera estaltzen duen ehun argia da.

Erretinan xurgatu ondoren, UV izpiek erradikal askeak eratzen dituzte. Erradikal aske horiek inguruko ehunak oxidatzen hasten dira. Azkenean erretinako hagaxka eta kono fotorrezeptoreak suntsitzen dituzte. Kalte oxidatiboari eguzki edo erretinopatia fotikoa esaten zaio.

Kalteak eguzkiari zuzenean begiratzen dioten segundo gutxitan gerta daitezke.

Zein dira eguzkiari so egitean begien kaltearen sintomak?

Abisu guztiak gorabehera, batzuek oraindik eklipse batean eguzkiari begirada bat bota diezaiokete. Jende gehiena konturatzen ez dena da kaltea gertatu bitartean ez duzula begi mina sentituko.

Kasu gehienetan, ziurrenik sintomak edo ikusmen aldaketak ere ez dituzu nabarituko. 12 ordu behar izan ditzakezu sintomak izaten hasteko. Eguzki erretinopatiaren sintomak begi bakarrean gerta daitezke, baina kasu gehienak bi begietan aldi berean gertatzen dira.

Erretinopatia fotikoa kasu arinetan, sintoma hauek sor ditzakezu:

• begi urtsuak
• ondoeza argi biziei begira
• begietako mina
• buruko mina

Sintoma hauek kasu larriagoetan gerta daitezke:

• Ikusmen lausoa
• koloreen ikusmena gutxitu
• formak antzemateko zailtasunak
• ikuspegi desitxuratua
• puntu itsu bat edo puntu itsu anitz zure ikusmenaren erdian
• begi kalte iraunkorrak

Begietako medikua noiz ikusi

Eguzki-erretinopatiaren sintomaren bat edo hainbat ordutan edo eguzkiari so egin eta hurrengo egunean igarotzen baduzu, jo ezazu zure medikuari ebaluazioa egiteko.

Begiko medikuak eguzki erretinopatia duzula uste baduzu, probak osatuko dituzu erretinan kalteak osorik ebaluatzeko.

Zure hitzorduan, zure medikuak irudi bidezko teknika bat edo gehiago erabil ditzake zure begiei begira, besteak beste:

• funts autofluoreszentzia (FAF)
• fluoresceinaren angiografia (FA)
• elektroretinografia multifokala (mfERG)
• koherentzia optikoko tomografia (OCT)

Begietako kalteak tratatzea

Eguzki erretinopatiaren tratamendu estandarrik ez dago. Errekuperazioa itxarotea da batez ere. Sintomak ziurrenik hobetzen joango dira denborarekin, baina hilabete batetik urtebetera behar izan daiteke guztiz berreskuratzeko. Batzuek agian ez dute inoiz beren ikuspegia guztiz berreskuratuko.

Antioxidatzaile osagarriak berreskuratzeko garaian lagungarriak izan daitezke, baina tratamendurako antioxidatzaileen erabilera ez da aztertu.

Berreskurapena begi kaltearen neurriaren araberakoa izango da. Eguzki erretinopatia duten pertsona batzuek denboran zehar erabateko errekuperazioa egin dezaketen arren, eguzki erretinopatiak eragindako kalte larriek ikusmena behin betiko gal dezakete.

Begietan kalteak ekiditea

Eguzki erretinopatia alderantzikatzeko tratamendu eraginkorrik ez dagoenez, prebentzioa oso garrantzitsua da.

Eguneroko prebentzioa

Egun eguzkitsuetan, ziurtatu eguzkitako betaurrekoak eta lepo zabaleko kapela janztea. Uretako kiroletan parte hartzen duten pertsonek, surfa bezalakoak, uretatik UV izpien ehuneko 100 blokeatzen duten begi babesak ere jantzi behar dituzte. Garrantzitsua da eguzkitako betaurrekoek begiak UVA eta UVB argitik babestea.

Haurrek eguzki erretinopatia izateko arrisku handia dute. Begi gazteek argi gehiago transmititu dezakete erretinara. Baliteke haurrek ere ez ditzatela ondo ulertzea eguzkiari denbora luzez begiratzearen ondorioak. Haurrak baldin badituzu, ziurtatu argi duzula ez dutela eguzkiari zuzenean begiratu behar. Animatu txapela eta eguzkitako betaurrekoak janztera kanpoan daudenean.

Eguzki eklipsean zehar

Tentagarria izan daiteke, baina eguzkiari eklipsean zehar ez diozu eguzkiari zuzenean begiratu behar begi babes egokirik gabe. American Astronomical Society-k eklipse betaurreko homologatuen eta eskuko eguzki-ikusleen zerrenda luzea eskaintzen du.

Zure inguruan eguzki eklipse bat ikusi ahal izango dela badakizu, pentsa ezazu eguzki eklipse betaurreko pare bat lehenbailehen hartzea. Eklipse data gertu dagoenean, betaurrekoak zailagoak izango dira aurkitzen. Eclipse doako betaurrekoak sarritan eskuragarri daude zure liburutegian, eklipse gertaera bat gertatu aurretik.

Inoiz ez ikusi eguzkia prismatikoen, ohiko betaurrekoen, teleskopioaren edo kameraren lentearen bidez. Eguzkia teleskopio edo prismatikoen bidez ikusteak, eguzki izpiak handitzen dituztenak, kalte larrienak eragiten dituela frogatu da.

Gainera, ez da gomendagarria eguzki eklipse bat zure telefonoaren kameraren "selfie" moduaren bidez ikusten saiatzea. Oso litekeena da nahi gabe eguzkiari begiratzea kamera lerrokatzen duzun bitartean. Telefonoa ere kaltetu dezakezu.

Saihestu jolas-drogak ez erabiltzea eguzki eklipsean. Droga aluzinogenoen eraginpean dauden pertsonak, esate baterako, jakin izan dira eklipseak zorabiatuta eta urrutira begiratzeko gai ez direla.

Beheko lerroa

Eguzkiak gure bizitza mantentzen duen bitartean, oso garrantzitsua da zuzenean ez begiratzea, nahiz eta eklipse osoa edo partziala izan. Eguzkiari so egiten diozunean minik sentitzen ez baduzu edo kalteak sumatzen badituzu ere, begietan kalteak izateko arriskua handia da.