Gripearen eta hotzaren aurkako 6 erremedio natural

Alai

• 1. Echinacea tea eztiarekin
• 2. Edari beroa esnearekin eta guacoarekin
• 3. Oinetako txingarra pipermintarekin eta eukaliptoarekin
• 4. Anis izarreko tea
• 5. Kiwi eta sagar zukua
• 6. C bitaminan aberatsa den zukua

Hotzari modu naturalean aurre egiteko, gorputzaren defentsa naturalak indartzea gomendatzen da, C. bitaminan aberatsak diren jaki gehiago kontsumituz Te epelak aukera bikainak dira eztarria lasaitzeko eta jariakinak fluidizatzeko, flema askatuz.

Ikusi errezeta bakoitza nola prestatu.

1. Echinacea tea eztiarekin

Hotzerentzako erremedio natural bikaina da, echinaceak hanturaren aurkako eta immunostimulazio propietateak baititu, koriza gutxitu eta sistema immunologikoa indartzen baitu. Gainera, propoliak eta eukalipto eztiak eztarria lubrifikatzen eta hantura murrizten laguntzen dute, eztula eta flema arinduz.

Osagaiak

• 1 koilaratxo ekinacea erro edo hosto
• 1 koilarakada propoli eta eukalipto eztia
• 1 kopa ur irakinetan

Prestatzeko modua

Jarri ekinazearen sustraia edo hostoak ur irakinaren katiluan eta utzi 10 minutu inguru gelditzen. Ondoren, iragazi, gehitu eztia, nahastu eta egunean 2 kopa te edan.

Propolia eta eukalipto eztia, komertzialki Eucaprol izenarekin ezagutzen dena, adibidez, janari osasuntsuetako dendetan, supermerkatu edo drogeria batzuetan eros daitezke.

2. Edari beroa esnearekin eta guacoarekin

Gripea eta hotza zaintzeko aukera ona da hau ere, batez ere tea gustuko ez dutenentzat, sintomak arintzen laguntzen duten propietate bronkodilatatzaileak eta expectoranteak baititu.

Osagaiak

• 2 koilarakada azukre marroi
• 5 guaco hosto
• 1 behi esne edo arroz esne kopa

Prestatzeko modua

Jarri esnea eta azukre marroia kazola batean su zuriaren gainean, esnea urreztatu arte. Ondoren, gehitu guaco hostoak eta irakiten jarri. Ondoren, utzi hozten, kendu guaco hostoak eta edan ezazu nahasketa oraindik epelean.

3. Oinetako txingarra pipermintarekin eta eukaliptoarekin

Oinetako bainua tea edo edari beroa osatzeko modu bikaina da, izan ere, hotzak eragindako ezinegona orokorra arintzen laguntzen du eta, oinetako bainuko ur lurruna arnastuz, eztarria hidratatu daiteke, eztula murriztuz. .

Osagaiak

• 1 litro ur irakinetan
• 4 tanta pipermin olio esentzial
• 4 tanta eukalipto olio esentzial

Prestatzeko modua

Gehitu pipermina eta eukalipto tantak uretara. Utzi hozten eta ura epela dagoenean, oinak busti, hogei minutu inguru bustitzen utziz. Gehitu ur beroa ura hoztu ahala.

4. Anis izarreko tea

Te honek sistema immunologikoa indartzen laguntzen du, hotzaren sintomak gutxituz.

Osagaiak

• 1 koilarakada anis izarrekin
• 500 ml ur irakinetan
• Eztia dastatzeko

Prestatzeko modua

Jarri ur irakina katilu batean eta gehitu anisa. Estali, utzi hozten, iragazi, eztitu eztiarekin eta gero edan. Hartu te hau egunean 3 aldiz, hotzaren sintomak jarraitzen duten bitartean.

5. Kiwi eta sagar zukua

Zuku honek propietate antioxidatzaileak, C bitamina eta mineralak ditu, sistema immunologikoa indartzen laguntzen dutenak, hotza prebenituz eta tratatuz.

Osagaiak

• 6 kiwi
• 3 sagar
• 2 baso ur

Prestatzeko modua

Frutak zuritu, zatitu eta gero zentrifugatik pasatu. Frutaren zuku kontzentratua uretan diluitu eta egunean 2 edalontzi edan, sintomak baretu arte.

6. C bitaminan aberatsa den zukua

Sagar zukua, limoi eta azenarioarekin, C bitaminan eta mineraletan aberatsa da gorputzaren defentsak hotzaren aurrean eta baita infekzioen aurka ere.

Osagaiak

• 1 sagar
• 1 limoi zuku
• 1 azenario
• 2 baso ur

Prestatzeko modua

Jarri osagaiak irabiagailuan, irabiatu nahasketa homogeneoa lortu arte eta edan egunean 3 aldiz.