2. motako diabetesa eta sexu osasuna

Alai

• Gizon eta emakumeei eragiten dieten sexu osasuneko arazoak
• Neuropatia diabetikoa
• Harremanetarako kezkak
• Gizonentzako sexu osasuneko arazoak
• Eiakulazio atzerakoia
• Emakumeentzako sexu osasuneko arazoak
• Saihestu 2 motako diabetesak sexu bizitza bahitzea
• Saiatu eguneko beste ordu batekin
• Erabili lubrifikatzaileak lehortasuna gainditzeko
• Libidoa botiken bidez hobetu
• Sexu osorako nahikoa osasuntsu egon
• Ez utzi inkontinentzia oztopo
• Hitz egin ezazu zure medikuarekin
• Fokatu zure harremanean
• Outlook

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ikuspegi orokorra

Gaixotasun kronikoekin, sexua atzeko erregailuan jar daiteke. Hala ere, sexualitate osasuntsua eta sexu adierazpena zerrendaren goialdean daude bizi kalitateari eusteko orduan, pertsona batek izan ditzakeen beste edozein arazo izanik ere.

2 motako diabetesa duten pertsonak ez dira desberdinak. Garrantzitsua da diabetesa duten pertsonei eragiten dieten sexualitate arazoak aitortu eta zuzentzea. 2. motako diabeteak sexu konplikazioak sor ditzake bi sexuetan.

Gizon eta emakumeei eragiten dieten sexu osasuneko arazoak

2. motako diabetesa duten pertsonen artean ikusten den sexu osasuneko ohiko arazoa libidoaren jaitsiera edo sexu gogoa galtzea da. Hau frustragarria izan daiteke norbaitek libido oparoa eta sexu bizitza asebetea izanez gero 2. motako diabetesaren diagnostikoa egin aurretik.

2. motako diabetesarekin lotutako libido txikiaren arrazoiak honakoak dira:

• hipertentsio arterialaren edo depresioaren aurkako botiken bigarren mailako efektuak
• energia falta
• depresioa
• aldaketa hormonalak
• estresa, antsietatea eta harreman arazoak

Neuropatia diabetikoa

Neuropatia diabetikoak, diabetesarekin lotutako nerbio-kalteak, sexu arazoak sor ditzake. Amorrazioa, mina edo sentimendu eza ere gerta daiteke organo genitaletan. Horrek zutitzearen disfuntzioa (ED) sor dezake.

Neuropatiak orgasmoa ere inhibitu dezake edo sexu estimulazioa sentitzea zaildu dezake. Bigarren mailako efektu hauek sexua mingarria edo atsegina izan daiteke.

Harremanetarako kezkak

Bikotekideen artean edozein sexu arazori buruzko komunikazioa garrantzitsua da. Komunikazio ezak harreman baten alde sexuala eta intimoa kaltetu dezake.

Osasun egoerak bikoteak harreman sexualetik ateratzea erraz dezake. Batzuetan errazagoa dirudi gaiari buruz hitz egitea saihestea konponbidea bilatu beharrean.

Bikotekide bat bestearen zaintzaile nagusia bihurtzen bada, bata bestearen ikuspegia nola alda dezake. Erraza da "paziente" eta "zaintzaile" roletan harrapatzea eta amodioa ihes egitea.

Gizonentzako sexu osasuneko arazoak

Diabetesa duten gizonezkoek gehien jasaten duten sexu osasun arazoa ED da. Diabetes kasu batzuk gizakiak ED tratamendua bilatzen duenean diagnostikatzen dira lehenik.

Erikulazioa lortzea edo mantentzea ez ejakulazioa nerbio, muskulu edo hodietako egituretan kalteak eragin ditzake. Cleveland klinikaren arabera, diabetesa duten gizonezkoen erdiek inguru ED jasango dute noizbait.

Zenbait botikaren bigarren mailako efektuek testosterona maila alda dezakete eta ED ere eragiten dute. Diabetetarekin batera datozen beste baldintza batzuek ED ere lagun dezakete. Honako hauek dira:

• gizentasuna
• hipertentsio arteriala
• depresioa, autoestimu baxua eta antsietatea
• inaktibo egotea edo nahikoa ariketa ez egitea

Eiakulazio atzerakoia

Eiakulazio atzerakoia gizonezkoek 2 motako diabetesaren konplikazio gisa bizi dezaketen beste sexu osasun arazo bat da. Zakila zakiletik atera beharrean semena maskurira kanporatzen denean gertatzen da.

Barne esfinterreko muskuluak behar bezala ez funtzionatzeak eragiten du. Muskulu hauek gorputzeko pasabideak ireki eta ixteaz arduratzen dira. Glukosa maila anormalki altuak esfinterreko giharretan nerbio kalteak eragin ditzake, atzerako ejakulazioa eraginez.

Emakumeentzako sexu osasuneko arazoak

Emakumeen kasuan, 2. motako diabeteak dakarren sexu osasuneko ohiko arazoa baginako lehortasuna da. Hau aldaketa hormonalen edo organo genitaletara odol-fluxua murriztearen ondorioa izan daiteke.

Diabetesa duten emakumeek baginako infekzioen eta hanturaren tasak handitu dituzte. Bi hauek sexua mingarria izan daiteke. Maskurian nerbio-kalteak sexu-harremanetan inkontinentzia sor dezake.

Diabetesa duten emakumeek gernu-traktuko infekzioak (UTI) maizago izaten dituzte. Horrek sexua mingarria eta deserosoa ere bihur dezake.

Saihestu 2 motako diabetesak sexu bizitza bahitzea

2. motako diabetesarekin gertatzen diren sexu arazoak etsigarriak izan daitezke eta antsietatea eragin dezakete. Sexu adierazpenari uko egitea aurre egiteko edo egokitzeko moduak aurkitzea baino errazagoa dela senti dezakezu.

Hala ere, 2. motako diabetesa izan arren sexu bizitza aktiboa mantentzen saia zaitezke. Bizimodu aldaketak, botikak eta bikotearekin komunikazio ildoak irekitzea lagungarriak izan daitezkeen gauza batzuk dira.

Saiatu eguneko beste ordu batekin

Energia baxua eta nekea arazoak badira, saiatu eguneko beste ordu batean sexu harremanak izaten zure energia gorenean dagoenean. Baliteke gauekoa ez izatea beti une egokia. Egun luze baten ondoren, eta diabeteak dakarren nekearekin batera, energia izateko azken gauza sexua da.

Saiatu sexuarekin goizez edo arratsaldez. Egin esperimentua zuretzat ondoen funtzionatzen duen ikusteko.

Erabili lubrifikatzaileak lehortasuna gainditzeko

Liberalki erabili lubrifikatzailea baginako lehorteari aurre egiteko. Uretan oinarritutako lubrifikatzaileak dira onenak, eta marka ugari dago eskuragarri. Ez izan beldurrik sexuan gelditzeko lubrifikatzaile gehiago gehitzeko.

Lubrifikatzaileen denda.

Libidoa botiken bidez hobetu

Ordezko terapia hormonalak (AHT) gizon eta emakumeei lagun diezaieke, hala nola libidoaren murrizketa, baginako lehortasuna eta ED.

Galdetu medikuari zure aukera hau ote den. TRH honako hauek izan daitezke:

• pilulak
• adabakiak
• kremak
• botika injektagarriak

Sexu osorako nahikoa osasuntsu egon

Mantendu osasun orokor ona sexu bizitza osasuntsua izateko. Diabetesa duten pertsonentzat odoleko azukre maila egokiak mantentzea da. Sexua ariketa da energia erabiltzen duen zentzuan, beraz, kontuan izan zure glukosa mailaz.

Zure gorputzean intsulina kopurua handitzen duten botikak erabiltzen badituzu, sexu garaian hipogluzemia (odol azukre baxua) ere gerta daiteke. Demagun zure odoleko azukre mailak egiaztatzea sexu-jarduerak egin aurretik.

Gogoan izan, gainera, zure bihotzerako ona dena genitaletarako ona dela. Sexu kitzikapenak, baginaren lubrifikazioak eta muntatzeak zerikusi handia dute odol fluxuarekin. Egin bihotzaren osasun ona eta odol zirkulazio egokia sustatzen duen bizimodua.

Horrek ohiko ariketan parte hartzea barne hartzen du. Ariketa fisikoa egiteak energia maila, aldartea eta gorputzaren irudia hobetzearen abantaila gehigarriak ere izan ditzake.

Ez utzi inkontinentzia oztopo

2 motako diabetesa duten askok inkontinentzia izaten dute. Gernu ihes deserosoak badituzu, hitz egin bikotekidearekin. Ohe betegarriak asko lagun dezake.

Ezarri eskuoihal pare bat edo erosotasun inkontinentzia erosi, egoera arintzen laguntzeko.

Inkontinentziaren alfonbrak denda.

Hitz egin ezazu zure medikuarekin

Eztabaidatu sexu osasuneko arazoak zure medikuarekin. Sexu disfuntzioa gaixotasunaren progresioaren seinalea izan daiteke edo tratamenduak ez duela funtzionatzen.

Ez izan beldurrik botiken bigarren mailako efektu sexualak eztabaidatzeko. Galdetu ea bigarren mailako efektu berak ez dituzten botika desberdinak dauden.

Gainera, lasai ED drogei buruz galdetzea. ED drogetarako hautagai ona ez bazara, zakileko ponpak ere aukera bat izan daitezke.

Fokatu zure harremanean

Erreparatu zure harremanari. Aurkitu intimitatea adierazteko beste modu batzuk desioa bere gailurrean ez dagoenean. Elkarrizketarik ez dakarren intimitatea adieraz dezakezu:

• masajeak
• bainuak
• laztantzen

Eman denbora elkarri zaintzan zentratuta ez dagoen bikotea izateko. Izan zaitez hitzordu gauean, diabetearen gaia mugatua ez dena. Komunikatu bikotearekin zure sentimenduei eta gerta daitezkeen sexu arazoei buruz.

Gainera, kontuan hartu laguntza taldeak edo aholkularitza, egoera kronikoekin edo sexuarekin lotutako arazo emozionaletan laguntzeko.

Outlook

Sexu bizitza osasuntsu eta aktiboa izatea garrantzitsua da zure bizi kalitatean. 2. motako diabeteak sexu-jarduera zailagoa izan daiteke, baina ez du esan nahi sexu adierazpena erabat baztertu behar duzunik.

Diabetesaren tratamendua arrakastatsua denean, sexu arazoek beren burua konpontzen dute. Osasuntsu jarraitzen baduzu eta zure bikotearekin eta osasun-hornitzailearekin arazoren bat komunikatzen baduzu, sexu-bizitza osasuntsu mantendu dezakezu.