Nola kalkulatu aldi emankorra hileko irregularrean

Alai

• Nola kalkulatu
• Nola babestu zure burua

Garai irregularrak dituzten emakumeen aldi emankorra noiz den zehatz-mehatz jakitea zailagoa den arren, hileko egunik emankorrenak zein izan daitezkeen jakitea posible da, azken 3 hilekoak kontuan hartuta zikloak.

Horretarako, garrantzitsua da emakumeak menstruazioa gertatu den ziklo bakoitzaren eguna idaztea, zikloak noiz izan zituen egunak jakiteko, egun emankorrenak kalkulatu ahal izateko.

Nola kalkulatu

Epealdi emankorra kalkulatzeko, emakumeak azken 3 zikloak hartu behar ditu kontuan eta hilekoaren lehen eguna gertatu zeneko egunak adierazi behar ditu, egun horien arteko tartea zehaztu eta haien arteko batez bestekoa kalkulatu behar du.

Adibidez, 3 aldien arteko tartea 33 egun, 37 egun eta 35 egunekoa bada, batez beste 35 egun ematen dira, hau da, hilekoaren batez besteko iraupena izango da (horretarako, gehitu 3 eguneko kopurua) zikloak eta zatitu 3).

Horren ondoren, 35ek 14 egun kendu behar dituzte, eta horrek 21 ematen ditu, hau da, ovulazioa gertatzen den 21. egunean da. Kasu honetan, hilekoaren eta bestearen artean, egun emankorrenak ovulazioaren 3 egun lehenago eta 3 egunekoak izango dira, hau da, hilekoaren lehen egunaren ondorengo 18 eta 24 egunen artean.

Egiaztatu kalkuluak kalkulagailu honetan:

Nola babestu zure burua

Ziklo irregularra dutenentzat, nahigabeko haurdunaldiak ekiditeko estrategia onena fluxu egunak erregulatuko dituen antisorgailu pilula hartzea da, gogoan izanik preserbatiboa harreman guztietan erabili behar duzula sexu bidezko infekzioetatik ere babesteko.

Haurdun geratu nahian dabiltzanak farmazian ovulazio probak erosten saiatu daitezke egunik emankorrenak ziurtatzeko eta egun horietan harreman intimoetan inbertitzeko. Beste aukera bat da sexu harremanak edukitzea gutxienez 3 egunean behin hilean zehar, batez ere aldi emankorraren zeinuak antzeman ditzakezun egunetan, hala nola tenperatura aldaketak, muki presentzia baginan eta libido handitzea, adibidez.