Idazle: Clyde Lopez
Sorkuntza Data: 25 Uztail 2021
Eguneratze Data: 13 Abuztu 2025
Anonim
Hair Loss in Budgies - Normal and Abnormal Feathers
Bidetsio: Hair Loss in Budgies - Normal and Abnormal Feathers

Alai

Laburpen

Urtaroen afektibitate nahastea (SAD) urtaroekin batera etortzen den depresio mota bat da. Normalean udazken amaieran eta negu hasieran hasten da eta udaberrian eta udan joaten da. Batzuek udaberrian edo udan hasten diren depresio-pasarteak izaten dituzte, baina askoz ere gutxiago izaten da. SAD sintomak izan daitezke

  • Tristura
  • Ikuspegi goibela
  • Itxaropenik gabea, baliorik gabea eta sumindura sentitzea
  • Gozatzen zenuen jardueretan interesa edo plazera galtzea
  • Energia gutxi
  • Lo egiteko edo lo egiteko zailtasunak
  • Karbohidratoen nahiak eta pisua hartzea
  • Heriotza edo suizidio pentsamenduak

SAD ohikoagoa da emakumeen, gazteen eta ekuatoretik urrun bizi direnengan. Zuk edo zure senitartekoek depresioa izanez gero SAD ere izateko aukera gehiago izango duzu.

Ez dira ezagutzen SADren kausa zehatzak. Ikertzaileek aurkitu dute SAD duten pertsonek serotoninaren desoreka izan dezaketela, zure aldartean eragina duen garuneko produktu kimikoa. Haien gorputzek melatonina gehiegi sortzen dute, loa erregulatzen duen hormona, eta ez da D bitamina nahikoa.


SAD tratamendu nagusia argi terapia da. Argiaren terapiaren atzean udazkenean eta neguan galtzen duzun eguzkia ordezkatzea da ideia. Argiaren terapia kutxa baten aurrean esertzen zara goizero, argi artifiziala eta argia egunero jartzeko. Baina SAD duten pertsona batzuek ez diote terapia argiari bakarrik erantzuten. Botika antidepresiboak eta hitz egiteko terapiak SAD sintomak murriztu ditzakete, bakarrik edo argi terapiarekin konbinatuta.

NIH: Buruko Osasunaren Institutu Nazionala

Gomendagarria

Nitrogenozko narkosia: urpekariek jakin behar dutena

Nitrogenozko narkosia: urpekariek jakin behar dutena

Zer da nitrogeno narko ia?Nitrogeno narko ia it a o akoneko urpekariei eragiten dien egoera da. Be te izen a ko ditu, be teak be te:narkak akoneko harrapaketamartini efektuaga narko i inertea akoneko...
Bosu Ball batekin Egin ditzakezun 11 Ariketa

Bosu Ball batekin Egin ditzakezun 11 Ariketa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure proze ua.Bitxia al zara ...