Moringa olioaren onurak eta erabilerak

Alai

• Zer da moringa olioa?
• Moringa olioaren erabilerak eta onurak
• Moringa olio produktuak
• Moringa olioa aukeratzeko aholkuak
• Moringa olioa ilea eta larruazala lortzeko
• Ilea egiteko
• Osagaiak
• Jarraibideak
• Larruazalerako
• Jarraibideak
• Moringa hostoak vs olioa
• Hartzeko
• Ondo probatuta: Moringa eta Akain olioak

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zer da moringa olioa?

Moringa olioa Moringa oleifera, Himalaiako mendietako jatorrizko zuhaitz txiki baten hazietatik eratorria da. Moringa zuhaitzaren zati ia guztiak, haziak, sustraiak, azala, loreak eta hostoak barne, helburu nutrizionalak, industrialak edo sendagarriak erabil daitezke.

Hori dela eta, batzuetan "mirari zuhaitza" esaten zaio. Tamborretako zuhaitza ere deitzen zaio, bere hazien lekuen formari erreferentzia eginez.

Moringa haziek olio-eduki handia dute eta konposatu nutrizional ugari dituzte, gantz monoinsaturatuak, proteinak, esterolak eta tokoferolak barne. Moringa olioa hainbat prozesu industrialen bidez sortzen da, disolbatzaileen erauzketa eta hotz prentsatzea barne.

Olio esentzial gisa eta sukaldeko olio gisa eskuragarri dago. Ilea eta larruazaleko produktuen osagaia ere bada.

Moringa olioaren erabilerak eta onurak

Moringa olioa sendagai herrikoi sendagarri gisa eta osagai topiko eta kosmetiko gisa erabili izan da antzinatik. Gaur egun, moringa olioa erabilera pertsonal eta industrial ugarirako fabrikatzen da.

• Sukaldeko olioa. Moringa olioak proteina eta azido oleiko asko ditu, gantz monoinsaturatuak eta osasuntsuak. Sukaldaritzan erabiltzen denean, olio garestiagoen alternatiba ekonomikoa eta elikagarria da. Moringa zuhaitzak hazten diren elikagaien segurtasunik gabeko guneetan elikadura oinarrizko elikagai bilakatzen ari da.
• Gaurkotasuneko garbiketa eta hidratatzailea. Moringa olioaren azido oleikoak onuragarria bihurtzen du topikoki garbigarri gisa erabiltzen denean eta larruazalaren eta ilearen hidratatzaile gisa.
• Kolesterolaren kudeaketa. Moringa olio jangarriak esterolak ditu, LDL edo kolesterol "txarra" jaistea izan direnak.
• Antioxidatzailea. Beta-sitosterola, moringa olioan aurkitutako fitosterola, onura antioxidatzaileak eta antidiabetikoak izan ditzake, hori baieztatzeko ikerketa gehiago behar diren arren.
• Antiinflamatorioak. Moringa olioak propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak dituzten hainbat konposatu bioaktibo ditu, bai irensten denean, bai topikoki erabiltzen denean. Horrek moringa olioa onuragarria izan daiteke aknea ateratzeko. Konposatu horien artean tocoferolak, katekinak, quercetina, azido ferulikoa eta zeatina daude.

Moringa olio produktuak

Moringa olioa honela aurki daiteke:

• Sukaldaritza olioa frijitzeko eta labean erabiltzeko.
• Olio esentziala azalean eta ilean topikoki erabiltzeko. Beti diluitu funtsezko olioa garraiatzeko olioarekin erabili aurretik.
• Azala eta ilea zaintzeko produktuen osagaia, hala nola xaboia, garbiketa likidoa, toner hidratatzailea, masaje olioa, xanpua eta ilea apaintzekoa.

Moringa olioa aukeratzeko aholkuak

Moringa olioa zenbaitetan behen olioa edo ben olioa esaten zaio, azido behenikoa duelako.

• Zehaztu garraiolioa edo olio esentziala den. Begiratu beti erosten ari zaren olioa olio garraiatzailea edo olio esentziala den. Edozein olio esentzialekin gertatzen den bezala, moringa olio esentziala olio garraiatzaile batekin nahastu behar da topikoki erabili aurretik. Moringa ezinbesteko olioa ez da jangarria eta ez da barrutik hartu behar.
• Aukeratu sukaldatzeko hotz sakatutako janari olioa. Moringa olio mota batzuk sorta handietan fabrikatzen dira disolbatzaileen erauzketaren bidez, erregai gisa edo makineriaren lubrifikatzaile gisa erabiltzeko. Moringa olioa sukaldatzeko edo azalean topikoki erabiltzeko asmoa baduzu, bilatu hotz sakatutako olioa, organikoa eta helburu horietarako etiketatua.
• Egiaztatu nola fabrikatzen den. Bilatu produktuaren hornikuntzari eta ekoizpenari buruz gardena den fabrikatzailea ere.
• Begiratu olioaren kolorea eta argitasuna. Bilatu horia zurbila duen olioa, kakahuete usain txikia duena. Ontziratutako marka batzuek moringa olio gutxi eduki dezakete.

Moringa olioa ilea eta larruazala lortzeko

Sarbide erraza duten abantailak eskain ditzaketen komertzialki ekoiztutako produktuak daude, hala nola ilerako belar esentzien urrezko moringa olioa.

Moringa ezinbesteko olioarekin larruazala edo ilea zaintzeko olioaren tratamendua sor dezakezu.

Ilea egiteko

Osagaiak

• Propietate hidratatzaileak dituen olio garraiatzaile baten 2 katilu, hala nola almendra olioa
• 5-10 tanta moringa olio
• 5-10 funtsezko olio onuragarriaren tanta, izpilikua edo tea zuhaitz olioa esaterako

Erosi moringa olioa linean.

Jarraibideak

• Nahastu olioak beirazko ontzi edo botila batean.
• Aplikatu ileari, sustraietan masaje eginez.
• Estali ilea eta utzi gauean.
• Xanpu eta ilea ohiko moduan baldintzatu.
• Nahasketa hau segundo batzuetan berotu dezakezu mikrouhin labean, aplikatu aurretik. Zenbait jenderi gustatzen zaio berotzeak olioak ematen duen usain handia.

Larruazalerako

Jarraibideak

• Erabili ilea tratatzeko osagai berak. Saia zaitez olio garraiatzaile eta olio esentzial desberdinekin lurrina aldatzeko.
• Masajea emeki-emeki zure larruazalean aurpegian edo gorputzean.
• Gehitu edozein soberakin.

Moringa olioak urtebeteko iraupena nahiko luzea du. Hala ere, edozein olio nahasketa beira tenperaturan gorde beharko zenuke, espazio ilun batean, gantzitu ez dadin.

Moringa hostoak vs olioa

Moringa zuhaitz osoa hainbat helburuetarako erabiltzen da. Gogoan izan moringa olioa bere hazietatik soilik datorrela, ez hosto edo loreetatik.

Moringaren ustezko onura batzuk ez dira oliotik eratorritakoak, baizik eta beste forma batzuetatik, hala nola hosto hautsetatik.

Adibidez, moringa hostoak diabetesa kontrolatzeko onuragarriak izan daitezkeela iradokitzen du. Hostoak bakterioen aurkako propietateak.

Moringa zuhaitzaren azala, hostoak eta loreak irensteak umetokiko uzkurdurak nahikoa larriak sor ditzake, abortua egiteko. Moringa olioa ez da arrisku honekin lotu. Hala ere, garrantzitsua da moringa olioaren erabilerarekin eztabaidatzea zure medikuarekin, batez ere haurdunaldian saiatu bitartean eta haurdunaldian.

Hartzeko

Elikagaietako moringa olioa gantz osasuntsua da, monoinsaturatua, proteina eta beste konposatu ugari duena. Olio esentzial gisa, moringak onurak ditu larruazala hidratatzeko eta garbitzeko. Aknea eta ile tratamendu hidratatzaile gisa ere erabil daiteke.

Ondo probatuta: Moringa eta Akain olioak