Menisko lesioaren sintomak eta tratamendua

Alai

• Menisko lesioaren sintomak
• Kausa nagusiak
• Tratamendua nola izan behar duen
• 1. Erremedioak
• 2. Janaria
• 3. Kirurgia
• Hobekuntza eta okerrerako seinaleak

Menisko lesioaren sintomen artean belauneko mina dago oinez, eskaileretan gora eta behera egitean. Mina belaunaren aurrealdean kokatzen da, eta alboko zatira irits daiteke lesioa alboko meniskoa bada edo belauneko barnealdean menisko medialeko lesioa bada.

Meniskoa berreskuratzeko tratamendua kirurgia ortopedikoaren bidez egin daiteke eta ondoren fisioterapia. Fisioterapia tratamenduaren hasieran, gizabanakoak atseden hartu behar du, hanka mugitzea saihestuz, izotza jarriz mina murrizteko. Egun batzuk igarotakoan makuluak eta belauneko giltza laguntzaz ibil zaitezke. Pixkanaka-pixkanaka, fisioterapia lanarekin, eguneroko bizitzara normaltasunez itzuli ahal izango da.

Meniskoa belaunean presente dagoen kartilago egitura da, belaunak edo kolpeak zuzenean belaunean edo hankan kolpe bat dagoenean babesteko balio duena. Kartilago hau oso lesioa da kirolariengan, gehiegizko pisua duten pertsonengan, artritisa, artrosia edo belauneko artikulazioetan eragina duen beste arazoren bat dutenean.

Menisko lesioaren sintomak

Meniskoan lesioaren sintoma nagusia belaunaren aurreko eta / edo alboko mina da, eskailerak igo eta jaistea okertzen edo zailtzen duena. Mina lokalizatuta dago eta egunak pasa ahala okerrera egin dezake, eta oinez ibiltzea ere zaildu dezake. Horrez gain, zona mingarriaren hantura dago.

Beraz, sintoma horien aurrean, garrantzitsua da ortopedistarekin kontsultatzea, diagnostikoa baieztatzeko X izpi edo MRI eskanerra egiteko.

Kausa nagusiak

Menisko lesioak belauneko kolpe gogor baten ondorioz sortu ohi dira, hainbat kirol motatan bezala, hala nola futbolean, saskibaloian edo tenisean. Hala ere, eguneroko egoerak meniskoa ere kaltetu dezakete, hala nola:

• Biratu gorputza oso azkar hanka batean;
• Egin squats oso sakonak;
• Hankak erabiliz pisu handia altxatu;
• Oinari eutsi ibiltzean.

Adinarekin, meniskoaren kartilagoa ahultzen da, etengabeko erabileraren ondorioz eta gunera odol-zirkulazioa gutxitzen delako, eta horrek 65 urte bete ondoren lesio errazagoak sor ditzake, baita eskailerak igo edo jaitsi ere, adibidez.

Normalean alboko meniskoaren haustura aurreko lotailu gurutzatuaren hausturarekin lotzen da menisko medialaren haustura Bakerren kistearen eraketarekin lotzen den bitartean. Alboko meniskoan lesioa ohikoagoa da bat-bateko mugimenduetan futbol partida batean bezala, aldiz, menisko medialean lesioa mugimendu errepikakorrek osatzen dute eta lesioa meniskoaren atzealdean hasten da eta berez sendatu daiteke, tratamendu zehatzik gabe.

Tratamendua nola izan behar duen

Meniskoan lesioa izateko tratamendua fisioterapiarekin edo kirurgiarekin egin daiteke, kasurik larrienetan, menisko kaltetutako zatia josi edo mozteko ebakuntza egin behar denean, ziurrenik ebakuntza egin ondoren medikuak hanka utziko du. ferula batekin inmobilizatuta egongo da eta makuluen erabilera adieraziko du eta inmobilizazio hori egun eta gau osoan mantendu behar da, bainuan eta fisioterapian soilik kenduta. Jakin zer egin daitekeen fisioterapian eta menisko lesioetarako ariketetan.

2 hilabete inguru tratatu ondoren, pertsonaren beharra egiaztatu behar da eta oraindik mina lokala edo mugimendu mugatua badago tratamendua egokitu ahal izateko. Pertsonak mina sentitzen ez duenean, baina belauna erabat okertzeko gai ez denean, ariketek helburu hori izan beharko lukete. Ariketa ona squats egitea da, belaunaren flexio maila handituz. Helburua ahalik eta gehien okupatzen saiatzea izan daiteke, zure orpoetan eseri arte.

1. Erremedioak

Sendagaiak medikuaren aholkuak eman ondoren bakarrik erabili behar dira eta ebakuntza egin ondoren bereziki gomendatzen dira. Ebakuntza egin ondorengo lehen egunetan, medikuak Paracetamol edo Ibuprofenoa gomendatu dezake mina arintzeko.

Cataflan eta Voltaren bezalako ukenduek mina kontrolatzen lagun dezakete, baina ez dira aplikatu behar zauria guztiz sendatu arte. Belauneko mina eta hantura modu naturalean arintzeko modu ona da zonaldean konpresa hotza aplikatzea hankak altxatuta dituzula atseden hartzen.

2. Janaria

Berreskurapen fasean azukre ugari duten jakiak kontsumitzea saihestu behar da eta proteinetan aberatsak diren elikagaien kontsumoa handitu ehunen birsorkuntza errazteko. Gorputza behar bezala hidratatzeko ur asko edatea ere adierazita dago, eta hori ere garrantzitsua da belaunen lubrifikazioa mantentzeko. Janari azkarra, freskagarriak eta frijituak saihestu behar dira gehiegizko pisua ez izateko, eta horrek artikulazio hori berreskuratzea kaltetu dezake. Ikusi sendatzeko elikagaien adibideak.

3. Kirurgia

Alboko menisko hausturetan, ortopedistak kirurgia laster egin behar dela esan dezake kaltetutako zatia kentzeko. Hala ere, menisko medialean lesio bat dagoenean, luzetarakoa eta tamaina txikikoa bada, medikuak terapia fisikoa adierazteko aukera dezake malkoa sendatu daitekeen ala ez jakiteko.

Meniskoa bere ertzetan apurtzen denean edo meniskoaren erdian lesio bat dagoenean, bi zatitan bereizten dena, ontzi kirten moduko bat osatuz, medikuak ere berehala ebakuntza adierazten du lesioa okerrera egin ez dadin.

Meniskoa konpontzeko kirurgia tokiko anestesiarekin egin ohi da, artroskopiarekin, medikuak belaunean 3 zulo besterik ez ditu egiten, eta horren bidez, menisko hautsitako zatia josi edo kentzeko beharrezko ekipamendua sartzen da. Zirujauak tratamendu modu horien artean hauta dezake:

• Josi menisko zatirik kanpokoena, odolak ureztatzen duelako eta, beraz, bere burua birsortu daitekeelako;
• Kendu meniskoaren zati kaltetua, zatia osasuntsu mantentzea, artrosi hasieran saihesteko.

Ez da beharrezkoa ospitalean egotea, baina errekuperazio denbora 2 edo 3 aste bitartekoa da menisko medialean eta 2 hilabetetan alboko meniskoan.

Hobekuntza eta okerrerako seinaleak

Hobekuntza zantzuak tratamenduaren hasierarekin batera agertzen dira eta pertsonak medikuak eta fisioterapeutak emandako jarraibide guztiak betetzen dituenean, beharrezko atsedena eta ariketa terapeutikoak egiten ditu.

Tratamendua egiten ez denean, baliteke lesioaren larriagotzea, eta meniskoa hautsiz gero eta minak pertsonaren bizitza muga dezake, analgesikoetara eta antiinflamatorioetara jotzeko eta bizitzan zehar minarekin ohituta. Meniskoan lesioak kaltetutako belaunean artrosia goiztiarra sortzea ere ekar dezake.