Hileroko karranpetarako 8 etxeko erremedio

Alai

• 1. Izpilikua tea
• 2. Mango hosto tea
• 7. Marigold tea
• 8. Oregano tea

Ekintza analgesikoa eta antiespasmodikoa duten teak dira hilekoaren kolikoei aurre egiteko egokienak eta, beraz, aukera onak izpilikua, jengibrea, kalendula eta oreganoa dira.

Te horietako bat hartzeaz gain, emakumeak ur epeleko konpresa bat jar dezake sabelaldean eta gehiegizko gozokiak eta pintxoak eta kafeina duten jakiak kontsumitzea saihestu dezake, hala nola kafea, txokolatea eta koka-kola, kolikoak handitu baititzakete.

Hona hemen nola prestatu errezeta bakoitza:

1. Izpilikua tea

Hilekoaren karranpetarako etxeko erremedio bikaina izpilikua da, sendabelar honek zirkulazio periferikoa estimulatzen baitu eta mina arintzen laguntzen baitu.

Osagaiak

• 50 g izpiliku hosto;
• 1 litro ur.

Prestatzeko modua

Jarri izpilikuen hostoak uretan eta irakiten jarri. Gero iragazi, utzi hozten eta edan. Beste aukera bat izpilikako kataplasma da, hoztu ondoren hostoak uretatik atera eta sabelean egunean 2 edo 3 aldiz inguru aplikatu behar dira.

2. Mango hosto tea

Mango hosto teek propietate antiespasmodikoak ditu eta, beraz, erabilgarria da kolikoak arintzeko.

Osagaiak

• 20 gramo mahuka hosto;
• 1 litro ur irakinetan.

Prestatzeko modua

Jarri osagaiak zartagin batean eta irakin ezazu 5 minutuz. Estali eta utzi epeltzen, ondoren iragazi eta, tea goxotzeko, gehitu erle eztiaren koilaratxo bat kopa bakoitzeko. Hala ere, gehigarri hori edaten denean bakarrik gertatu behar da, eta ez te litro osoan.

Kolikoek intentsitate gutxiago izan dezaten, modu naturalean, te hori egunean 4 aldiz hartu behar da, hilekoa hasi aurreko bi egunetan eta hilekoaren lehen egunean.

7. Marigold tea

Marigold tea mihiluarekin eta intxaur muskatuarekin, ezaugarri antiespasmodiko, analgesiko, antiinflamatorio eta lasaigarriengatik, hilerokoaren zikloa erregulatzen eta aldi horretan gerta daitekeen kolikoen mina murrizten lagun dezake.

Osagaiak

• 1 marigold lore eskukada bat;
• 1 koilaratxo intxaur muskatua;
• Mihilu koilaratxo 1;
• 1 edalontzi ur.

Prestatzeko modua

Jarri osagaiak zartagin batean eta irakin ezazu 10 minutuz. Ondoren sua itzali, estali zartagina eta utzi hozten. Ondoren, gozatu, dastatu, iragazi eta egunean bi aldiz edan.

8. Oregano tea

Oreganoa hanturaren aurkako propietateak dituen belar aromatikoa da, beraz, belar horrekin egindako teek hileko karranpetako mina eta ondoeza arintzen lagun dezakete. Gainera, oregano hostoak ere eraginkorrak dira hilekoaren zikloa erregulatzeko. Lortu informazio gehiago oreganoari eta haren propietateei eta abantailei buruz.

Osagaiak

• 1 oregano hosto koilarakada;
• 1 katilu ur.

Prestatzeko modua

Oregano tea prestatzeko oregano hostoak ur irakinetan gehitu eta utzi 10 minutu inguru. Gero iragazi, utzi pixka bat hozten eta gero edan.

Kasu larriagoetan, hileko kolikoen tratamendua ginekologoak adierazten du antidepresiboen erremedioen bidez edo etengabe erabiltzeko pilula erabiliz. Hilerokoaren karranpari aurre egiteko beste modu batzuk kafeina duten elikagaiak jatea ekiditea da, hala nola kafea, txokolatea edo kokea edatea, egunean 2 litro ur inguru edatea edo aldiro Yoga edo Pilates bezalako ariketa fisikoak egitea.

Hurrengo hileko karranpak arintzeko beste aholku batzuk ikusi honako bideo honetan: