Entrenatzaile pertsonala izatearen inguruko 1. mitoa

Alai

• Berrikuspena

Jendea zoriontsuago eta osasuntsuago bizi daitezen inspiratzeko eta hezteko aukera, eta gustuko duzun zerbait eginez dirua irabazteko aukera izatea aldea lortzen duten bitartean, jendeak sasoian aritzeko ohiko bi arrazoi dira. Hala ere, entrenatzaile gisa bizitzan egun osoa lantzen duzula esan nahi baduzu eta hori ordaintzen duzula uste baduzu, berriro pentsatu nahi izango duzu.

Azken 15 urteetan fitness industrian aktiboki lan egin duen norbait izanik, jendeak nire lanbidea ikasitakoan egiten duen adierazpen arruntenetako bat honakoa da: "Hain da izugarria bizimodua lantzea". Zalantzarik gabe, ideia hau nondik etor daitekeen uler dezakedan arren, edozein kasutan osasuna eta fitness hitz egiten dudala, nire laneko armairuak yoga prakak, atletismoko gailurrak eta estilo minimalistako sneakers-ekin konbinatzen ditudan errealitatea. Egunez egun egiten dut, benetan, uste oker horren kontrakoa da. [Txiokatu datu hau!]

Entrenatzaile pertsonal eta osasun entrenatzaile gisa lan egiten dudan jendeak bizitzan dituzten ardura garrantzitsuen artean oreka bilatzeko ahalegina egiten duen bezala –ariketa fisikoa egiteko denbora barne–, entrenatzaile pertsonalek ere hala egiten dute. Gure lana gure bezeroak heztea eta motibatzea da, eta han egotea ehuneko 110 laguntzeko eta gidatzeko beren osasun eta fitness bidaian zehar.

Entrenamenduak sortzea entrenatzaileek egiten dutenaren zati bat den arren, pieza bakarra da. Entrenatzaile eta entrenatzaile naizen aldetik, nire bezeroen bizitzan eragin positiboena emateko, denbora hartu behar dut haiek ezagutzeko eta elkarrekiko konfiantza eta ulermen sentimendua garatzeko. Hori egiten dut aktiboki entzuten dituzten erronkak, helburuak, gustuko eta gustuko ez dituztenak, banakako beharrak eta askoz, askoz gehiago, eta ezingo nuke hori egin ahal izango dudan neurrian nire burua estutzen saiatuko banintz. entrenamendu pertsonala aldi berean. Era berean, ezingo nuke modu eraginkorrean ebaluatu jokabide aldaketa iraunkor bat egiteko prest dauden, egungo egoera fisikoa, eta haientzat egokienak diren mugimenduak eta ariketak, eta, ondoren, haien beharrei hobekien egokitzen zaien ariketa egiteko ikuspegi pertsonalizatu bat sortu.

Zalantzarik gabe, zaila izango litzateke inprimaki egokiari buruzko iritzi egokiak ematea ariketa bakoitzaren segurtasuna eta eraginkortasuna bermatzeko, saioa osoan zehar motibazioa eta animoak eskaintzeko eta nire bezeroak haien ezagutzak hobetzeko zer egiten dugun jakiteko. osasunari eta sasoiari buruz eta denborarekin ariketa fisiko independente bihurtzea ahalbidetzen die, horixe baita entrenatzaile pertsonal on baten azken helburua.

Ikusiko duzu, nire bezeroekin banan-banan lan egiten dudan denbora beraien bertsio hobea bihurtzeko denbora dela, fisikoki zein psikologikoki, eta beraien bidaiaren parte izateak pertsona hobea eta azken finean hobea bihurtzen nau profesionala.

Nire osasuna eta ongizatea hobetzeko, nire bezeroei ematen dizkieten aholku eta estrategia berdinak erabiltzen ditut, ariketa fisikoa egiteko konpromiso iraunkorra sortzen laguntzeko. Jende gehienak bezala, ordu luzeak egiten ditut lan, beraz, gimnasioko poltsa eta otorduak aurreko gauean prestatzen ditut, badakidalako goizeko 4:30eko alarma datorkidala eskertuko dudala. Nire egutegia eguneko denbora blokeatzeko erabiltzen dut nire entrenamendu saioetarako, eta nire mentalitatea aldatu dut, horrela programatutako ordua beste edozein bilera edo hitzordu garrantzitsu egiten dudan moduan tratatzeko.

Lagunekin yoga eskolak hartzeko "datak" ere egiten ditut, eta senarrarekin kalitatezko denbora ematen dut dibertigarria eta aktiboa den gauzak egiten, hala nola stand-up paddleboarda edo senderismoa. Egunean zehar, eskailerak hartu, urrunago aparkatu eta ahal den guztietan joaten naizen lekura oinez joaten naiz, mugimendu guztiak gehitzen direlako. Batzuetan ustekabeko gauzak sortuko direla ere aitortzen eta onartzen dut, eta, besterik gabe, nire planteamendua ariketa fisikoa egiteko ahalik eta ondoen moldatzen dut erotzen diren egun horietan.

Azkenean, entrenatzaile gisa dudan "lanak" ez du esan nahi lan egiteko ordaintzen dudanik, baina esan nahi du egunero esnatzeko gai naizela -eguzkia atera baino lehen ere- eta egiteko maite dudana egiten bizi eta egiten dudana maitatzen.

Berrikuspena