Nola ekidin errefluxu azidoa eta bihotzerrea

Alai

• Azido errefluxuaren eta bihotzerrea eragiteko arrisku faktoreak
• Bizimodu aldaketak
• Botikak
• Protoi Ponpa inhibitzaileei buruzko oharra
• Kirurgia
• Eramateko

Errefluxu azidoa urdaileko azidoak hestegorrira itzultzen denean gertatzen da. Zure hestegorria eztarria eta urdaila lotzen dituen gihar-hodia da. Errefluxu azidoaren sintomarik ohikoena bularrean erretzea da, bihotzerrea izenarekin ezagutzen dena. Beste sintoma batzuk ahoaren atzealdean janari zapore garratza edo regurgitatua izan daitezke.

Errefluxu azidoa errefluxu gastroesofagikoa (GER) izenarekin ere ezagutzen da. Astean bitan baino gehiagotan jasaten baduzu, errefluxu gastroesofagikoa (GERD) izan dezakezu. Bihotzerrea maiz izateaz gain, ERGEren sintomak irensteko zailtasunak, eztula edo ahulak eta bularreko mina dira.

Jende gehienak noizean behin errefluxu azidoa eta bihotzerrea izaten ditu. GERD estatu latuen% 20ari eragiten dion egoera larriagoa da. Aldizkarian egindako ikerketek diote GERD tasak gora egiten ari direla.

Ezagutu errefluxu azidoa eta bihotzerrea saihesteko eman ditzakezun urratsak. Bizimodu aldaketak, botikak edo ebakuntzak erliebea aurkitzen lagun dezakete.

Azido errefluxuaren eta bihotzerrea eragiteko arrisku faktoreak

Edonork noizean behin errefluxu azidoa eta bihotzerrea izan ditzake. Adibidez, azkarregi jan ondoren sintoma horiek sor ditzakezu. Janari pikantea edo koipe askoko jakiak kontsumitu ondoren nabarituko dituzu.

GERD garatzeko aukera gehiago izango duzu:

• gehiegizko pisua edo gizentasuna dute
• haurdun daude
• diabetesa izan
• kea

Elikaduraren nahasteak, hala nola anorexia eta bulimia nerbioarena, GERD kasu batzuetan ere lagun dezakete. "Oka botatzen dutenek edo iraganean izan dutenek bihotzerrea hartzeko arrisku handiagoa izan dezakete", dio Jacqueline L. Wolfek, Harvardeko Medikuntza Eskolako medikuntzako irakasle elkartuak.

Bizimodu aldaketak

Errefluxu azidoen noizbehinkako edo arin kasuak prebenitu daitezke bizimodu aldaketa batzuk hartuz. Adibidez:

• Saihestu otordu baten ondoren hiru orduz etzatea.
• Jan otordu txikiagoak maizago egunean zehar.
• Jantzi arropa solteak sabelean presiorik ez izateko.
• Gehiegizko pisua galdu.
• Utzi erretzeari.
• Altxa zure ohearen burua sei-zortzi zentimetrotara zurezko postuak azpian zurezko blokeak jarriz. Ohearen altxatzaileak dira horretarako beste aukera bat.

Hainbat elikagai motak errefluxu azidoa eta bihotzerrea eragin ditzakete. Arreta handia jarri janari desberdinak jan ondoren nola sentitzen zaren. Zure abiarazleak honakoak izan daitezke:

• gantz edo frijituak
• alkohola
• kafea
• edari karbonatatuak, sosa esaterako
• txokolatea
• baratxuria
• tipulak
• zitrikoak
• pipermina
• menta
• tomate saltsa

Janari batzuk jan ondoren errefluxu azidoa edo bihotzerrea jasaten baduzu, hartu neurriak saihesteko.

Botikak

Jende askok sintomak konpondu ditzake bizimodu aldaketen bidez. Beste pertsona batzuek botika eska dezakete errefluxu azidoa eta bihotzerrea saihesteko edo tratatzeko. Zure medikuak errezetarik gabeko botikak edo errezeta botikak gomendatu ditzake, hala nola:

• antiazidoak, hala nola kaltzio karbonatoa (Tums)
• H2-hartzaileen blokeatzaileak, hala nola famotidina (Pepcid AC) edo cimetidina (Tagamet HB)
• mukosaren babesleak, hala nola sucralfatoa (Carafate)
• protoi ponparen inhibitzaileak, rabeprazola (Aciphex), dexlansoprazola (Dexilant) eta esomeprazola (Nexium)

Protoi Ponpa inhibitzaileei buruzko oharra

Protoi ponparen inhibitzaileak azido errefluxu kronikoaren tratamendu eraginkorrenak dira. Orokorrean oso segurutzat jotzen dira. Zure gorputzaren azido gastrikoen ekoizpena murrizten dute. Beste zenbait botika ez bezala, egunean behin bakarrik hartu behar dituzu sintomak prebenitzeko.

Epe luzerako protoi ponparen inhibitzaileak erabiltzearen alde txarrak ere badaude. Denborarekin, B-12 bitamina agortu dezakete zure gorputzean. Urdaileko azidoa zure gorputzaren infekzioen aurkako defentsetako bat denez, protoi ponpa inhibitzaileek infekzio eta hezur haustura arriskua ere igo dezakete. Bereziki, aldakako, bizkarrezurreko eta eskumuturreko hausturak izateko arriskua igo dezakete. Garestiak ere izan daitezke, askotan 100 $ baino gehiago kostatzen dira hilero.

Kirurgia

Kirurgia errefluxu azido eta bihotzerrea kasu gutxitan baino ez da beharrezkoa. Errefluxu azidoa tratatzeko erabiltzen den kirurgia ohikoena Nissen fundoplication izenarekin ezagutzen den prozedura da. Prozedura honetan, kirurgialari batek urdailaren zati bat altxatzen du eta urdaila eta hestegorria elkartzen diren bilgunearen inguruan estutu egiten du. Horrek zure hestegorriko esfinterreko (LES) presioa areagotzen laguntzen du.

Prozedura hau laparoskopioarekin egiten da. Ospitalean egon beharko duzu egin eta handik hiru egunera. Konplikazioak arraroak dira eta emaitzak oso eraginkorrak dira. Hala ere, ebakuntza kirurgia handitzea eta flatulentzia areagotzea edo irensteko arazoak ekar ditzake.

Eramateko

Errefluxu azido erregularra edo bihotzerrea izaten baduzu, hitz egin medikuari. Bizimodua aldatzea gomendatzen dute zure sintomak prebenitzen laguntzeko. Adibidez, otordu txikiagoak egitea gomendatzen dizute, jan ondoren zutik egoteko edo zenbait elikagai dietan mozteko. Pisua galtzera edo erretzeari uztera ere animatu zaitzakete.

Bizimodu aldaketak zure sintomak arintzen ez baditu, zure medikuak errezetarik gabeko edo errezeta botikak gomenda ditzake. Kasu bakanetan, ebakuntza egin beharko duzu. Kirurgiaren konplikazioak arraroak dira.