Mewing Craze-ri buruz jakin behar duzun guztia

Alai

• Mewing esanahia
• Mewing funtzionatzen al du?
• Irudien aurretik eta ondoren meheak ez dira fidagarriak
• Nola mew
• Eraman

Mewing esanahia

Mewing mihiaren kokapenarekin loturiko aurpegiko berregituraketa egiteko teknika bat da, Mike Mew doktore britainiar ortodontziarraren izena duena.

Ariketak YouTuben eta beste webgune batzuetan lehertu direla dirudien arren, mehatzea bera ez da teknikoki berria. Izan ere, ortodontista batzuek eta medikuaren beste profesional batzuek mihiaren lerrokatze egokia gomendatzen dute masailezurra definitzeko, mintzamen eragozpenak zuzentzeko eta barailari lotutako arazoen mina arintzeko modu gisa.

Zalaparta gorabehera, mewing-ak muga asko ditu eta baliteke YouTube bideo batean ikusiko zenukeen moduan ez funtzionatzea. Ahoari eta masailezurrari buruzko mediku kezkak baldin badituzu, hobe duzu medikuarengana diagnostikoa eta tratamendua ikustea.

Mewing funtzionatzen al du?

Mewingaren muina zure hizkuntza atsedenleku berri batean nola kokatu ikastea da. Teknikaren aldekoek uste dute, denborarekin, mihiaren posizioak aurpegiaren ezaugarri orokorrak aldatuko dituela, batez ere masailezurra.

Jendeak ere uste du masailezurreko mina arintzen eta zurrungak arintzea lagun dezakeela. Mewing-ek funtzionatzen omen du masailezurra zehaztuz, horrek zure aurpegia moldatzen lagun dezake eta, agian, itxura meheagoa ere izan dezake.

Mew doktoreari teknika interneten ezagutzera emateagatik aitortzen zaion arren, ariketa horiek ez zituen ortodontistak sortu. Youtuben bilaketa azkarra egiteak teknika probatu eta ustez emaitzak lortu dituzten beste batzuen bideoetara eramango zaitu. (Badira bideo batzuk erokeria ere baztertzen dutenak).

Mewing-aren aldekoek ere uste dute ez dela zure aurpegia aldatzen duen ariketa, baizik eta falta zure masailezurra okerrera bihur dezakeen mewing. Baliteke teknikak zuzentzea mingaineko jarrerarekin arazoak dituzten haurrentzat, ziztada irregularrak eta mintzamen arazoak sor ditzaketen haurrentzat, hemen aipatzen den moduan.

Bestalde, adituek beldur dira kirurgia edo ortodontzia lanaren beharra duten pertsonak akatsean mewing egiten saiatzea, arazoa bere kabuz konpontzen laguntzeko.

Irudien aurretik eta ondoren meheak ez dira fidagarriak

Youtubeko bideoek, aurretik eta ondorengo argazki ugarirekin batera, ikusleak konbentzitu ditzakete sinesten duten moduan. Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea horrelako iturriak ez direla beti fidagarriak.

Lineako tutorial horietako askok normalean hainbat aste edo hilabete daramatzate mewing praktikatzen beharrean, behar diren urteak baino. Gainera, irudiak engainagarriak izan daitezke itzalak eta argitasuna direla eta. Argazkietako jendeak burua kokatzeko duen angeluak ere masailezurra zehaztu dezake.

Mewing-aren eraginkortasuna zehazteko ikerketa kliniko gehiago behar dira.

Nola mew

Mewing ahoa teilatuaren gainean mingaina berdintzeko teknika da. Denborarekin, mugimenduak hortzak berregokitzen eta masailezurra definitzen laguntzen duela esan ohi da.

Mewa behar bezala egiteko, mihia erlaxatu eta aho teilatuaren kontra dagoela ziurtatu behar duzu, mihiaren atzealdea barne.

Litekeena da praktika handia egitea, litekeena baita hizkuntza erlaxatzen ohitzea kanpoan aho teilatutik pentsatu gabe. Denboraren poderioz, zure muskuluak gogoratuko dute hizkuntza nola kokatu posizio egokian kokatzeko, bigarren izaera izan dadin. Izan ere, gomendagarria da denbora guztian mew egitea, baita likidoak edaten dituzunean ere.

Egia izateko oso ona dirudien edozein brikolaje-teknikarekin gertatzen den moduan, mewing-arekin harrapaketa dago - urteak behar izan ditzake emaitzak ikusteko. Aurpegi maxiloformikoak kirurgiarekin edo ortodontziarekin zuzentzen dira normalean, beraz, ez zenuke pentsatu behar zure kabuz arazoak zuzendu ditzakezula han eta hemen mewing eginez.

mihiaren atseden posizioei begiratu zien ea muskulu talde batzuk epe luzeko memoriaren iragarle gisa arduratzen ziren. Kasu honetan, ikerlariek aurkitu dute ikerketako 33 pertsonek ez dutela muskulu-jarduera aldatzeko zantzurik erakutsi.

Eraman

Berez arriskutsua ez den arren, ez dago nahikoa ebidentzia eskuragarri zure masailezurra definitzeko mewing craze laguntzeko. Masailezurrean minak edo kezka estetikoak baldin badituzu, kontsultatu zure medikuari tratamendu aukerak aztertzeko.

Mewing probatzen jarrai dezakezu, baina prest egon emaitzarik gutxi lortzen. Mewing ortodontzia irtenbide gisa behar bezala ikertu arte, ez dago funtzionatuko duen bermerik.