Zein da Migrainen eta Beherakoaren arteko lotura?

Alai

• Zer da Migraina?
• Zerk eragiten ditu migrainak?
• Beherakoa eta Migrainak: Zein da lotura?
• Zein dira arrisku faktoreak?
• Diagnostikoa eta Tratamendua
• Tratamendua
• Prebentzioa

Inoiz migrainaren bat bizi izan baduzu, badakizu zeinen ahulak izan daitezkeen. Zirraragarria den minak, argi edo soinuarekiko sentikortasuna eta ikusizko aldaketak dira maiz errepikatzen diren buruko min horiekin lotzen diren sintometako batzuk.

Ba al zenekien beherakoa edo heste-hesteetako beste sintoma bat ere migrainekin lotu daitekeela? Hain arruntak ez diren arren, gaur egun ikertzaileak migrainen eta gastrointestinalaren (GI) sintomen arteko lotura ikertzen ari dira.

Zer da Migraina?

Estatubatuarren% 10ek migrainako buruko minak ditu. Migraña buruko min txarra baino zerbait gehiago da. Sintoma hauetakoren bat duen buruko min mota espezifikoa da:

• dardara buruko minak
• mina buruaren alde batean
• argiarekiko edo soinuekiko sentikortasuna
• medikuek aura gisa aipatzen dituzten ikusizko aldaketak
• goragalea
• botaka

Zerk eragiten ditu migrainak?

Medikuek oraindik ez dute zehaztu migrainako buruko minen kausa zehatza. Genetikak gutxienez zati bat izan dezake migrainak izateko duen probabilitatean. Migrainaren sintomak burmuinean izandako aldaketen emaitza dira. Aldaketa hauek zure garuneko zeluletan heredatutako anomaliek eragindakoak dira.

Ingurumen faktore jakin batzuek ere parte har dezakete. Pertsona baten migrainaren ingurumeneko eragileak, seguruenik, beste norbaiten eragileak desberdinak izango dira. Horrek esan nahi du zure tratamendua banan-banan egongo dela zuretzat. Abiarazle arrunt batzuk honakoak dira:

• estresa
• txokolatea
• ardo beltza
• hilekoaren zikloa

Beherakoa eta Migrainak: Zein da lotura?

Beherakoa 24 orduko epean hiru aulki solte edo gehiago ditu. Urdaileko mina edo sabelaldeko mina ere gerta daiteke.

Goragalea eta oka migrainaren migrainako sintoma arruntak dira. Beherakoa ez da hain arrunta, baina posible da beherakoa migrainarekin batera bizitzea.

Ez dago argi zer dagoen elkarte honen atzean. Ikerketek iradokitzen dute migrainak GI nahaste batzuekin lotuta egon daitezkeela, heste irritable sindromea eta hanturazko heste sindromea barne. Bi sindrome horiek beherakoa eta beste GI sintoma batzuek markatzen dituzte neurri batean.

GI sintoma nahiko erregularrak izaten dituzten pertsonek, hala nola beherakoa edo idorreria, migrainak izaten dituzte. Hesteen iragazkortasuna eta hantura handitzea dira elkarte honen bi errudun posible.

Zure hesteetako mikrobiotak edo zenbat akats osasuntsu dauden zure hesteetan ere baliteke zeresana izatea. Elkarte hori berresteko froga gehiago behar dira, ordea.

Zein dira arrisku faktoreak?

Gizonek zein emakumeek migrainak izan ditzakete, baina emakumeak migrainak jasotzeko hiru aldiz gehiago dira.

Sabeleko migrainak beherakoarekin lotutako migrainen azpimota dira. Sabeleko migraña bat duten pertsonengan, mina sabelaldean sentitzen da orokorrean, ez buruan.

Sabeleko migrainetan goragaleak, botaka edo beherakoa ere aurki daitezke. Haurrek sabeleko migrainak izaten dituzte.

Estresari nola aurre egin beherakoa migrainako buruko minen sintoma gisa beherakoa izateko aukerak handitu ditzake.

Estresak eta antsietateak buruko minen maiztasuna areagotu dezakete eta hesteetako narritadura gaixotasuna jasan dezakezue, dio Segilek.

Diagnostikoa eta Tratamendua

Neurologo batek zure migrainak diagnostikatzeko gai izango da azterketa fisiko baten bidez. Baliteke neuroirudi mota batzuk ere behar izatea, adibidez, erresonantzia magnetikoa.

Buruko minak gutxitan garuneko tumore gero eta handiagoak izan daitezke eta, beraz, espezialista batek buruko min erdi erregularrak ere ebaluatu beharko lituzke. Hori are garrantzitsuagoa da zure buruko minak gero eta larriagoak edo maizagoak direla nabaritu baduzu.

Era berean, GI espezialista baten aholkularitza bilatu beharko zenuke beherakoa edo bestelako GI sintomak gero eta erregularrak badira. Koloneko minbizia, ultzerazko kolitisa edo Crohn gaixotasuna bazter dezakete eta urdaileko ohiko arazoei aurre egiteko aholkuak eskain ditzakete.

Tratamendua

GI arazoei dagokienez, zure medikuak dietan aldaketa txikiak gomendatu ditzake. Migrainak hartzeko hainbat botika har ditzakezu. Zenbait botika egunero hartzen dira migrainak prebenitzeko.

Migraña sintomak tratatzen hasten denean beste botika batzuk erabiltzen dira. Hitz egin medikuarekin zurekin zer botika egokiak diren jakiteko.

Zure beherakoa eta migrainako beste sintoma batzuk tratatu ditzakeen botikak aurki ditzakezu. Segilen arabera, depresioaren aurkako botikek idorreria eragin dezakete eta buruko minak tratatzen lagun dezakete.

Prebentzioa

Migrainaren abiarazleak indibidualizatuta daude, beraz, zure medikuarekin lan egin nahi duzu zure migrainak zerk sor dezakeen zehazteko.

Mantendu egunkari batean jaten duzuna, estresaren eragileak edo migrainak gertatu baino lehen gertatzen diren beste faktore batzuk zerrendatzen dituzunean. Normalean ikusiko ez zenituzten ereduak aurkitzen lagun zaitzake.

Migrainak jotzen duenean, baliteke lasai egotea ilun eta lasai dagoen gelan. Tenperaturak ere lagun dezake. Esperimentatu konpresa hotz edo beroekin. Saiatu biak ala biak sintomak hobetzen dituen ikusteko.

Kafeinak migrainaren sintomak hobetzen dituela erakutsi du, baina kafeina kopuru txikietan mantentzen da. Kafe kopa nahikoa da gero kafeina erretiratzearen ondorioak izan gabe laguntzeko. Migrainako botika batzuek kafeina ere badute.

Zure abiarazleak ulertzea migrainak prebenitzeko urrats garrantzitsua da, baina oraindik noizean behin migraña izan dezakezu. Lan egin medikuarekin prebentzio eta tratamendu plana ezartzeko. Prestatuta egoteak migrainak maneiagarriagoak eta gutxiago estresagarriak izan daitezke.