Odola arazteko etxeko erremedioa

Alai

• 1. Ahabia eta jengibre zukua
• 2. Dandelion tea
• 3. Hibiscus, limoi eta kanela suchá
• Noiz hartu behar diren erremedio garbigarriak

Odola araztea gorputzean etengabe gertatzen den prozesu naturala da eta bereziki gibelak eta giltzurrunak egiten dute, metabolismoaren ondorioz sortzen diren substantziak iragazi eta gernuan edo gorotzetan desagerrarazten baitira.

Hortaz, odola arazten laguntzeko modu ona, organo horien lana errazten duten elikagaiak erabiltzen dituzten dieten, zukuen eta teen aldeko apustua egitean datza, odola arazteko prozesua hobetuz.

Osagai garrantzitsuena ura da, gorputzaren prozesu guztien oinarria baita eta oso garrantzitsua da odola behar bezala zirkulatzea eta gibelera eta giltzurrunetara iristea, iragazi ahal izateko. Hori dela eta, jarraian adierazten ditugun etxeko erremedio guztietan ura dago. Baina egunean 2 litro arteko kantitatea ere har daiteke. Ikusi zenbat ur edan behar zenuen egunero.

1. Ahabia eta jengibre zukua

Zuku honek ahabiaren propietate antioxidatzaile estuak eta jengibrearen hanturaren aurkako ahalmena konbinatzen ditu, organismo osoaren funtzionamenduan lagunduz. Gainera, bi osagaiek gibela babesten laguntzen dute, odola behar bezala iragazten dutela ziurtatuz.

Osagaiak

• 100 ml ur;
• Eskukada bat ahabia;
• 1 koilaratxo jengibre hauts.

Prestatzeko modua

Jarri osagaiak irabiagailuan eta irabiatu nahasketa homogeneoa lortu arte. Edan egunean 2 edalontzi arte.

Ahabiak bere forma naturalean kontsumitu daitezke, txikiak diren heinean askaria egun osoan zehar, eta jengibrea tea egiteko ere erabil daiteke, adibidez.

2. Dandelion tea

Hau da giltzurrunetako funtzioa suspertzeko eta giltzurrunek odolaren garbiketa hobetzeko erremedio aproposa, gehiegizko toxinak ezabatuz. Gainera, ikerketa berri batzuek erakutsi dute dandelion gibeleko osasuna babesten ere lagun dezakeela.

Osagaiak

• 1 koilarakada lehorreko dandelion sustraiekin;
• Kopako 1 ur irakinetan.

Prestatzeko modua

Gehitu dandelion sustraiak ur katilura eta utzi 8-10 minutu egon dadin. Iragazi ondoren, utzi hozten eta edan bazkaldu eta afaldu ondoren ordu 1.

Egokiena, haurdun dauden emakumeek, edoskitze-emakumeek, larruazaleko arazoak dituztenek edo giltzurrunetako gutxiegitasuna duten pazienteek ez lukete erabili behar.

3. Hibiscus, limoi eta kanela suchá

Hala nola, desintoxikazio eta arazketa indarra du, hibiskoarekin bat egiten baitu, eta horrek giltzurrunen funtzionamendua areagotzen du, limoi zukuarekin eta kanelarekin, botere antioxidatzaile handia baitute.

Osagaiak

• ½ kopa hibisko te;
• ½ limoi zukua;
• 1 kanela makila.

Prestatzeko modua

Gehitu osagaiak edalontzi batean eta utzi 1 edo 2 orduz. Ondoren, kendu kanela makila eta edan ezazu chutney egunean 2 edari arte, aproposena jan ondoren.

Hibiskoa duenez, mediku aholkuekin bakarrik erabili behar da haurdun dauden emakumeei, edoskitze-emaileei, diabetesa duten pertsonei edo oso hipertentsio arteriala dutenen kasuan.

Noiz hartu behar diren erremedio garbigarriak

Odola behar bezala arazten dela ziurtatzeko modurik onena egunean 1 eta 2 litro ur edatea da, dieta orekatua egitea, gantz gutxi eta fruta eta barazki ugari dituena, astean gutxienez 3 aldiz ariketa egiteaz gain.

Hala ere, etxeko erremedio mota hau jateko "akats" handien garaien ondoren erabil daiteke, hala nola urtebetetze festa baten ondoren edo Gabonak igaro ondoren, adibidez, eta gehienez 3 egunez gorde daiteke.