Mangabak odol-presioa erregulatzen laguntzen du

Alai

• Mangabaren nutrizio informazioa
• Nola egin Mangaba Tea

Mangaba fruitu txiki, biribil eta hori-gorrixka da, osasunerako propietate onuragarriak ditu, hala nola hanturaren aurkako eta presioa murrizteko efektuak, hala nola hipertentsioa, antsietatea eta estresa bezalako gaixotasunak tratatzen. Bere mamia zuria eta krematsua da, eta azalak eta hostoak asko erabiltzen dira te egiteko.

Hauek dira Mangabaren osasunerako onurak:

1. Odol-presioa erregulatzea, odol hodiak erlaxatu eta presioa murrizten duenez;
2. Lagundu erlaxatu eta estresa borrokatu, odol hodien erlaxazioa dela eta zirkulazioa hobetzen delako;
3. Egin horrela antioxidatzailea, A eta C bitaminetan aberatsa denez;
4. Anemia prebenitu, burdin eta B bitamina kopuru onak dituelako;
5. Lagundu hesteetako funtzioa erregulatupropietate laxatzaileak dituenez.

Gainera, mango hostoaren tea oso erabiltzen da hipertentsio arteriala erregulatzeko eta hilekoaren karranpetako mina arintzeko.

Mangabaren nutrizio informazioa

Hurrengo taulan 100 g mangabaren nutrizio informazioa eskaintzen da.

Mangaba freskoan edo zuku, te, bitamina eta izozki moduan jan daiteke. Garrantzitsua da kontutan izatea bere onurak fruta helduta daudenean bakarrik aurkitzen direla.

Nola egin Mangaba Tea

Mangaba tea landarearen hostoetatik edo zurtoinaren azalez egin daiteke, eta honela prestatu behar da:

• Mango tea: jarri 2 koilarakada mangaba hosto litro erdi ur irakinetan. Utzi 10 minutu inguru irakiten, itzali sua eta utzi beste 10 minutuz. Egunean 2 edo 3 taza edan behar dituzu.

Gogoratu beharra dago hipertentsio arteriala tratatzeko sendagaiak erabiltzeaz gain mangaba tea erabiltzeak presio jaitsierak sor ditzakeela eta ez dituela sendagai tradizionalak ordezkatzen, batez ere tea aholku medikorik gabe erabiltzen bada.

Hipertentsioa tratatzen laguntzeko, ikusi hipertentsio arterialaren beste etxeko erremedio bat.