Zer espero sexutik jaio ondoren

Alai

• Noiz arte itxaron behar duzu?
• Nola eragiten du erditzeak sexuan?
• Noiz arte haurdun zaitezke?
• Seguru al dago lehen urtean berriro haurdun geratzea?
• Erditzearen ondoren sexu garaian odoljarioa normala al da?
• Haurdunaldiaren eta erditzearen ondorioak libidoan
• Haurdunaldiaren ondoren bikotekidearekin bizitza sexual osasuntsua izateko aholkuak
• Hartzeko

Noiz arte itxaron behar duzu?

Haurdunaldiak eta erditzeak asko aldatzen dute zure gorputzean, baita zure sexu bizitzan ere.

Erditze osteko aldaketa hormonalek baginaren ehuna meheago eta sentikorragoa izan daiteke. Baginak, umetokiak eta zerbikalak tamaina normalera "itzuli" behar dute ere. Eta bularra ematen baduzu, horrek libidoa jaitsi dezake.

Laburbilduz, zure gorputzak atsedenaldia behar du erditu ondoren.

Ez dago behin betiko kronologiarik erditu ondoren sexu harremanak izateko zenbat denbora itxaron behar zenuen esaten duenik. Hala ere, mediku gehienek gomendatzen diete emakumeei lau edo sei aste itxarotea baginako erditze ondoren.

Medikuak sexu-jarduerei berriro ekiteko argia eman ondoren, baliteke gauzak poliki hartu behar izatea. Gogoratu: errekuperazio fisikoaz gain, familiako kide berri batera egokituko zara, lo gutxiago egitea eta ohiko errutina aldatzea.

Baliteke gehiago itxaron behar izatea perineal malko edo episiotomia bat izanez gero. Episiotomia baginako kanala zabaltzeko ebaki kirurgikoa da. Sexu harremanetara goizegi itzultzeak konplikazioak izateko arriskua areagotu dezake, hala nola erditze osteko hemorragia eta umetokiko infekzioa.

Irakurri gehiago haurdunaldiak eta erditzeak sexuan izandako eraginari buruz gehiago jakiteko, eta haurtxoaren ondoren sexu bizitza osasuntsua eta asebetetzailea izateko.

Nola eragiten du erditzeak sexuan?

Erditzearen ondorengo sexua desberdina izango da. 2005ean egindako ikerketa txiki batek aurkitu zuen emakumezkoen% 83k sexu arazoak izan zituela lehen erditzearen ondorengo lehen hiru hilabeteetan.

Hala ere, kopuru hori jaisten jarraitzen da haurdunaldiaren ondorengo hilabeteak handitzen joan ahala.

Erditzearen ondoren sexuarekin izaten diren arazo ohikoenak hauek dira:

• baginako lehortasuna
• baginaren ehun mehea
• baginako ehunean elastikotasuna galtzea
• malko perineala edo episiotomia
• odoljarioa
• mina
• Gihar "solteak"
• mina
• nekea
• libido txikia

Hormonek zeresan handia dute erditze osteko berreskurapenean eta sexu jarduera normala itzultzeko.

Erditu ondorengo egunetan estrogenoak haurdunaldiaren aurreko mailara jaisten dira. Bularra ematen baduzu, estrogenoen maila haurdunaldiaren aurreko mailetatik behera hondoratu daiteke. Estrogenoak baginako lubrifikazio naturala hornitzen laguntzen du; beraz, hormonaren maila baxuek baginako lehortasuna izateko aukera handitzen dute.

Ehun lehorrek narritadura sor dezakete, baita odoljarioa ere sexu harremanetan. Horrek infekzio arriskua handitzen du.

Baginako jaiotzeak aldi baterako baginako kanaleko muskuluak luza ditzake. Gihar horiek denbora behar dute indarra eta egonkortasuna berreskuratzeko.

Baginako jaiotzean perineo malko edo episiotomia izan baduzu, baliteke errekuperazio luzeagoa izatea. Sexu harremanak goizegi egiteak infekzio arriskua areagotu dezake.

Zesarea erditzeak baginako sentsazioa ere eragin dezake. Hormona arazo berdinak baginaren ehunak lehorrak eta meheak bihur ditzakete, eta, agian, sexu mingarria eragin dezakete.

Gainera, sabeleko ebakuntzatik sendatuko zara eta, beraz, ebaki-gunea ondo sendatu dela ziurtatu nahi duzu sexuari berriro ekin aurretik.

Noiz arte haurdun zaitezke?

Haurdun egin eta gero azkar harrapatu dezakezu. Bularra ematen ez zuten emakumeen lehen ovulazioa sei aste ingurukoa dela aurkitu zen. Zenbait emakumek lehenago ovulatu zuten.

Bularra ematen baduzu, erizaintzaren onura hormonalek jaiotza kontrolatzeko modu "natural" gisa joka dezakete erditze ondorengo lehen lau edo sei hilabeteetan. Edoskitzea eraginkorra izan daiteke jaiotza kontrolatzeko modu gisa:

• erditzearen ondorengo sei hilabete baino gutxiago daude
• oraindik haurrak soilik bularra ematen
• ez dira hilekoak hasi

Hala ere, edoskitze bidezko amenorrea metodo hau (LAM) edo edoskitzea jaiotza-kontrol gisa erabiltzen dutenek soilik egiten dute behar bezala. Horrek haurdunaldirako duten arriskua handitzen du.

Haurdunaldiaren ondoren sexu harremanak edukiko badituzu baina beste haurtxo bat hain arriskuan jarri nahi ez baduzu, asmoa ezazu jaiotza kontrolatzeko metodo fidagarria erabiltzea.

Hesi metodo bat, hala nola, preserbatiboa, hasieran erabiltzeko ona izan daiteke. Inplantea edo DIU ere erabil daiteke. Hala ere, aukera hormonalek edoskitzean eragina izan dezakete eta zenbait arrisku ere ekar ditzakete, hala nola odol koaguluak izateko arriskua.

Hitz egin medikuarekin zuretzako aukera egokiaz.

Seguru al dago lehen urtean berriro haurdun geratzea?

Haurdunaldi bat egin ondoren azkarregi geratzeak arrisku handiagoa izan dezake jaiotza goiztiarra edo akatsak izateko.

Osasun arloko profesionalek emakumeak haurdunaldiak espaziatzera bultzatzen dituzte. Emakumeen Osasun Bulegoak gutxienez 12 hilabete itxarotea gomendatzen du haurdunaldi bakoitzaren artean. Eta March of Dimes-ek 18 hilabete itxarotea gomendatzen du.

Beste haur batekin pentsatzen ari bazara, hitz egin zure osasun profesionalarekin. Zure osasun-historia ezagutzen eta gomendio pertsonalizatuagoak eskainiko dituzte.

Erditzearen ondoren sexu garaian odoljarioa normala al da?

Erditu ondorengo asteetan, litekeena da ohiko odoljarioa izatea umetokia sendatu ahala. Sexuak odol galera gehigarri batzuk sor ditzake.

Era berean, bagina lehorra eta sentikorragoa izan daiteke erditu ondorengo lehen asteetan. Horrek giharrak meheagotzen ditu eta horrek malkoak edo lesioak sor ditzake. Bagina hantura eta hantura ere gerta daiteke. Kasu hauetan, odoljarioa ez da ohikoa.

Sexuetan odoljarioa lau edo sei asteren buruan gelditzen ez bada edo okerrera egiten badu, joan zure medikuari. Baliteke tratamendua behar duen malko edo narritadura izatea berriro harremanak izaten hasi aurretik.

Haurdunaldiaren eta erditzearen ondorioak libidoan

Estrogenoa eta progesterona hormonak funtsezkoak dira haurtxoan haurdunaldian garapen osasuntsurako. Zure sexu unitatean funtsezkoak izaten dira.

Hormona horien mailak izugarri altuak dira haurdunaldian. Haurra jaiotzen denean, izugarri jaisten dira, haurdunaldiaren aurreko mailetara itzuliz.

Horrek esan nahi du agian ez duzula sexu desiorik sentituko aste batzuetan. Baina lau edo sei aste itxaron beharko zenuke hala ere, zure gorputza berreskuratzen den neurrian.

Medikuak sexu-jarduerei berriro ekiteko argia eman ondoren, zure bizitza sexuala berriro piztu aurretik denbora gehiago itxarotea erabaki dezakezu. Ikerketa baten arabera, emakumezkoen% 89k erditu eta sei hilabeteko epean sexu jarduerei berriro ekin zieten.

Edoskitzen ari bazara, baliteke libidoa itzultzeko denbora gehiago behar izatea bularra ematen ez duten emakumeek baino. Hori da bularra emateak estrogenoen maila baxua mantentzen duelako.

Estrogeno osagarriak gomendatzen dira bularra ematen baduzu, esnearen ekoizpenean eragina izan dezakeelako.

Jaioberriaren guraso izatearen nekearekin hormonen aldaketak bikotetzen dituzunean, agian zuk eta zure bikoteak ez zaizu sentituko intimitatea liburuetan dagoenik ere.

Zure gorputza normal berrira egokitzen denean edo behin edoskitzeari uzten diozunean, hormonak berriro hasiko dira lanean eta libidoa berriro itzuli beharko litzateke.

Haurdunaldiaren ondoren bikotekidearekin bizitza sexual osasuntsua izateko aholkuak

Haurdunaldiaren ondoren sexu bizitza osasuntsu eta betea izan dezakezu. Aholku hauek lagungarri izan daitezke:

• Har ezazu motel. Sexu harremanetarako baimena eman ondorengo lehen asteetan, baliteke zure gorputza ez egotea prest haurdunaldiaren aurreko ekintzetara salto egiteko. Hartu gauzak egun batean. Saiatu berriro harreman sexualak berotzeko jarduera intimoekin, masajearekin adibidez.
• Handitu aurrejokoa. Eman zure baginari bere lubrifikazio naturala sortzeko denbora. Luzatu aurreiritziak, saiatu elkarren arteko masturbazioa edo egin beste jarduera batzuetan sexu sarkorraren aurretik.
• Erabili lubrifikatzailea. Lubrifikazioarekin laguntza pixka bat behar izatea hormonak berregokitzen baitira. Bilatu uretan oinarritutako aukera. Olio bidezko lubrifikatzaileek preserbatiboak kaltetu eta ehun sentikorrak narrita ditzakete.
• Praktikatu Kegels. Kegel ariketak pelbiseko zoruko muskuluak berreraikitzen laguntzen dute. Honek banaketa osteko arazo arruntetan lagun dezake, hala nola inkontinentzia. Giharrak baliatzeak baginan indarra eta sentsazioa berreskuratzen lagun zaitzake. Eraiki zure egoera fisikoa epe luzeagoak eginez.
• Eman denbora sexuari. Etxean haurtxo berria izanda, agian zuk eta zure bikoteak ez dugu berezkotasunerako denbora asko. Jarri denbora egutegietan elkarrekin egoteko. Horrela, ez zara presarik edo antsietaterik izango.
• Hitz egin bikotearekin. Erditzearen ondorengo sexua desberdina da, ez da txarra. Desberdinak dibertigarriak eta zirraragarriak izan daitezke, baina zure bikotearekin elkarrizketa irekia mantendu beharko zenuke ondo sentitzen denari eta zer ez. Horrek berriro sexuaz gozatzen lagunduko dizu eta alferrikako minik jasaten ez duzula ziurtatuko du.

Hartzeko

Haurdunaldiak aldaketa fisiko ugari eragiten ditu zure gorputzean. Horregatik, garrantzitsua da erditzea egin eta lau edo sei astera ematea berriro sexu harremanak izan aurretik.

Berreskuratzeko garaian, umetokia txikitu egingo da, hormonak haurdunaldiaren aurreko mailetara itzuliko dira eta muskuluak indarra eta egonkortasuna berreskuratuko dituzte.

Medikuak baimena eman ondoren, ziurtatu ezazu zure denbora harreman sexualera itzultzen.

Mina edo sintomak izaten jarraitzen baduzu, hitz egin medikuarekin. Sexu mingarria haurdunaldia berreskuratzearekin loturarik ez duten beste egoera batzuen seinale izan daiteke.