Odol-presioa neurtzea

Alai

• Zer da odol-presioaren neurketa?
• Zertarako erabiltzen da?
• Zergatik egin behar dut presio arterialaren azterketa?
• Zer gertatzen da presio arterialaren azterketan?
• Zerbait egin beharko al dut proba prestatzeko?
• Arriskurik al dago proban?
• Zer esan nahi dute emaitzek?
• Odol-presioaren neurketari buruz beste zerbait jakin behar al dut?
• Erreferentziak

Zer da odol-presioaren neurketa?

Bihotzak taupada egiten duen bakoitzean, odola zure arterietara ponpatzen du. Odol-presioaren neurketa zure arterietako indarra (presioa) neurtzen duen proba da, zure bihotza ponpatu ahala. Odolaren presioa bi zenbakitan neurtzen da:

• Presio sistolikoa (lehenengo zenbakia eta altuena) bihotzak taupada egiten duenean zure arterien barruko presioa neurtzen du.
• Odol presio diastolikoa (bigarren eta beheko zenbakiak) arteriaren barruko presioa neurtzen du bihotza taupaden artean pausatzen denean.

Hipertentsio arteriala, hipertentsio izenaz ere ezaguna, Estatu Batuetako hamar milioika helduri eragiten die. Bizitza arriskuan jartzeko baldintzak izateko arriskua areagotzen du bihotzekoak eta trazua barne. Hipertentsio arterialak oso gutxitan eragiten ditu sintomak. Tentsio arteriala neurtzeak hipertentsio arteriala goiz diagnostikatzen laguntzen du, beraz konplikazio larriak izan aurretik tratatu daiteke.

Beste izen batzuk: presio arteriala irakurtzea, presio arteriala aztertzea, presio arteriala aztertzea, esfigmomanometria

Zertarako erabiltzen da?

Hipertentsio arteriala neurtzeko gehienetan hipertentsio arteriala diagnostikatzeko erabiltzen da.

Presio baxuegia, hipotentsio izenez ezagutzen dena, askoz ere gutxiago da. Baliteke hipertentsio arterialaren analisia egitea sintoma batzuk badituzu. Hipertentsio arterialak ez bezala, presio baxuak normalean sintomak eragiten ditu. Hauek dira:

• Zorabioak edo buruargitasuna
• Goragalea
• Azal hotza eta izerditsua
• Azal zurbila
• Desmayo
• Ahultasuna

Zergatik egin behar dut presio arterialaren azterketa?

Tentsio arteriala neurtzea sarritan kontrol erregular baten barruan sartzen da. 18 urtetik gorako helduek gutxienez bi edo bost urtean behin odol-presioa neurtu beharko lukete. Urtero probatu beharko zenuke arrisku faktore batzuk badituzu. Baliteke arrisku handiagoa izatea:

• 40 urte edo gehiago dituzte
• Gehiegizko pisua edo obesitatea dute
• Bihotzeko gaixotasunen edo diabetearen aurrekari familiarrak izatea
• Hartu jaiotzak kontrolatzeko pilulak
• Beltzak / afroamerikarrak al dira. Beltza / afroamerikarrek hipertentsio arterialaren tasa handiagoa dute arraza eta etnia taldeek baino

Baliteke proba hau behar izatea hipertentsio arterialaren sintomak baldin badituzu.

Zer gertatzen da presio arterialaren azterketan?

Odol-presioaren azterketak urrats hauek ditu:

• Aulkian eseriko zara oinak lurrean lurrean dituela.
• Besoa mahai baten gainean edo beste gainazal batean utziko duzu, beraz, besoa zure bihotzarekin berdinduta egongo da. Baliteke mahuka biltzeko eskatzea.
• Zure hornitzaileak odol-presioko eskumuturra besotik inguratuko du. Odol presioko eskumuturra uhala bezalako gailua da. Zure besoaren ondoan egokitu behar da, beheko ertza ukondoaren gainean kokatuta dagoela.
• Zure hornitzaileak odol-presioaren eskumuturra puztuko du eskuko ponpa txiki bat erabiliz edo gailu automatiko bateko botoia sakatuta.
• Zure hornitzaileak presioa eskuz (eskuz) edo gailu automatizatu batekin neurtuko du.
  • Eskuz eginez gero, estetoskopio bat jarriko du zure goiko besoan dagoen arteria nagusiaren gainean, odol jarioa eta pultsuak entzuteko eskumuturra puztu eta hustu egiten den bitartean.
  • Gailu automatizatua erabiltzen baduzu, odol-presioko eskumuturra presioa puztu, hustu eta neurtzen du automatikoki.
• Odol-presioaren eskumuturra puztu ahala, besotik estutzen sentituko duzu.
• Zure hornitzaileak eskumuturreko balbula bat irekiko du airea poliki-poliki askatzeko. Eskumuturra hustu ahala odol-presioa erori egingo da.
• Presioa jaitsi ahala neurketa bat egiten da odol-pultsuen hotsa lehenengo aldiz entzuten denean. Hau da presio sistolikoa.
• Airea ateratzen jarraitzen den heinean, odol pultsazio soinua desagertzen hasiko da. Erabat gelditzen denean, beste neurketa bat egiten da. Hau da presio diastolikoa.

Proba hau egiteko minutu bat inguru behar da.

Zerbait egin beharko al dut proba prestatzeko?

Ez duzu odol-presioa neurtzeko prestaketa berezirik behar.

Arriskurik al dago proban?

Baliteke ondoeza apur bat izatea odol presioaren eskumuturra besoa puzten eta estutzen duenean. Baina sentimendu horrek segundo batzuk baino ez ditu irauten.

Zer esan nahi dute emaitzek?

Zure emaitzek, odol-presioaren irakurketa izenarekin ere ezaguna, bi zenbaki izango dituzte. Goiko edo lehen zenbakia presio sistolikoa da. Beheko edo bigarren zenbakia presio diastolikoa da. Hipertentsio arterialaren irakurketak kategorien arabera etiketatuta daude, normaletik krisira bitartekoak. Zure irakurketak zure presio arteriala erakusten du:

Hipertentsio arteriala diagnostikatu bazaizu, zure hornitzaileak bizimodu aldaketak edo / eta presio arteriala kontrolatzeko sendagaiak gomendatu ditzake. Zure hornitzaileak etxean odol-presioa aldizka kontrolatzeko gomendatzen dizu odol-presio automatiko baten bidez. Etxeko odol-presioaren monitore batek odol-presioko eskumuturra eta gailu digitala biltzen ditu odol-presioaren irakurketak grabatzeko eta bistaratzeko.

Etxeko jarraipena ez da zure hornitzaileari ohiko bisiten ordezkoa. Baina informazio garrantzitsua eman dezake, hala nola, tratamendua funtzionatzen duen edo zure egoerak okerrera egin dezakeen. Gainera, etxearen kontrolak estresa gutxiago estutu dezake. Jende asko urduri jartzen da odol-presioa hornitzaile baten bulegoan hartzeagatik. Horri "beroki zuriaren sindromea" deitzen zaio. Tentsio arteriala aldi baterako igotzea eragin dezake, emaitzak hain zehatzak izan ez daitezen. Tentsio arteriala etxean kontrolatzeari buruzko informazio gehiago lortzeko, hitz egin zure hornitzailearekin.

Hipertentsio baxua aztertzen bazenute, 90 sistolikoa, 60 diastolikoa (90/60) edo txikiagoa den odol-presioaren irakurketa ez da normala. Hipertentsio arterialaren aurkako tratamenduak sendagaiak eta zure dietan zenbait aldaketa egitea izan daitezke.

Odol-presioaren neurketari buruz beste zerbait jakin behar al dut?

Hipertentsio arteriala diagnostikatuko bazenute, zure hornitzaileak honako bizimodu aldaketa hauetako bat edo gehiago gomendatu dezake.

• Ariketa fisikoa egin aldian-aldian. Aktibo jarraitzeak tentsio arteriala jaisten lagun dezake eta zure pisua kudeatzen ere lagun dezake. Heldu gehienek astean 150 minutuko jarduera fisikoa izan behar dute helburu. Ariketa programa hasi aurretik, galdetu zure hornitzaileari.
• Mantendu pisu osasuntsua. Gehiegizko pisua baduzu, 5 kilo baino gutxiago galtzeak tentsio arteriala jaitsi dezake.
• Jan dieta osasuntsua fruituak, barazkiak eta ale osoak biltzen ditu. Mugatu gantz saturatu eta gantz oso ugari duten elikagaiak.
• Murriztu gatza zure dietan. Heldu gehienek egunean 1500 mg gatz baino gutxiago izan behar dute.
• Alkoholaren erabilera mugatu. Edatea aukeratzen baduzu, muga zaitez egunean edari batera emakumea bazara; egunean bi trago gizona bazara.
• Ez erre.

Erreferentziak

1. American Heart Association [Internet]. Dallas (TX): American Heart Association Inc .; c2020. Hipertentsio arteriala eta afroamerikarrak; [2020ko azaroaren 30ean aipatua]; [4 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/why-high-blood-pressure-is-a-silent-killer/high-blood-pressure-and-african -amerikarrak
2. American Heart Association [Internet]. Dallas (TX): American Heart Association Inc .; c2020. Tentsio arterial baxua –Tentsio arteriala baxuegia denean; [2020ko azaroaren 30ean aipatua]; [4 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/low-blood-pressure-when-blood-pressure-is -gehiegi
3. American Heart Association [Internet]. Dallas (TX): American Heart Association Inc .; c2020. Zure odola etxean kontrolatzea; [2020ko azaroaren 30ean aipatua]; [4 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home
4. American Heart Association [Internet]. Dallas (TX): American Heart Association Inc .; c2020. Odol-presioaren irakurketak ulertzea; [2020ko azaroaren 30ean aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings
5. Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak [Internet]. Atlanta: Estatu Batuetako Osasun eta Giza Zerbitzuen Saila; Hipertentsio arterialaren sintomak eta arrazoiak; [2020ko azaroaren 30ean aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.cdc.gov/bloodpressure/about.htm
6. Cleveland Clinic [Internet]. Cleveland (OH): Cleveland klinika; c2020. Odol-presioa; [2020ko azaroaren 30ean aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17649-blood-pressure
7. Mayo Clinic [Internet]. Medikuntza Hezkuntzarako eta Ikerketarako Mayo Fundazioa; c1998-2020. Odol-presioaren proba: ikuspegi orokorra; 2020ko urriaren 7a [2020ko azaroaren 30a aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/blood-pressure-test/about/pac-20393098
8. Mayo Clinic [Internet]. Medikuntza Hezkuntzarako eta Ikerketarako Mayo Fundazioa; c1998-2020. Hipertentsio arteriala (hipotentsioa): diagnostikoa eta tratamendua; 2020 irailak 22 [2020ko azaroaren 30a aipatua]; [4 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/diagnosis-treatment/drc-20355470
9. Mayo Clinic [Internet]. Medikuntza Hezkuntzarako eta Ikerketarako Mayo Fundazioa; c1998-2020. Hipertentsio arteriala (hipotentsioa): sintomak eta arrazoiak; 2020 irailak 22 [2020ko azaroaren 30a aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20355465
10. Nesbit Shawna D. Hipertentsioaren kudeaketa afroamerikarrek. US Cardiology [Internet]. 2009ko irailak 18 [2020ko azaroaren 30a]; 6 (2): 59-62. Hemen eskuragarri: https://www.uscjournal.com/articles/management-hypertension-african
11. UF Health: Florida Health University [Internet]. Gainesville (FL): Florida Health University; c2020. Odol-presioaren neurketa: ikuspegi orokorra; [2020ko azaroaren 30ean eguneratua; 2020ko azaroaren 30ean aipatua]; [2 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://ufhealth.org/blood-pressure-measurement
12. Rochester-eko Unibertsitateko Medikuntza Zentroa [Internet]. Rochester (NY): Rochesterreko Unibertsitateko Medikuntza Zentroa; c2020. Osasun Entziklopedia: Seinale Bitalak (Gorputzaren Tenperatura, Pultsu Taupadak, Arnasketa Tasa, Odol Presioa) [aipatua 2020ko azaroaren 30ean]; [2 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=85&ContentID=P00866
13. UW Health [Internet]. Madison (WI): Wisconsin Unibertsitateko Ospitaleak eta Klinikak Agintaritza; c2020. Healthwise Knowledgebase: Odol-presioaren baheketa; [2020ko azaroaren 30ean aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/tc4048

Gune honetako informazioa ez da erabili behar asistentzia edo aholku profesional mediko profesionalen ordezko gisa. Zure osasunari buruzko zalantzarik baduzu, jarri harremanetan osasun-hornitzaile batekin.