Zer da neke kronikoaren sindromea, sintoma nagusiak eta tratamendua

Alai

• Sintoma nagusiak
• Neke kronikoaren sindromearen kausak
• Nola da tratamendua

Neke kronikoaren sindromeak gehiegizko nekea izaten du, 6 hilabete baino gehiago irauten baitu, ez du itxurazko arrazoirik, jarduera fisiko eta mentalak egitean okerrera egiten du eta atseden hartu ondoren ere ez da hobetzen. Gehiegizko nekeaz gain, beste sintoma batzuk ere ager daitezke, hala nola giharretako mina, kontzentratzeko zailtasunak eta buruko mina.

Egoera horrek ez du ondo finkatutako kausa eta, beraz, diagnostikoak hainbat proba egitea eskatzen du normalean gehiegizko nekea justifika dezaketen aldaketa hormonalik edo bestelako gaixotasunik dagoen egiaztatzeko. Neke kronikoaren sindromearen tratamenduak sintomak hobetzea du helburu, psikoterapia saioak eta jarduera fisikoen ohiko praktika adierazita, ongizate sentsazioa bermatzea lortzen baitute.

Sintoma nagusiak

Neke kronikoaren sindromearen sintoma nagusia gehiegizko nekea da, 6 hilabete baino gehiago irauten duena eta atseden hartu edo atseden hartu ondoren ere gutxitzen ez dena. Horrela, pertsona beti nekatuta esnatzen da eta egunero kexatzen da, gehienetan. Maiz nekatzeaz gain, beste sintoma batzuk ager daitezke, hala nola:

• Muskulu iraunkorreko mina;
• Artikulazio mina;
• Maiz buruko minak;
• Lo lasai gutxi;
• Memoria galtzeko eta kontzentrazio zailtasunak;
• Suminkortasuna;
• Depresioa;
• Garrante mina;
• Antsietatea;
• Pisua galtzea edo irabaztea;
• Bularreko mina;
• Ahoa lehorra.

Sintomak orokorrak direnez, medikuak proba batzuk gomendatu ditzake gehiegizko eta maiz nekatutako arrazoiak identifikatu nahian. Horrela, odol-analisiak burutzen direla adierazi dezake, batez ere hormona-mailak ebaluatzen dituztenak nekea hormona-aldaketen ondorioa den egiaztatzeko. Horrez gain, psikologo batekin egindako kontsulta ere adieraz daiteke, ebaluazioa maila pertsonalagoan egin ahal izateko.

Neke kronikoaren sindromearen kausak

Neke kronikoaren sindromeak ez du arrazoi zehatzik, faktore genetikoen eta ingurumeneko faktoreen arteko korrelazioa dagoela eta sistema immunologikoan hainbat aldaketa arin daudela jakingo da, baina horietako bat ere ez da nahikoa gaixotasunaren diagnostiko zehatza egiteko. Hala ere, sindrome honen agerpenaren teoria batzuek adierazten dute bizitza sedentarioak, depresioak, anemiak, hipogluzemiak, infekzioak, gaixotasun autoimmuneak eta guruinen aldaketak eragin dezaketela.

Sindrome mota hau ohikoagoa da 40 eta 50 urte bitarteko emakumeengan, eta horrek nekearen kronikaren sindromea menopausiaren sintomekin nahastea eragin dezake, aldi horretan ohikoa baita emakumeak nekatuago eta narritagarriago sentitzea. aldaketa hormonaletara. Menopausiaren zeinuak eta sintomak identifikatzen jakin.

Nola da tratamendua

Neke Kronikoaren Sindromearen tratamendua sintomak gutxitzeko eta pertsonaren eguneroko zereginak betetzeko gaitasuna hobetzeko bideratu behar da. Medikuak honako hauek adieraz ditzake:

• Psikoterapia, Jokabide Terapia Kognitiboarekin egin daitekeena, isolamendu soziala gutxitzeko eta ongizatea lortzeko;
• Ariketa fisikoa erregularki egitea endorfinak odolera askatzea, ongizatea handituz, giharretako mina gutxituz eta erresistentzia fisikoa handituz;
• Antidepresiboak, hala nola, Fluoxetina edo Sertralina, depresioa diagnostikatutako pertsonentzat;
• Lo egiteko erremedioak, esate baterako, melatonina, lo hartzen eta atseden egokia hartzen laguntzen duena.

Gainera, tratamendu naturalagoak ere adieraz daitezke, hala nola akupuntura, meditazioa, luzaketak, yoga eta erlaxazio teknikak.