Ulertu Menopausia goiztiarra zer den eta nola tratatu

Alai

• Menopausiaren hasierako sintomak
• Menopausiaren hasierako tratamendua
• Hormona ordezkatzeko erremedioak
• Tratamendu alternatiboa
• Zer jan menopausiaren hasieran

Menopausia goiztiarra edo goiztiarra obuluak zahartzeagatik gertatzen da, 40 urte baino gutxiagoko emakumeen arrautzak galtzeak, eta horrek emankortasun arazoak eta haurdun geratzeko zailtasunak ekartzen ditu emakume gazteagoetan.

Hasierako fasean, ovarioen zahartze goiztiarra arazo isila izan daiteke, sintomarik sortzen ez duena, emakumeak hilerokoa izaten jarrai dezakeelako, eta jakin gabe menopausia goiztiar baterantz joango da. Hala ere, dagoeneko badago emankortasuna ebaluatzeko proba, emakume gazteagoek menopausia goiztiarra izateko duten arriskua ebaluatzeko egin dezaketena.

Menopausiaren hasierako sintomak

Menopausiaren hasieran gorputzean estrogenoa hormona ekoizteko gabeziak eragiten du eta 40 urte bete baino lehen menopausiaren antzeko sintomak eragiten ditu, hala nola:

• Hilekoaren ziklo irregularrak, tarte luzeekin edo hilekoaren erabateko gabeziarekin;
• Ezegonkortasun emozionala hala nola, bat-bateko aldarte eta suminkortasun aldaketak, itxurazko kausarik gabe;
• Libidoaren murrizketa eta sexu desiorik eza;
• Bat-bateko bero boladak, noiznahi eta baita leku freskoetan agertzen direnak ere;
• Gehiegizko izerdia, batez ere gauez;
• Baginako lehortasuna.

Menopausiaren hasierako arrazoi nagusien artean adina dago, 35 eta 40 urte artean ohikoagoa baita, eta familian obarioen porrot goiztiarraren historia, eta sortzen den lehenengo sintoma hileko irregularra edo hilekoaren gabezia da. Ikusi sintoma gehiago eta diagnostikoa nola egiten den hemen.

Menopausiaren hasierako tratamendua

Hormona ordezkatzeko erremedioak

Menopausiaren hasierako tratamendua estrogenoekin ordezko hormonen tratamenduen bidez egiten da, gorputzean estrogeno faltak eragindako sintomak arintzeko ez ezik, hezur-masa mantentzeko eta osteoporosia bezalako gaixotasunak ekiditeko balio dute. Adierazitako batzuk estradiola eta progesterona dira estrogeno batekin konbinatuta. Begiratu hormona ordezkatzeko adierazitako erremedio gehiago, adierazten denean eta haren ondorioak.

Tratamendu alternatiboa

Menopausiaren hasierako sintomak gutxitzeko, tratamendua ohiko jarduera fisikoarekin eta tratamendu alternatiboekin osa daiteke, hala nola, akupuntura, gorputzaren energiak eta menopausiaren sintomak berriro orekatzen laguntzen duena. Belarrek eta sendabelarrek ere laguntza handia izan dezakete, masusta tea hartzea edo landare berarekin aromaterapia hartzea gomendatzen zaie.

Zer jan menopausiaren hasieran

Menopausiaren hasieran, hala nola, soja, fruitu lehorrak eta jengibrea aberatsak diren dietak eta hala nola soja lezitina bezalako dieta osagarriak gomendatzen dira, medikuaren gomendioaren arabera. Gainera, kafeina, te berdea eta te beltza eta gantzetan aberatsak diren elikagaiak kontsumitzea saihestu behar da, etapa honetan pisua errazagoa delako.

Aurkitu janari aholku gehiago menopausiaren hasierako sintomen aurka borrokatzen lagun dezake bideo honetan:

Emakumeak haurdun geratzeko asmoa duen kasuetan, obulutegiek erakusten duten zahartzearen arabera, ugalkortasun tratamenduak egin daitezke, hala nola in vitro ernalketa edo obulutegiak hormonekin estimulatzea.