¿Qué causa los mareos y la fatiga? 9 posible kausa

Alai

• 1. Azúcar bajo en la sangre
• 2. Presión arterial baja
• 3. Anemia
• 4. Dolores de cabeza tipo migraña
• 5. Medicamentos
• 6. Ritmo cardíaco anormala
• 7. Síndrome de fatiga crónica
• 8. Neuronitis vestibularra
• 9. Deshidratazioa
• Cómo buscar ayuda
• Perspectiva
• Prebentzioa

Informazio orokorra

Mareo es una palabra que describe la sensación de girar mientras se pierde el equilibrio. Zure medikuari zehatz-mehatz nola azalduko dizkiozu, erabili ditzakezu termino zehatzagoak.

• desequilibrio: es cuando te sientes inestable
• aturdido: significa que te sientes desvanecer o con vértigo
• vértigo: es una sensación de girar cuando no te estás moviendo

Muchas conditions different te can hacer tant feel with mareos como cansado. Algunas veces, estos síntomas son temporales o podrían ir y venir. Maiztasunarekin eta latzekin maiz ezagutzen baduzu, zure medikuarekin kontsultatu diagnostiko bat lortzeko. El mareo y fatiga sin tratamiento pueden ocasionar caídas. Gainera, istripuen arriskua ere igo daiteke.

1. Azúcar bajo en la sangre

Tu cuerpo necesita azúcar, también conocida como glucosa, para tener energía. Cuando tu nivel de azúcar en la sangre cae, puedes sentir mareo, temblor y cansancio.

El azúcar bajo en la sangre con frecuencia es un efecto secundario de la insulina y otros medicamentos que se usan para tratar la diabetes. Estos medicamentos reducen el azúcar en la sangre, pero si la dosis no es la correcta, tu nivel puede caer demasiado.

También puedes tener hipoglucemia si no tienes diabetes. Esto puede ocurrir si no has comido durante un tiempo o si bebiste alcohol sin comer.

Otros síntomas del azúcar bajo en la sangre son:

• latidos cardíacos rápidos
• sudoración
• temblores
• hambre
• suminkortasuna
• nahastea

Una fuente de carbohidratos de acción rápida puede aliviar el azúcar bajo en la sangre. Toma un vaso de jugo de frutas o come un caramelo duro. Después de eso, ingiere una comida nutritiva para incrementar tus niveles de azúcar en la sangre. Hipoglucemia duten bi maiztasunekin, diabetearentzako sendagaiak egokitu ditzakezu. O bien podrías ingerir más pequeñas con más frecuencia con el día. Horrek lagundu egingo du azukrean zure mailan egonkor mantenduz.

2. Presión arterial baja

La presión arterial es la fuerza con la que tu sangre empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos a la medida que circula en tu cuerpo. Cuando tu presión sanguínea cae, puedes tener síntomas como mareo o aturdimiento y fatiga. Beste síntomas batzuk barne:

• nausea
• sed
• visión borrosa
• respiración rápida y superficial
• piel pálida y pegajosa
• problemas de concentración

Las siguientes condiciones pueden ocasionar la presión arterial caiga:

• problemas cardíacos
• medicamentos
• lesiones graves
• deshidratación
• deficiencias vitamínicas

Tratar estos problemas tu puede presionar tu presión arterial a la normalidad. Seme arterialaren presio baxua gehitzeko beste forma batzuk:

• agregar más sal a tu dieta
• tomar más agua para incrementar el volumen de tu sangre
• konpresio medioak erabili

3. Anemia

Los glóbulos rojos transportan oxígeno a todos tus órganos y tejidos. Cuando tienes anemia, tu cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos, o estos glóbulos no trabajan enough enough. La falta de oxígeno puede hacerte sentir con mareos o cansado.

Anemia semearen beste seinale batzuk:

• dificultad para respirar
• debilidad
• ritmo cardíaco rápido o irregular
• dolor de cabeza
• manos o pies fríos
• piel pálida
• dolor de pecho

Hemorragia, deficiencia nutricional y aplasia medular también son posibles causas de la anemia.

4. Dolores de cabeza tipo migraña

Las migrañas son dolores de cabeza intensos y palpitantes que duran desde algunas horas hasta algunos days. Junto con el dolor de head, dezakezu esperimentatu síntomas that include:

• vista de cambios, como ver luces intermitentes y colores
• náusea y vómitos
• sensibilidad a la luz y sonido
• mareoak
• fatiga

Las personas que tienen migrañas pueden experimentar mareos y vértigo, aunque no tengan dolor de cabeza. El vértigo puede durar desde unos cuantos minutos hasta unas cuantas horas.

Migratzaileen aktibatzaileak alkoholarekin, kafeina eta elikagai laktiboak bezalakoak dira buruko dolore batzuk saihesteko modu bat. También puedes tomar medicamentos contra la migraña, que tienen en dos formas:

• Medicamentos preventivos, como antidepresivos y anticonvulsivos, evitan una migraña antes de que inicie.
• Los medicamentos abortivos, como analgésicos AINE y triptan, alivian las migrañas una vez empezaron.

5. Medicamentos

Ciertos medicamentos pueden ocasionar mareo y fatiga como efectos secundarios. Hauek dira:

• antidepresiboak fluoxetina (Prozac) eta trazodona (Desyrel)
• anticonvulsivos como divalproex (Depakote), gabapentina (Neurontin, Active-PAC con Gabapentin) y pregabalina (Lyrica)
• medicamentos para reducir la presión arterial como inhibidores de la ECA, beta-bloqueadores y diuréticos
• relajantes musculares como ciclobenzaprina (Fexmid, Flexeril) y metaxalona (Skelaxin)
• pastillas para dormir como difenidramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclona (Lunesta) y zolpidem (Ambien)

Si estás tomando uno de estos medicamentos y te está haciendo sentir mareado o cansado, pregúntale a tu médico si puedes reducir dosis o cambiar a otro medicamento.

6. Ritmo cardíaco anormala

Normalean, zure bihotza berandu ezagutzen duzu, "pum pum" gisa. Cuando tienes un latido cardíaco irregular o arritmia, tu corazón late demasiado lento o demasiado rápido. También podría omitir latidos.

Itsasoko eta fatigako beste batzuk, besteak beste, arritmia baten sintomak barne:

• desvanecimiento
• dificultad para respirar
• dolor de pecho

Tu médico puede tratar los problemas de ritmo cardíaco con medicamentos como anticoagulantes o fármacos para la presión arterial. Evita sustancias como cafeína, alcohol and medicamentos para la gripe. Estos pueden hacer que tu corazón cambie el ritmo.

7. Síndrome de fatiga crónica

Síndrome de fatiga crónica (CFS, en inglés) es una condición que ocasiona cansancio abrumador, aún después de haber dormido bien. Los síntomas de CFS mareak eta arazoa mantentzen dituzte orekarako.

Besteak beste, besteak beste:

• problemas para dormir
• grabatzeko eta kontzentratzeko arazoa
• dolor muscular o de articulaciones
• dolor de cabeza
• alergias y sensibilidad a alimentos, medicamentos y otras sustancias

El CFS zaila da guztientzat desberdina denez tratatzea. Tu médico tratará tus síntomas individuales con terapias como medicamentos y asesoramiento.

8. Neuronitis vestibularra

Una infección como una gripe o catarro puede inflamar el nervio vestibular en tu oído interno. Este nervio envía mensajes sensoriales a tu cerebro para mantenerte erguido y equilibrado. La hinchazón del nervio vestibular puede ocasionar mareo y vértigo. También podremos sentir fatigado.

Besteak beste, neuronitisaren beste sintoma batzuk daude:

• náusea y vómitos
• problemas de concentración
• visión borrosa

Birus batek normalean neuritis vestibularra eragiten du. Los antibióticos no ayudarán, pero los mareos y otros síntomas deberán mejorar en pocos días.

9. Deshidratazioa

La deshidratación es cuando tu cuerpo no tiene suficientes líquidos. Puedes deshidratarte si no tomas suficiente agua. Esto ocurre especialmente si estás en ambientes exteriores en un clima caliente o haciendo ejercicios.

Los síntomas de la deshidratación barne:

• mareo
• fatiga
• poco o nada de micción
• nahastea

Deshidratazioari aurre egiteko, Gatorade bezalako elektrolitoen irtenbide bat bezala hartu du likidoak. Si está gravemente deshidratado, es posible que necesite ir al hospital para obtener líquidos intravenosos.

Cómo buscar ayuda

Si has tenido episodios repetidos de mareos y fatiga, consult a tu médico para saber qué está ocasionando estos síntomas. Llámalo o ve a la sala de emergencias de inmediato si tienes síntomas más graves, como:

• desvanecimiento o pérdida de conciencia
• konbultsioak
• visión borrosa o pérdida de la vista
• vómitos severos
• palpitaciones cardíacas
• dolor de pecho
• nahastea
• fiebre alta
• problemas del habla

Perspectiva

Tu pronóstico depende de qué condición está causando tus mareos y fatiga. Bada infekzio bat, egun batzuetan hobetu beharko duzu. Las migrañas y el CFS son crónicos. Sin embargo, medikamentuekin eta beste tratamendu batzuekin kontrolatu dezakezu.

Prebentzioa

Orokorrean, badago gauza asko nola egin ditzakezun itsasokoak eta fatiga ekiditeko:

• Toma suficiente agua durante el día para que no te deshidrates.
• Evita o limita beber alcohol.
• Cuando cambies de la posición sentado a acostado, hazlo lentamente.

Para evitar una caída o accidente cuando te sientas mareado, no conduzcas ni operes maquinaria pesada. Permanece sentado o en la cama hasta que pase el mareo.

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