Nola egin aurre txakur gisa gaixorik zaudenean zure jaioberria zaintzen ari zarenean

Alai

• 1. Agerikoa lehenbailehen adieraziz: deitu medikuari
• 2. Ez izutu zure haurra gaixotzeagatik
• 3. Bularra ematen baduzu, ez gelditu
• 4. Lortu laguntza (esan nahi dugu!)
• 5. Utzi
• 6. Gogoratu, hau ere pasatuko dela

Ziurrenik haurdunaldian denbora pixka bat eman zenuen haurtxo berriaren sistema immunologikoa txupinera mantentzeko moduak ikertzen. Gizakia besterik ez zara eta zure haurtxoaren osasuna da zure kezka nagusia!

Baina gutxien espero zenuena hauxe izango zinateke etxean haurtxo berria daukazunean gaixotzen amaitzen dena.

Uf, unibertsoaren nerbioa! Baina goazen zuzen: eszenatoki honetan zure burua jarri behar duzu lehenik.

Izurriteak jota sentitu zarenean edo eztarrian kizkur hori sortzen ari dela sentitzen duzun ala ez, erabatekoa da zure haurra mundura hain freskoa denean. Zortea zure alde ez dagoenean, jaioberriarekin gaixorik zaudenean aurre egiten (eta sendatzen) laguntzeko aholkuekin estali zaitugu.

1. Agerikoa lehenbailehen adieraziz: deitu medikuari

Zure gudari itxurako haurra baino lehen, agian haurrarekin medikuari lehen aldiz egin ez dioten haurrarekin edo minarekin, gauzak aldatu egiten dira. Gudaria zara oraindik, baina diagnostiko egokia lortzea da gakoa. Jakin behar duzu zertaz ari zaren, beraz, jakitun izan behar duzu zeinen zaindua izan behar duzun germenak zure jaioberriari zabaltzeko.

Haur berria gaixorik zaudenean daramazun germen motara inoiz ez izatea oso aproposa den arren, alde handia dago hausnarketa kasu txikiren baten eraginpean egotea eta deshidratatu larriak sor ditzakeen urdaileko birusak egotea.

Zerbait etortzen hasten zarenean, zure medikuarekin check-in azkar egiteak zure haurtxoarekin kontaktuan egon daitezkeen germenak gutxitzeko neurriak nola hartu zehazten lagun zaitzake.

2. Ez izutu zure haurra gaixotzeagatik

Egin baino errazago esan, badakigu, normala baita zure lehenengo kezka zure txikia nola daukazun harrapatzeko babesa izatea. Noski, zure haurrarekin harremana gutxitu behar duzun zenbait egoera zehatz egon litezke, baina zure doktoreak halaxe bada aholkatuko dizu.

Itzuli oinarrizkoetara eta jarraitu eskuak garbitzeko ohitura onekin eta eskuak eta ahoak ñimiñoekin kontaktua minimizatu (saiatu oso gogorra musuetan ez irensten). Horrek asko lagunduko du zure haurra babesteko.

3. Bularra ematen baduzu, ez gelditu

Haurra bularra ematen ari bazara, osasuntsu egoteko egin dezakezun gauzarik onenetakoa mantentzen jarraitzea da. Gure gorputzak nahiko sofistikatuak dira, beraz, gaixotzen zaren unean, zure gorputza gogorra izango da antigorputzak sortzen. Zure gaixotasunaren aurkako antigorputzak dira orduan.

Erizaintzak eskatzen duen harreman estuak kezkatzen bazaitu (edo literalki ohetik altxatu ezin bazara), pentsatu ponpaketa egitea. Zure bikoteak edo laguntzaileak biberoia eman diezaioke zure haurrari elikatzeko, behar duzun atsedena hartzen duzun bitartean.

Bularreko esneak ez du aldi baterako gaixotasuna eragiten duten ernamuinak transmititzen, beraz ez duzu kezkatu behar zure esnea kutsatzen duten germenak direla eta.

4. Lortu laguntza (esan nahi dugu!)

Ez du axola zer laguntza sare mota duzun (bikotekidea, senidea, laguna), orain laguntza emateko garaia da. Esan nola sentitzen zaren, eskatu laguntza eta, ondoren, utzi ahal duten guztia gidatzen atseden hartzen duzun bitartean. Badakigu, zaila da, baina behar duzu!

Etxean jaioberria denez, aukera dago denak nahiko nekatuta egotea. Zenbakia behin-behinean uzten baduzu, hobe izan arte izar bikotea / laguna / amona izateko energia aurkitu beharko dute (oh, eta oraindik ere hobeto sentitzen zarenean lagun dezakete).

5. Utzi

Hona hemen egia: Gauza apur bat kaotikoa izango da (ados, agian asko) jaioberriarekin gaixorik bazaude. Zaila da platerak pilatzen ikustea eta arropa zikin pila sabaitik gertuago ikustea, baina hau da zure aukera gurasoen trebetasun kritikoenetako bat malgutzeko: askatzea.

Utzi platerak esertzen. Utzi garbigunea pilatzen. Utzi zure etxea nahastu eta jakin laster berriro ordenatuko duzula. Atsedena lehenesten baduzu, laster berriro sentituko zara eta gero nahasteari aurre egin ahal izango diozu.

6. Gogoratu, hau ere pasatuko dela

Zorigaitza zara. Zure energia berriro nahi duzu. Hobeto sentitu nahi duzu. Ohetik jaiki eta zure bizitza bizi nahi duzu. A, eta zaindu zure jaioberria! Gogoan izan, gurasoen zati zailenak bezalaxe, hau ere gaindituko da.

Beso batean jaioberri bat eta bestearen azpian termometro bat badituzu, zurekin sentitzen gara. Gaixotzeko une okerragorik ez dago haurra etxera ekarri ondoren baino, baina, laguntza pixka batekin, eskuak garbitzeko asko, muxu gutxiago haurrarentzat, pazientzia apur bat eta atsedenaldi asko konpontzen egongo zara. Berriro entzun behar baduzu: BA al duzu hau.

Julia Pellyk osasun publikoan masterra du eta gazteriaren garapen positiboaren arloan lan egiten du denbora osoz. Juliari lanaren ondoren ibiltzea, udan igeri egitea eta asteburuetan bere bi semeekin arratsaldeko siesta luzeak eta kuxkuxeroak egitea gustatzen zaio. Julia Ipar Carolinan bizi da senarra eta bi mutil gazteekin. JuliaPelly.com webgunean aurki ditzakezu bere lan gehiago.