Turkia Meatloaf Errezeta Pikantea

Alai

• Berrikuspena

Haragia Amerikako oinarrizko produktua da, baina ez da guztiz osasuntsua. Bertsio arin baina zaporetsua lortzeko, probatu nire indioilar haragi errezeta. Ez dituzu okela edo ogi papera faltako. Parekatu barazki gustagarriekin eta labean egindako patata txiki batekin otordu orekatu eta goxoa lortzeko.

Osagaiak:- 1 kiloko behi indioilarra - tipula ertaina 1, txikituta - 1 arrautza zuringo - Worcestershire saltsa- ¼ kopa Ketchup- 2 koilarakada barbakoa saltsa- saltsa beroa (Cholula da nire gustukoa!) - 2 koilarakada Dijon mostaza- gatza eta piperra- pipermin hautsa- baratxuri Hautsa Argibideak:Aurrez berotu labea 375 gradutan. Ontzi handi batean konbinatu tipula, indioilarra, ketchup, mostaza, barbakoa saltsa, gatza, piperra, baratxuri hautsa eta pipermin hautsa *, eta Worcestershire saltsa pixka bat. Egurrezko koilara batekin ondo nahastu. Gehitu arrautza zuringoa eta hatzekin konbinatu.

Haragi zartagin baten alboak eta hondoa ketchuparekin estali. Jarri nahastea zartaginean uniformeki. Estali okelaren goialdea ketchup gehiagorekin. Egosi ordu bat eta 15 minutuz.

* Oharra: ez ditut espeziak neurtzen. Nahi adina (edo gutxi) botatzen dut. Gauza bera egin dezakezu zure lehentasunen arabera.

Nor ari da laguntzen Yasmini? Tiara Coaching Life Alison Miller entrenatzailea, doktoregoa, Keri Gans nutrizionista, R.D eta Stephanie Pipia entrenatzaile pertsonala.

Berrikuspena