Muscle Relaxing efektua duten erremedioak

Alai

• Sendagaiak noiz hartu muskuluak erlaxatzeko
• Zure muskuluak erlaxatzeko irtenbide naturala
• Erromero eta izpiliku konpresa erlaxagarria

Miosan, Dorflex edo Mioflex muskulu lasaigarriak dituzten erremedio batzuk dira eta giharretako tentsio eta min egoeretan eta muskulu uzkurdura edo tortikoli kasuetan erabil daitezke.

Erremedio horiei esker, min akutuak eragindako muskulu-espasmoak murrizten dira eta, ondorioz, muskuluak erlaxatu, mugimenduak erraztu eta mina murrizten da. Horrela, efektu lasaigarria duten erremediorik erabilienetako batzuk hauek dira:

• Miosan: konposizioan Cyclobenzaprine Clorhidratoarekin, bizkarreko mina eta tortikolisa, adibidez, adierazita dago, eta fibromialgia kasuetan ere erabil daiteke. Miosan egunean 2 edo 4 aldiz hartu daiteke, beharren arabera eta medikuaren aholkuen arabera. Argibide gehiago sendagai honi buruz;
• Dorflex: konposizioan Orphenadrine Citrate muskulu lasaigarria eta Dipyrone Sodium analgesikoa ditu, muskuluen kontrakturak eta tentsio buruko mina adierazita. Sendagai hau egunean 3 edo 4 aldiz hartu behar da, medikuaren aholkuen arabera;
• Mioflex: konposizioan Paracetamol analgesikoa, Carisoprodol muskulu lasaigarria eta Fenilbutazona antiinflamatorioa ditu, mina arintzeko eta muskuluak erlaxatzeko kasu mingarriagoetan adierazitakoa, esate baterako, artritis erreumatoidea eta artrosia adibidez. Erremedio hau egunean 2 edo 3 aldiz hartu daiteke, beti ere dosi minimo batean eta 6 eta 8 ordu bitarteko tartean.
• Ana-Flex: konposizioan Dipyrone eta Orphenadrine Citrate ditu eta muskuluen kontrakturak eta tentsio buruko mina tratatzeko adierazten da. Ana-Flex egunean 3 edo 4 aldiz hartu behar da, bizi diren sintomen eta medikuaren gomendioaren arabera.

Botika horiez gain, muskuluen zurruntasuna oso mingarria eta iraunkorra bada, medikuak diazepam ere agindu dezake, Valium izen komertzialean ere eskuragarri dagoena, giharra lasaitzeaz gain, antsietatea eta asaldura tratatzeko ere erabiltzen da eta medikuak ahal duen moduan, hobeto lo egitea gomendatzen dizugu.

Ondo lo egiteko, gaueko lo ona antolatzen jakitea ere garrantzitsua da. Ikusi nola egin dezakezun.

Sendagaiak noiz hartu muskuluak erlaxatzeko

Eragin lasaigarria duten sendagaiak nekea handiagoa den garaietan erabili behar dira, gihar tentsio handia dagoenean edo mina, tortikolisa edo bizkarreko mina duten kontrakturen kasuetan adibidez.

Hala ere, erremedio horiek azken baliabide gisa soilik erabili behar dira eta beti medikuak edo botikariak gomendatuta. Gainera, bere erabilera ariketa fisiko erregularra praktikatzearekin lotu beharko litzateke, eta horrek giharren uzkurdurak eta gorputzeko muskuluak luzatzen eta luzatzen laguntzen duten eguneroko luzaketak murrizten ditu, batez ere eserita lan egiten dutenentzat.

Zure muskuluak erlaxatzeko irtenbide naturala

Muskuluak erlaxatzea ahalbidetzen duten zenbait modu natural daude eta giharretako tentsioa eta mina arintzeko erabil daitezke, kontrakturen, tortikolisaren eta bizkarreko mina tratatzen laguntzen dutenak. Erremedio natural ona erromero eta izpilikuzko konpresa lasaigarria erabiltzea da:

Erromero eta izpiliku konpresa erlaxagarria

Osagaiak:

• 1 erromero olio esentzial tanta;
• 1 izpilikoko olio esentzial tanta;
• Eskuoihal 1.

Prestatzeko modua:

Busti eskuoihala ur epelarekin eta gehitu olio tantak. Eskuoihala lehenik ur hotzarekin busti daiteke eta gero mikrouhin labean sartu 2 eta 4 minutuz berotzeko. Etxeko erremedio hau bihurdurak tratatzeko ere erabil daiteke. Ikusi nola prestatu etxeko erremedio bihurritzerako.

Gainera, ur beroa hartzea, ur beroa poltsa jartzea eremu mingarrian eta bertako olioak masajeatzea funtsezko olio erlaxatzaileekin, hala nola laranja mingotsa, olio ezinbestekoa, muskuluen kontrakturak arintzen laguntzen duten beste aholku batzuk dira, mina arintzen baitute eta erlaxatzeko giharrak.