Oka egiteko etxeko erremedioak

Alai

• 1. Basil te
• 2. Suitzako zerba tea
• 3. Ajenjo tea
• Aholkuak bidaiatzean botaka egiteko gogoa ekiditeko

Goragalea blokeatzeko etxeko erremedioetarako aukera paregabeak te batzuk hartzea dira, hala nola, albahaka, zerbak edo harra tea, goragalea murrizteaz gain botaka eragiten duten gihar uzkurdurak gutxituz funtzionatzen duten propietate lasaigarriak dituztelako.

Basil aleak idorreria arintzen duten eta sabelean bloating murrizten duten propietate antiespasmodikoak ditu. Te honek propietate lasaigarriak ere baditu eta asaldura, urduritasuna, loaren asaldurak eta aldartea hobetzeko ere erabil daiteke.

1. Basil te

Osagaiak

• 20 g albahaka hosto fresko
• 1 litro ur

Prestatzeko modua

Osagaiak irakiten jarri 10 minutuz, gero utzi hozten eta iragazi.

Oka eta gaixotasuna murrizteko egunean 2 edo 3 edalontzi tea edatea gomendatzen da. Aholku ona albahaka tea edatea da bidaia egin aurretik, goragaleak ekiditeko.

2. Suitzako zerba tea

Zerbarekin oka botatzeko erremedio naturalak digestioa laguntzen duten propietateak ditu, urdaila hustu eta botaka murrizten ditu.

Osagaiak

• 1/2 azukre kopa
• 1/2 katilu ur

Prestatzeko modua

Jarri osagaiak irabiagailuan eta irabiatu nahasketa homogeneoa lortu arte. Ondoren, edan botikaren koilarakada bat 8 ​​orduro.

3. Ajenjo tea

Ajenjoarekin oka botatzeko erremedio naturalak digestioa estimulatzen duten eta gastrikoaren hantura murrizten duten propietate digestiboak eta tonikoak ditu, urdaileko, hesteetako eta botako minak arinduz.

Osagaiak

• 5 g hosto eta ajenjo loreak
• 250 ml ur

Prestatzeko modua

Beratu hostoak eta loreak eta gehitu irakiten dagoen ura. Utzi hozten, iragazi eta edan kopa bat bazkalostean eta beste bat afalostean.

Aholkuak bidaiatzean botaka egiteko gogoa ekiditeko

Oka eta goragaleak erraz sor daitezke bidaian zehar, baina hauek saihesteko aholku onak hauek dira:

• Gauez bidaiatu eta lo egiteko denboraz gozatu;
• Ireki autoko edo autobuseko leihoa eta arnasa hartu;
• Lo egin ondo bidaiaren aurreko gauean;
• Burua geldi egon eta aurrera begira, saihestuz alboetara edo paisaiaz gozatzen saiatuz;
• Nahiago duzu aurreko eserlekuan bidaiatu, bertan zuzen begiratzeko;
• Ez irakurri eta ez erabili telefono mugikorra bidaiatzean;
• Ez erretzea bidaiaren aurretik edo bidaian zehar.

Ondoez eta oka egiteko gogoa sortzen bada, izotza xurgatu edo txiklea txikitu dezakezu. Botikariak, esaterako, Dramin bezalako botikaren aurkako botikak hartzea gomendatu dezake.