Miley Cyrusen sabeleko sekretua

Alai

• Berrikuspena

Nola Miley Cyrus hain itxura ona? Bere abdominalek itxura bikaina dute beti! Ados, 19 urte ditu. Baina horrez gain, lanean jartzen du! Aurtengo otsailetik Cyrus Pilates guru Mari Winsorrekin entrenatzen ari da astean bospasei egunetan aktore gazteen gorputza tonifikatzeko, bere jarrera hobetzeko eta, noski, abdominal bikainak zizelkatzeko.

Cyrus-en mugimendu gogokoenak Pilates ekipamendua dakar beti, baina ehuna, hanka bikoitza eta gurutzaketa ere maite ditu, eta hori guztia mat batekin egin daiteke. Cyrusek hankak luzatu eta tonifikatzeko oinarritutako mugimendu bat da erreformatzailearen gainean egindako lana. Cyrus errepidean dagoenean Winsor-en Lower Body Pilates DVDa erabiltzen du ($ 15; gaiam.com) Flat Abs Pilates-ekin batera. Pilatesez gain, Cyrus-ek korrika egitea gustatzen zaio eta bizimodu aktiboa mantentzen du (ikus ezazu pedala metalean jartzen duen argazki hau). Aktore gazteak glutenarekiko intolerantzia ere badu, beraz, bere nutrizionistak glutena eta esnekiak dietatik kanpo mantentzen ditu abdominalak itxura ona izan dezan!

Berrikuspena