Zesarea azkarrago errekuperatzeko zainketa

Alai

• Zesarea egin ondoren ateratzeko denbora
• Denbora ospitalean
• 10 zainketa etxean errekuperatzeko
• 1. Laguntza gehiago izan
• 2. Jantzi giltza
• 3. Jarri izotza mina eta hantura murrizteko
• 4. Ariketak egitea
• 5. Saihestu pisua ez hartzea eta gidatzea
• 6. Erabili sendatzeko pomada
• 7. Ondo jan
• 8. Lo egin zure alboan edo bizkarrean
• 9. Metodo antisorgailua
• 10. Hartu te diuretikoak hantura murrizteko
• Nola zaindu zesareako orbaina

Zesarea ebakitzea bizkortzeko, emakumeari erditze osteko giltza erabiltzea gomendatzen zaio, seroma deitzen zaion orbaineko eremuan likidoa pilatzea ekiditeko eta egunean 2 edo 3 litro ur edo beste fluido inguru edatea. Horrez gain, proteina ugari duten jakiak jatea ere garrantzitsua da, sendaketa azkarrago sendatu dadin, ahalegin asko egitea ekiditeko gainera.

Zesarea ebakitzeko denbora osoa aldatu egiten da emakume batetik bestera, batzuek ebakuntza egin eta ordu batzuetara egon daitezkeen bitartean, beste batzuek denbora gehiago behar dute sendatzeko, batez ere erditzean konplikazio motak izanez gero. Zesarea ondorengo errekuperazioa ez da erraza, ebakuntza handia baita eta gorputzak batez beste 6 hilabete beharko ditu guztiz osatzeko.

Normala da errekuperazio aldian emakumeak erizainaren edo gertuko pertsona baten laguntza behar izatea etzan eta ohetik jaiki ahal izateko, haurtxoa negarrez edo bularra eman nahi duenean entregatzeaz gain.

Zesarea egin ondoren ateratzeko denbora

Erditu ondoren, 30 eta 40 egun inguru itxaron behar da berriro sexu harremanak izateko, zauritutako ehunak kontaktu intimoaren aurretik ondo sendatzen direla ziurtatzeko. Gainera, gomendagarria da sexu harremanak ez gertatzea mediku kontsultaren aurretik berrikusteko, izan ere, medikuak sendatze prozesua nola dagoen ebaluatu eta baginako infekzioak eta bestelako konplikazioak izateko arriskua murrizteko moduak adieraz ditzake.

Denbora ospitalean

Zesarea egin ondoren, emakumea 3 egun inguru ospitaleratuta egon ohi da eta, epe hori igarota, bera eta haurra ondo badaude, etxera joan daitezke. Hala ere, zenbait kasutan, emakumea edo haurra ospitalean egotea beharrezkoa izan daiteke edozein egoeretatik sendatzeko.

10 zainketa etxean errekuperatzeko

Ospitaleko alta jaso ondoren, emakumea etxean sendatu beharko litzateke eta, beraz, gomendatzen da:

1. Laguntza gehiago izan

Etxeko lehen egunetan emakumeak ahaleginak saihestu beharko lituzke, bere ongizatera, edoskitzera eta haurtxoen zainketara soilik eskainiz. Beraz, garrantzitsua da etxean laguntzea etxeko lanetan ez ezik, atseden hartzen duen bitartean haurra zaintzen laguntzea ere.

2. Jantzi giltza

Komeni da erditze osteko giltza erosotasun handiagoa eskaintzeko, organoak sabelaren barruan askatuta dauden sentsazioa murrizteko eta orbainean seroma izateko arriskua murrizteko. Beharrezkoa da gaueko tampoia ere erabiltzea, normala baita hileroko gogor baten antzeko odoljarioak hartzea eta 45 egun arte iraun dezake.

3. Jarri izotza mina eta hantura murrizteko

Baliagarria izan daiteke zesareako orbainean izotz paketeak jartzea, beti bustitzen ez bada. Horretarako, izotza orbainean jarri aurretik plastikozko poltsa eta ezpainzapako orrietan biltzea gomendatzen da eta 15 minutu inguru bere horretan uztea, 4 orduro mina eta ondoeza arintzeko.

4. Ariketak egitea

Zesarea gertatu eta 20 egunetara, dagoeneko posible da jarduera fisiko arina egitea, hala nola oinez edo korrika egitea footing, baldin eta medikuak askatzen badu. Sabeleko taulako ariketak eta gimnasia hipopresiboa ere sabeleko muskuluak azkarrago sendotzen lagun dezakete, erditze osteko aldian ohikoa den sabelaren lausotasuna murriztuz. Ikusi gimnasia hipopresiboa nola egin.

5. Saihestu pisua ez hartzea eta gidatzea

20 egun baino lehen ez da gomendagarria ahalegin fisiko handirik egitea, ezta pisuak hartzea ere, zesarea ebaki eta gero 3 hilabete lehenago gidatzea gomendatzen ez den bezala, orbainaren gunean mina eta ondoeza handitu baitaitezke.

6. Erabili sendatzeko pomada

Benda eta puntuak kendu ondoren, sendagileak krema, gel edo pomada sendagarria erabil dezakeela orbaina zesarea ataletik askatzen laguntzeko, txikiagoa eta diskretuagoa izan dadin. Krema egunero aplikatzean, masajatu orbainaren gainean mugimendu zirkularrekin.

Ondorengo bideoan ukendua ondo nola jarri orbainik ez izateko ikus dezakezu:

7. Ondo jan

Garrantzitsua da hesteak papaia bezala askatzen dituzten arrautzak, oilaskoa eta arrain egosia, arroza eta babarrunak, barazkiak eta frutak bezalako elikagai sendagarriak hobetzea, osasuna eta kalitate handiko bularreko esnea ekoizteko. Ikusi hasiberrientzako edoskitze gida osoa.

8. Lo egin zure alboan edo bizkarrean

Erditze osteko jarrerarik gomendatuena zure bizkarrean dago, burukoa belaunen azpian bizkarra hobeto egokitzeko. Hala ere, emakumeak bere aldetik lo egitea nahiago badu, burko bat jarri beharko du hanken artean.

9. Metodo antisorgailua

Erregistroa hartu eta 15 egunera berriro pilula hartzea gomendatzen da, baina beste metodo bat nahiago baduzu, medikuarekin hitz egin beharko zenuke egokiena zein den jakiteko, haurdunaldi berria ekiditeko urtebete baino lehen, kasu horretan egongo liratekeelako. umetokiko haustura arrisku gehiago, oso larriak izan daitezkeenak.

10. Hartu te diuretikoak hantura murrizteko

Zesarea egin ondoren, normala da puztuta egotea eta nahaste hori murrizteko emakumeak kamamila eta menta teak har ditzake egun osoan zehar, te mota hauek ez baitute kontraindikaziorik eta ez dute esnearen ekoizpena oztopatzen.

Normala da zesareako orbainaren inguruan sentsibilitatea aldatzea, adore edo erreta egon daitekeena. Sentsazio bitxi honek 6 hilabetetik urtebetera iraun dezake intentsitatea gutxitzeko, baina ohikoa da emakume batzuek erabat ez berreskuratzea, nahiz eta 6 urte zesarea egin ondoren.

Nola zaindu zesareako orbaina

Orbainari dagokionez, puntuak zesarea egin eta 8 egunetara baino ez dira kendu behar eta bainuan normalean garbitu daitezke. Emakumeak min handia badu, medikuak agindutako mina arintzeko har dezake.

Bainu garaian apailatua ez bustitzea gomendatzen da, baina medikuak apainketa iragazgaitza jartzen duenean normaltasunez bainatu daiteke, bustitzeko arriskurik gabe. Kontuan izan behar da apailamendua beti garbi dagoela, eta isuri asko egonez gero, medikuarengana joan beharko zenuke eremua garbitzeko eta apaindura berria jartzeko.

Ikusi zesarea orbaina sakona, itsatsia edo gogorra izan dadin saihestu ere.