Odolaren pH-a: balio idealak, nola neurtu eta sintomak

Alai

• Odolaren pHa nola neurtu
• Azidosiaren eta alkalosiaren sintomak
• Zer aldatu dezake odolaren pH-ak
• Odola azidotu edo alkalizatzen duten elikagaiak
• Ingurumena azidotzen duten elikagaiak
• Ingurunea alkalizatzen duten elikagaiak

Odolaren pH-ak 7,35 eta 7,45 artekoa izan behar du, pH zertxobait alkalinotzat jotzen da eta balio horien aldaketa oso egoera larria da, osasuna arriskuan jartzen duena, nahiz eta heriotza arriskua izan.

Azidosia odola azidoagoa bihurtzen denean hartzen da kontuan, 6,85 eta 7,35 bitarteko balioak dituzten bitartean, alkalosia odolaren pH-a 7,45 eta 7,95 bitartekoa denean gertatzen da. Odolaren pH balioek 6,9 edo 7,8tik beherakoek heriotza eragin dezakete.

Odola balio normalen barruan mantentzea garrantzitsua da odolak guztiz estalitako gorputzeko zelulen kalitatea mantentzeko. Horrela, odola pH idealean dagoenean, zelulak osasuntsu daude, eta odola azidoagoa edo oinarrizkoagoa denean, zelulak lehenago hiltzen dira, gaixotasunekin eta konplikazioekin.

Odolaren pHa nola neurtu

Odolaren pH-a neurtzeko modu bakarra arteria odoleko gas izeneko odol-analisiaren bidez egiten da, gizabanakoa ZIUn edo ZIIn sartuta dagoenean bakarrik egiten baita. Proba hau odol lagin bat hartuz egiten da eta bere emaitzak odolaren pHa, bikarbonatoa eta PCO2 erakusten ditu. Lortu arterien odoleko gasen xehetasun gehiago.

Azidosiaren eta alkalosiaren sintomak

PHa idealaren gainetik dagoenean, egoera honi alkalosi metabolikoa esaten zaio, eta pHa idealaren azpitik dagoenean, azidosi metabolikoa deitzen zaio. Odolean aldaketa hauek identifikatzen laguntzen duten sintomak hauek dira:

• Alkalosia - pHaren gainetik dagoen pHa

Alkalosi metabolikoak ez ditu beti sintomak eragiten eta, kasu gehienetan, gaixotasunaren sintomak dira alkalosia eragiten dutenak. Hala ere, gihar espasmoak, ahultasuna, buruko mina, buruko nahasmena, zorabioak eta krisiak bezalako sintomak ere sor daitezke, batez ere potasioa, kaltzioa eta sodioa bezalako elektrolitoen aldaketek eraginda.

• Azidosia - pH normala baino txikiagoa

PH azidoak arnasa gutxitzea, palpitazioak, oka, logura, desorientazioa eta, are gehiago, heriotza arriskua eragiten dituen sintomak eragiten ditu, larria bihurtzen bada eta pH-a erregulatzeko tratatzen ez bada.

Zer aldatu dezake odolaren pH-ak

Odolaren pH-ak beherakada txikia izan dezake, azidoa bihurtuz, eta hori kontrolatu gabeko diabetesa bezalako egoeren ondorioz gerta daiteke, desnutrizioaren kasuan, gorputzaren proteina propioak kontsumitzearekin batera; bronkitis kronikoa, azido azetilsalizilikoa gehiegi erabiltzea eta arnasa hartzeko zailtasun handiak.

Hala ere, odolaren pH-a zertxobait handitu daiteke, odola oinarrizkoagoa bihurtuz, maiz eta kontrolik gabeko oka eta beherakoa izanez gero, hiperaldereronismoa, arnasketa arazo larriak, sukarra edo giltzurrunetako gutxiegitasuna izanez gero.

Nolanahi ere, odolaren pH-a aldatzen den bakoitzean, gorputza aldaketa hori zuzentzen saiatzen da, konpentsazio mekanismoekin, baina hori ez da beti nahikoa izaten, eta kasu larrietan, ospitalean sartzeko beharra egon daiteke. Baina hori gertatu aurretik, gorputza bera medioaren pHa normalizatzen saiatzen da, odola neutroa izaten jarraitzeko.

Odola azidotu edo alkalizatzen duten elikagaiak

Zenbat eta gorputz azidoagoa izan, orduan eta handiagoa da gorputzak odola pH neutroan mantentzeko egin behar duen ahalegina, eta gaixotasunak izateko arriskuak ere handiagoak dira, beraz, odola balio normalen barruan egon arren, posible da mantentzea odola oinarrizkoagoa da, elikaduraren bidez.

Ingurumena azidotzen duten elikagaiak

Ingurunea azidotzen duten zenbait elikagai, gorputzari odolaren pH-a neutro mantentzeko lan gehiago emanez, babarrunak, arrautzak, irinak, oro har, kakaoa, alkohola, olibak, gaztak, haragiak, arraina, arto almidoia, azukrea, esnea, kafea, soda dira. , piperra eta xukerra.

Horrela, gorputzari lan gutxiago emateko, gaixotasun arriskua murriztuz, elikagai horiek gutxiago kontsumitzea gomendatzen da. Ezagutu odola azidotzeko elikagai gehiago.

Ingurunea alkalizatzen duten elikagaiak

Ingurunea alkalizatzen laguntzen duten elikagaiak, gorputzak odolaren pH-a normaltasunez mantentzea errazten dutenak, potasio, magnesio eta / edo kaltzio ugari dutenak dira, hala nola, abrikotak, aguakatea, meloia, datila, pomeloa, mahatsa. , laranja, limoia, artoa, apioa, mahaspasak, pikondo lehorra, barazki berde ilunak eta oloa, adibidez.

Horrela, elikagai horien kontsumoa handitzeak gorputza osasuntsuago mantentzen laguntzen du, eta horrek gaixotasunak prebenitzen ere lagun dezake. Ezagutu zure odola alkalizatzen duten elikagai gehiago.