Haurdunaldian eztul egiteko etxeko erremedioak

Alai

• 1. Jengibrea, eztia eta limoi almibarra
• 2. Eztia eta tipula almibarra
• 3. Ezkaia eta eztia almibarra
• Noiz joan medikuarengana

Haurdunaldian flemarekin eztularekin borrokatzeko egokiak diren erremedioak emakumearen bizitzako aldi honetarako substantzia seguruak dituztenak dira, adibidez eztia, jengibrea, limoia edo ezkaia, adibidez, eztarria lasaitzen dutenak eta flema kentzen laguntzen dutenak, eztula arinduz.

Naturalak ez diren eztularen erremedioak ahalik eta gehien saihestu behar dira haurdunaldian, hala ere, beharrezkoa bada, beti obstetrikoak adierazi beharko ditu, botika gehienak ez baitira seguruak ebidentzia zientifikorik ez dagoelako edo plazenta zeharkatzen dutelako, haurtxoari eragiten diona.

1. Jengibrea, eztia eta limoi almibarra

Jengibreak hanturaren aurkako eta espektoratzaileen propietateak ditu flemak ezabatzea errazten dutenak, eta limoiak C bitamina ugari du, gorputzaren defentsak hobetzen ditu eta infekzioei aurre egiten laguntzen du.

Osagaiak

• 5 koilarakada ezti;
• 1 g jengibre;
• Limoi 1 zurituarekin;
• 1/2 baso ur.

Prestatzeko modua

Limoia moztu dadotan, moztu jengibrea eta jarri osagai guztiak zartagin batean irakiten. Irakiten egon ondoren, estali hozten den arte, iragazi eta hartu almibre natural horren koilarakada bat, egunean 2 aldiz.

Jengibrea erabiltzearen inguruan zenbait eztabaida badago ere, ez dago haurdunaldian duen eragin negatiboa frogatzen duen ikerketarik, eta bere segurtasuna adierazten duten ikerketak ere badaude. Hala ere, ezin hobea da egunean 1 gramo jengibre sustraiaren dosia ez gastatzea, 4 egunez jarraian. Kasu honetan, almibarrak 1 gramo jengibre dauka, baina egun batzuetan banatzen da.

2. Eztia eta tipula almibarra

Tipula isurtzen duten erretxinek propietate espektoranteak eta antimikrobianoak dituzte eta eztiak espektorazioa askatzen laguntzen du.

Osagaiak

• 1 tipula handi;
• Eztia.

Prestatzeko modua

Tipula handi bat xehatu, estali eztiarekin eta berotu zartagin batean su baxuan 40 minutuz. Ondoren, prestaketa beirazko botilan gorde behar da, hozkailuan. Erdi koilaratxo bat hartu dezakezu 15 eta 30 minuturo, eztula baretu arte.

3. Ezkaia eta eztia almibarra

Ezkaiak esputoak ezabatzen eta arnas aparatuak erlaxatzen laguntzen du eta eztiak almibarretan kontserbatzen eta eztarri narritatua lasaitzen laguntzen du.

Osagaiak

• 1 koilarakada ezkaia lehorra;
• 250 ml ezti;
• 500 ml ur.

Prestatzeko modua

Ura irakin, ezkaia gehitu, estali eta utzi infusionatzen hozten den arte eta gero iragazi eta gehitu eztia. Behar izanez gero, nahasketa berotu dezakezu eztia disolbatzen laguntzeko.

Etxeko erremedio horiez gain, haurdun dagoen emakumeak lurrunak arnastea ere egin dezake eta ezti pixka batekin edari beroak edan ditzake. Gainera, airean toki hotzak, oso kutsatuak edo hautsez beteak ere saihestu behar dituzu, faktore horiek eztula okerrera egin ohi baitute. Informazio gehiago haurdunaldian eztulari nola aurre egin jakiteko eta ikusi eztulak haurrari kalte egiten dion.

Noiz joan medikuarengana

Eztula 3 egunetan gelditzen edo arintzen ez bada edo sukarra, izerdia eta hotzikarak bezalako beste sintoma batzuk badaude, haurdun dagoen emakumeak horren berri eman beharko dio obstetrikoari, konplikazio zantzuak izan daitezkeelako, hala nola infekzioa, eta beharrezkoa da medikuak agindutako antibiotikoak hartzea.