Sesamo olioaren 5 erabilera ileetarako

Alai

• Ilea argaltzea eta galtzea
• Sesamo haziak ere onak izan daitezke
• Ile lehorra
• Buruko azalaren osasuna
• Dandruff
• Ilea sendoagoa eta distiratsuagoa
• Ile maskara errezeta eta ideiak
• Erosketak egiteko aholkuak
• Sesamo hazien motak
• Nola aurkitu sesamo olioa ile produktuetan
• Eragozpenak
• Hartzeko

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ba al zenekien sesamo olioa xaboietan, xanputan, larruazaleko kremetan, kosmetikoetan eta sendagaietan aurki daitekeela? Jende askok sesamo olioa bera erabiltzen du zuzenean ilean eta buruan.

Ilearekin lotutako erabilera desberdinak aztertzen ditugu, jendeak sesamo olioa ateratzen duen, zein onura dituen eta nola erabili.

Ilea argaltzea eta galtzea

Sesamo olioa omega-3 eta omega-6 gantz azido ugari dago. Hauek zure gorputzak dietatik lortu behar dituen funtsezko gantzak dira.

adierazi du gantz-azido horietan eskasak izateak ilea galtzea eragin dezakeela eta ikerketa zorrotzagoak egin behar diren arren, funtsezko gantz horietako gehiago lortzeak ilea haztea hobe dezakeela pertsona batzuentzat.

Sesamo haziak ere onak izan daitezke

Gainera, sesamo hazi osoek mantenugai ugari dute, horietako batzuk ilearen hazkundea hobetzearekin lotuta egon dira.

Ilea galtzea eta argaltzea mota batzuk gerta daitezke elikadura egokia lortzen ez baduzu. Hori gertatzen da, bloke egokirik gabe ilea erori, argaldu edo polikiago haz daitekeelako.

Mantenugaiak gehitzeak ilea galtzea eta argaltzea prebenitzen edo murrizten lagun dezake. Sesamo hazietan aurkitzen diren mantenugai motak honako hauek dira:

• B-1 bitamina
• kaltzioa
• kobrea
• fosforoa
• burdina
• magnesioa
• manganesoa
• zinka

Ile lehorra

Sesamo olioa emolientea da, hau da, larruazala leuntzen eta ilearen ileak leunagoak izan daitezen lagun dezake. Sesamo olioaren gantz azido berberak elikagaiekin ona egiten dutenak ere onak dira ilea eta buruko ile lehorra topikoki borrokatzeko.

Sesamo olioak xanpuei, larruazaleko kremei eta makillajeei gehitzen zaizkien gantz azido osasuntsuak ditu. Hauek dira:

• azido palmitikoa
• azido linoleikoa
• azido linolenikoa
• azido oleikoa
• azido estearikoa

Buruko azalaren osasuna

Sesamo olioaren gantz azidoek larruazalean sakontzen laguntzen dute. Hanturazko eta narritadurak buruko larruazalean eta ilearen sustraien inguruan ileak erortzea edo adabakietan mehea eragin dezake. Azido koipeak larruazala eta sustraiak lasaitzen eta sendatzen laguntzen dute. Sesamo olioak orban txikiak edo burusoilak edo ilea argaltzeko guneak hobetu ditzake.

Sesamo olioak beste mantenugai batzuk larruazalera eramaten lagun dezake. 2010ean saguei egindako ikerketa batek sesamo olioak lagundu zuen ozonoa (oxigenoa) larruazalera eramaten. Jendearekin antzeko efektua baldin badu, larruazaleko ebaki edo marratuetan sendaketa azkartzen lagun dezake.

Dandruff

Sesamo haziak eta sesamo olioak propietate antibacterialak eta antifungikoak dituzte. Horrek larruazaleko larruazaleko infekzio arruntak prebenitzen edo murrizten lagun dezake. Sesamo olioa buruko larruazalean eta ilean erabiltzeak dandruff-a murrizten lagun dezake, askotan onddo batek edo bakterioek eragiten dutena.

Sesamo olioak zenbait propietate oklusibo ditu, beraz, larruazal garbian aplikatuz gero, larruazala hidratatuta egon daiteke. Horrek larruazalaren lehortasuna, malutak eta azkurak prebenitzen eta tratatzen lagun dezake.

Ilea sendoagoa eta distiratsuagoa

Sesamo olioa ile maskara gisa erabiltzeak zure ilea sendoagoa izan dadin lagun dezake. Ilea apurtzea eta puntak zatitzea saihesten lagun dezake. Propietate emoliente eta oklusibo horiek sesamo olioak hutsuneak betetzen ditu eta ilean babes zigilua osatzen dute.

Sesamo olioaren tratamenduak ile-kate bakoitzak dutxatzerakoan zenbat ur xurgatzen duen murrizten lagun dezake. Ile-hari baten barruan ur gehiegi puztu egiten da. Honek ahultzen eta kaltetzen du. Sesamo olioak zure ilea luzeagoa, sendoagoa eta distiratsuagoa izan dadin lagun dezake.

Ile maskara errezeta eta ideiak

Erabili sesamo olioa ile maskara gisa dutxatu aurretik. Horrek zure ilea eta buruko larrua hidratatu eta tratatzen laguntzen du, hondakin koipetsurik eta sesamo usaina utzi gabe.

Tratatu ilea eta buruko larruazala sesamo olio maskara hutsarekin:

1. Isuri sesamo olio kopuru bat beirazko ontzi batera - 2 edo 3 koilarakada inguru.
2. Erabil ezazu olioa hotz edo berotu mikrouhin labean, 10 edo 15 segundo inguru.
3. Erabili hatzak olioa leunki masaje egiteko buruko larruan. Hasteko ilearen lerroan eta jarraitu buruko larruaren atzealdera.
4. Estali zure ilea gainerako olioarekin, batez ere lehorragoak izan daitezkeen ilearen muturretan.
5. Estali ilea eskuoihal edo dutxako txanoarekin.
6. Utzi sesamo olioaren maskara ilean ordu batez gutxienez.
7. Garbitu ilea xanpurekin eta egokitzailearekin normal.

Gehitu sesamo olioa ohiko ilerako maskaretan:

• Gehitu tanta batzuk jogurt edo maionesa ile maskara batean.
• Gehitu sesamo olio tanta batzuk arrautza ilearen maskara batean.
• Gehitu sesamo olio tanta batzuk olio olioa, ahuakate olioa edo argan olioa bezalako beste olio elikagarri batzuei

Erosketak egiteko aholkuak

Erosi sesamo olio garbia ilea eta kosmetika denda espezializatu batean. Edo olio hori zure Ekialde Hurbileko edo Indiako janari dendan bilatu. Sesamo olioa linean ere eros dezakezu.

Bilatu sesamo olio gordin garbia eta hotz sakatutako sesamo olioa.

Sesamo olio txigortuak zapore eta usain desberdina du. Nutrizio onurak sesamo hazien olio gordinen eta txigortuen artean desberdinak izan daitezke.

Sesamo hazien motak

Sesamo hazien bi mota nagusi daude: zuria eta beltza. Petrolioa bi hauetatik egiten da. 2010eko ikerketa baten arabera, sesamo haziek hazi beltzek baino proteina, koipe eta hezetasun handiagoa zuten. Hala ere, 2016ko ikerketa batean, hazi beltzek jarduera antioxidatzaile handiagoa zuten.

Nola aurkitu sesamo olioa ile produktuetan

Ile-produktu komertzial batzuek sesamo olioa dute. Sesamo olioa beste izen batzuekin zerrendatu daiteke xanpuetan, egokitzaileetan eta ile tratamenduetan. Bilatu:

• sesamum indicum
• sesamo hazien olio hidrogentatua
• sodio sesameseedatoa
• sesamo olioa horniezina

Eragozpenak

Edozein olio mota bezala, sesamo olioak poroak blokea ditzake. Horrek larruazala eta larruazala narrita ditzake. Itxitako poroek ile-folikuluak erortzea ere eragin dezakete. Saihestu hau sesamo olio purua buruan eta ilean utziz denbora tarte labur batez.

Gainera, ziurtatu sesamo olio guztia zure buruko larruazaletik eta iletik garbitzen dela. Erabili xanpua eta ur epela sesamo olioaren ilea tratatu ondoren. Masajatu scalp leunki dutxan, olio guztietatik garbitzen dela ziurtatzeko.

Sesamo olioa berotzeak apur bat erosoago aplikatu dezake. Ziurtatu olioa gehiegi berotzen ez dela. Probatu tenperatura eskumuturraren barrualdean beherakada txiki batekin aplikatu aurretik. Olio beroak azalaren erredurak sor ditzake eta ilea kaltetu dezake.

Hartzeko

Sesamo olioa, sesamo hazien olioa eta gingelly olioa ere deitua, munduko leku epeletan hazitako landareetatik datozen sesamo hazietatik prentsatzen da. Haziak ehuneko 50 inguru olioz osatuta daude.

Sesamo olioa zure gorputzak eta ileak behar dituzten mantenugai ugarietan aberatsa da. Beraz, sesamo olioa edo haziak otorduetan gehitzeak zure ilearen osasuna mesede dezake.

Olio hau ilean eta buruko larruazalean erabiltzeak ilea hazten, indartzen eta itxura distiratsuagoa izan dezake.

Ilea galtzea eta ile aldaketak hainbat arrazoirengatik gerta daitezke. Hainbat baldintza mediko eta genetikok burusoila, adabegietako ilea galtzea edo ile lehorra eta hauskorra sor ditzakete. Ilea galtzea hormonen aldaketekin eta botika batzuekin ere lotuta dago. Ikus ezazu zure medikuari ilea galtzeko modukoa izanez gero. Baliteke tratamendu medikoa behar izatea.