Zer jan erditzean?

Alai

• Erditzean onartzen diren jakiak
• Erditzean saihestu beharreko jakiak

Lanak ordu asko igaro ditzake uzkurdurak maizago eta erregularrak izan daitezen eta emakumea ospitalera joan ahal izateko. Epe honetan jan daitekeena, emakumea oraindik etxean dagoen bitartean eta uzkurdurak oraindik oso arruntak ez diren jaki arinak dira, hala nola ogi arrea, fruta edo jogurtak, digestioa errazten dutelako eta energia modu kontrolatuan askatzen dutelako.

Erditzean, ur asko edatea ere gomendatzen da, izan ere, une horretako ezaugarria den egarria asetzeaz gain, emakumea komunera joaten da maiz, aktibo egonez, haurraren jaiotza erraztuz.

Erditzean onartzen diren jakiak

Erditzerakoan jan daitezkeen jaki batzuk, hauek dira:

• Arroza, ale osoa txigortua;
• Madaria, sagarra, platanoa;
• Arraina, indioilarra edo oilaskoa;
• Kalabaza eta azenarioa labean.

Ospitalera joan aurretik zerbait jatea gomendatzen da, erditze gelara sartzean ezin baita beste ezer jan, eta emakumea, ziurrenik, serumean egon behar da zain zainen bidez.

Erditzean saihestu beharreko jakiak

Gozokiak, txokolatea, pastelak edo izozkiak bezalako jaki batzuk gomendatzen dira erditzean, baita haragi gorriak, saltxitxak, frijituak edo koipe ugari duten beste jaki batzuk ere, indigestioa sor dezakete eta emakumearen ondoeza areagotu dezakete.

Lanaren zeinuak zein diren jakiteko: Lan zantzuak.